हाल ही बड़ा छाती बहन हमेशा पीठ दर्द महसूस हो रहा है, कठोर गर्दन अक्सर अज्ञात कारणों, कभी कभी एक लंबे समय के लिए कंप्यूटर बैठते हैं, और हाथ में भी स्तब्ध हो जाना, पिछले सप्ताहांत के सामने, बड़े छाती बहन एक मसाज पार्लर में चला गया, प्रेस करने के लिए छोटी बहन जाने गर्दन से, मेरी गर्दन के पीछे, ने मंगलवार को कहा मिस लंबे धन पैकेज 'के परिणामों, तो मैं उपचार कार्ड करने के लिए नहीं है। हर संभव तरीके से बड़ा छाती बहन वह भागे से बचने के लिए, लेकिन छुआ अपनी गर्दन के पीछे एक बड़ा रोटी था, इस मालिश है कि मुंह धन पैकेज 'में छोटी बहन वास्तव में क्या नरक? की एक नज़र डालें!
गर्दन के बिग रोटी वापस? यह कैसे बनता है?
गर्दन के पीछे बड़ा मांस बैग गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका और थोरैसिक कशेरुका के जंक्शन पर स्थित है, विशेष रूप से गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के सातवें हिस्से का जंक्शन और थोरैसिक कशेरुका के पहले खंड का जंक्शन।
चूंकि यह बड़ा बैग वसा वाले लोगों में अधिक आम है, इसलिए इसे 'अमीर बैग' के रूप में जाना जाता है। समृद्ध बैग के पास बैग का पिछला नाम भी होता है।
तो यह बड़ा पैकेज कैसे बनाया गया है? तीन कारण हैं:
1. वसा संचय।
समृद्ध बैग वाले कुछ लोग वसा वाले लोग हैं। उनके पास अधिक वसा है, उनके पास छोटी गर्दन होगी, और गर्दन में वसा ढीला हो जाएगा। यह गर्दन के पीछे एक बड़ा बैग जैसा दिखता है।
2. गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका क्षति।
लांग धनुष, फोन खेलने के लिए कंप्यूटर पर नीचे देखना,, चुनें नींद तकिया अनुचित है तकिया तकिए मुद्रा, खड़े चलने आसन आसन मानक नहीं, Hanxiong कुबड़े और अन्य बुरी आदतों धीरे-धीरे हमारे ग्रीवा रीढ़ की हड्डी की चोट के माध्यम से जमा कर रहे हैं। अग्रकुब्जता में अस्वस्थ परिवर्तन, गर्दन के पीछे की वजह से लोगों को दे देंगे ग्रीवा क्षति एक बड़ा बैग है लगता है। यह कहा जा सकता है गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस की पूर्व चेतावनी संकेतों के कुछ हद तक अमीर पैकेज के लिए कि।
3. बंध कड़ा हो जाना आसंजन।
वहाँ एक रियर ग्रीवा अनुदैर्ध्य स्नायु आइटम, लंबे डेस्क या बुरा आसन की वजह से है, गर्भाशय ग्रीवा गुद्दी बंध पहना जाएगा, जो स्थानीय अपूतित सूजन में हुई। अगर लंबी अवधि के बुरी आदतों में परिवर्तन नहीं करते, यह स्नायु कड़ा हो जाना, ऊतक आसंजन को बढ़ावा मिलेगा, समय एक बड़े बैग के रूप में प्रभावित क्षेत्र पर।
रिच पैकेज वास्तव में के रूप में 'हत्यारा पैकेज' के रूप में प्रसिद्ध है?
लांग एक अमीर पैकेज, छवि को प्रभावित, ड्रेसिंग नहीं सुंदर है, लेकिन यह भी तो यह बहुत चिंतित था वापस हो सकता है दर्द,। यहां तक कि ऑनलाइन वहाँ का दावा है कि लंबे समय से अमीर पैकेज ब्रेन स्टेम का पूर्वाभ्यास है, वास्तव में, अमीर पैकेज 'हत्यारा पैकेज' है वास्तव में इतने गंभीर?
इससे पहले हम बात की, के बारे में वहाँ धन पैकेज के गठन के लिए तीन कारण हैं, पहले एक, वसा है अगर इस गठन का कारण है, वजन घटाने की तरह, और न जीवन के लिए खतरा।
दूसरा कारण यह है कि गर्भाशय ग्रीवा क्षति, इस स्थिति हर किसी का ध्यान, गर्भाशय ग्रीवा तंत्रिका क्षति हाथ में सुन्नता का कारण बन सकता है कारण होगा, दबाव वाहिकाओं अगर एक लंबे समय से मस्तिष्क की कमी के कारण, चक्कर आना का कारण बन सकता है, यह भी पैदा कर सकता है निम्न रक्तचाप। लेकिन होगा 'हत्यारा' थोड़ा अतिरंजित है यदि।
तीसरा कारण बंध कड़ा हो जाना आसंजन, इस स्थिति स्थानीय लक्षण तड़क किया जाएगा, गरीब रक्त परिसंचरण को जन्म दे सकता है, लेकिन आसन और व्यायाम बदलकर सुधार किया जा सकता, और न ही 'घातक' के इस तरह के एक गंभीर डिग्री करने के लिए।
लांग बुरा अमीर पैकेज, कैसे सुधार करने के लिए?
बहुत से लोग एक लंबे अमीर पैकेज के बाद खुद को मिल जाए, और भाग गया मालिशिया मालिश दूर पैकेज के लिए आवश्यक पार्लर, लेकिन डॉक्टरों की सलाह और सूजन या गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी की चोट के कारण शायद अत्यधिक उत्तेजना की वजह से अमीर पैकेज के बाद प्रभावित क्षेत्र मालिश करने नहीं मिला, वृद्धि हुई है।
तो हम क्या कर सकते हैं? यह कहना भी बहुत आसान है।
छाती की कमी नहीं है, हमेशा धनुष मत करो।
जब आप मोबाइल फोन खेलते हैं, कंप्यूटर देखें, अपना सिर उठाओ! जब आप बैठे हों, अपनी छाती खोलें! ये सभी के ज्ञान हैं, लेकिन सच्चाई स्पष्ट है, बड़े स्तन इसे नहीं कर सकते ... लेकिन हमारे स्वास्थ्य के लिए, हर कोई कड़ी मेहनत करो!
एक उपयुक्त तकिया चुनें।
बहुत से लोगों को गलतफहमी है कि 'तकिए का इस्तेमाल उनके सिर को रखने के लिए किया जाता है', लेकिन वास्तव में! गर्दन को तकिया करने के लिए तीर का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से तस्वीर को देखो!
कुछ सुधार अभ्यास करें।
आप फोम शाफ्ट को रोल करने और अपनी पीठ की मांसपेशियों को आराम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। योग में बिल्ली की तरह आंदोलन भी आपकी पीठ को आराम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, हर दिन 1-3 मिनट के लिए दीवार पर चिपकने से मुद्रा में सुधार के लिए भी सहायक होता है।
'फूगुबाओ' धन नहीं लाता है, चलो एक साथ खुश रहें, अमीर पैकेज को खत्म करें!
