Можете ли вы съесть инжир во время потери веса?
Рис - это один из видов фруктов, которые могут способствовать перевариванию жира, особенно содержание сахара в саже в период зеленой кожи также очень низкое, поэтому употребление инжира в умеренных количествах полезно для снижения веса.
Рис может быть съеден в виде свежих фруктов или может быть превращен в сушеный фрукт. Он оказывает влияние на очищение от тепла и детоксикации припухлости, а также на укрепление желудка и очищение кишечника, а также оказывает определенное влияние на лечение ангины. Фигура содержит липазу, лимонную кислоту, яблочную кислоту. 4. Это может помочь организму переваривать пищу, способствовать аппетиту, способствовать потреблению жира и достигать эффекта похудения.
Рис имеет эффект понижения уровня холестерина, разрушения жира, облегчения запоров и уменьшения голода. Он содержит липазу, лимонную кислоту, яблочную кислоту и т. Д. Это может помочь организму переваривать пищу, стимулировать аппетит и расслаблять кишечник, тем самым достигая потери веса и эффекта похудения. Кроме того, сам рис не очень высок в калориях и богат разнообразными фитохимическими веществами в дополнение к витаминам и минералам. Он очень подходит для потребления во время потери веса. Однако его нельзя употреблять за один раз, потому что у фига очень высокое содержание сахара после созревания. , составляя 15-20% его веса, также содержит более высокий крахмал, поэтому слишком много еды может привести к ожирению.
Получает ли фиг.
Правильное количество инжира не должно беспокоиться о том, чтобы получить жир, но спелые инжиры имеют высокое содержание сахара, а употребление большего количества может привести к откорму.
Инжиры имеют низкое содержание сахара, когда они зеленые, и обычно не вызывают ожирения после еды. Однако после созревания плод имеет очень высокое содержание сахара, что составляет 15-20% его веса, большинство из которых являются глюкозой и Фруктоза, а также содержит более высокий крахмал. Большое количество пищи, сахар в крови не может быть потреблен своевременным обменом веществ, он будет преобразован в накопление жира в организме, вызывая ожирение. Поэтому, хотя этот рис вкусный, но не должен есть больше ,
Если фишка съедает умеренно, это не вызовет ожирения. И хорошо регулярно есть инжир, потому что на рис есть много аминокислот. Если вы регулярно их употребляете, это будет хорошей задержкой для женщин. Роль старения, а также хорошая ликвидация усталости человека, имеет хороший профилактический эффект на некоторые заболевания. Рекомендуется, чтобы инжир питался 5 или 6 не более суток.
Как потерять рис, чтобы похудеть
Рис Сиднейский чай
Материал: один Сидней, 4 инжира, роза 5г
Практика: Положите фигон и Сидни, нарезанные кубиками в цветок с луошеном и добавьте воду. После того, как огонь закипит, поверните на низкую температуру в течение 40-60 минут. Добавьте нужное количество сахара.
Рекомендуемая причина: рис богат аминокислотами, он очень эффективен против заболеваний крови, низкая калория обладает явным эффектом сытости. Сидней оказывает влияние на очищение тепла и питательное кровяное давление, что контролирует три высоких заболевания, вызванных ожирением масла.
Бесцветный сок
Материал: рис 200 г, вода 350 г, количество меда.
Практика: вымойте и очистите инжир, нарежьте большими кусками, поместите их в электрическую плиту, обычную процедуру в течение пяти часов и передайте мед, когда выпиваете.
Рекомендуемая причина: он может помочь организму переваривать пищу, стимулировать аппетит, а поскольку он содержит различные липиды, он имеет эффект слабительного, поэтому хорошо похудеть при правильном питании.
Рис роговой рисовой каши
Ингредиенты: 10 инжира, 60 г каштанов (удобрения), 60 г клейкого риса, 100 г клейкого риса.
Практика: добавить клейкий рис, рис, клейкий рис и вареная каша. Добавить кашевидный порошок, когда каша утолщена.
Рекомендуемая причина: фруктовая каша может помочь увеличить гликоген, уменьшить голод и тем самым уменьшить потребление калорий. На этой стороне также есть селезенка и ци, детоксикация и хороший эффект, клейкий рис содержит воду для осушения, противораковый эффект. Может помочь пищеварению Бедность, кашель, кашель, геморрой, кровь в стуле, отек, диарея, могут также использоваться в качестве вспомогательной диеты для различных видов рака.
Рис морковный бульон
Состав: 4-6 сушеных инжира, 1 морковь, 200-300 г постного мяса, соль, 3-4 чашки воды
Практика: вымойте и очистите морковь, нарежьте мелкие кусочки, разрежьте свинину на большие кусочки (свинина лучше всего отпускать из воды, удалять кровь), положить в кастрюлю промытый инжир, морковь, свинину. Добавьте 3-4 чаши чистой воды. После того, как огонь кипятят в течение 10 минут, превратите его в слабую жару и варите еще 40-50 минут. Приготовьте соль, чтобы выключить пламя.
Рекомендуемая причина: у фига есть ясное горло, селезенка и пищеварение, слабительное, жир в крови, снижение артериального давления, постное мясо может привести к накоплению жира, тогда вы можете смешать с плодами пластиковых волокон, вы можете быстрее потреблять жир и помогать Установите жировой барьер в организме, чтобы уменьшить поглощение лишнего жира в организме и выпустить его.
Фиговый суп из фасоли
Материал: Mung bean 100g, рис ломтик 35 г, белый сахар 15 г
Практика: Поместите ломтики смолы в горшок, вымойте бобы мунгов в горшок, добавьте кипяченую воду до тех пор, пока бобы мунгов не будут разбиты, вытащите ломтики смоков, добавьте сахар и равномерно толкните его и покатайте в кастрюлю.
Рекомендуемая причина: тепло и детоксикация, Shengjinzhike, липид-понижение, мочегонное.
Рис кукурузный суп
2. Материалы: черный арахис, красная фасоль, черная кукуруза, мед и т. Д.
Практика: после ополаскивания черных арахиса и красной фасоли, впитайте в воду, затем добавьте черную кукурузу, вскипятите в котелке с выпуклым днищем и варите в течение 40-50 минут на медленном огне до тех пор, пока эпидермис красной фасоли не треснет. Другие продукты легче приготовить. Когда все продукты готовятся, добавьте инжир и варите 10 минут, затем вы можете выпить суп. Если вы чувствуете, что этот вкус слишком светлый, вы также можете добавить мед по вкусу.
Рекомендуемая причина: витамины инжира могут ускорить обмен веществ в организме и сделать органы в организме более здоровыми. Кукуруза содержит больше диетического волокна, которое имеет определенные функции, способствующие пищеварению, слабительному и т. Д., Что помогает моторики желудочно-кишечного тракта и ускоряется. Метаболический процесс отходов в организме.
