برای دوستانانی که به طور فعال در حال کار کردن و یا از دست دادن وزن هستند، BMI و میزان چربی بدن شایع است و می تواند شنیده شود. بسیاری از افراد در مورد آن نمی دانند، اغلب آنها را دو اشتباه می کنند، اما در واقع BMI و میزان چربی بدن تفاوت بین BMI و میزان چربی بدن چیست؟ آیا BMI همان چربی بدن است؟ بگذارید نگاهی دقیق تر داشته باشیم!
تفاوت بین BMI و میزان چربی بدن چیست؟
(1) تعریف را تعریف کنید
BMI در واقع اختصار شاخص توده بدنی است که یک استاندارد معمول برای اندازه گیری چربی و چربی یک فرد در جهان است. میزان چربی بدن مشترک چگالی بدن بدن نسبت چربی بدن به کل وزن بدن است. این نسبت یک عامل است که محتوای چربی بدن بدن انسان را نشان می دهد، بنابراین با توجه به تعریف، می توان از دو ویژگی بسیار خوبی برخوردار بود.
(2) تفاوت روش محاسبه
در واقع، تفاوت بین BMI و میزان چربی بدن، دو ضریب BMI و میزان چربی بدن در محاسبه بسیار متفاوت است. به طور کلی، BMI = وزن بدن (کیلوگرم) بالاتر از ^ 2 (متر) است. میزان لیپید = 1.2 × BMI + 0.23 × سن - 5.4-10.8 * جنسیت (مرد 1، زن 0). اگر چه فرمول برای محاسبه BMI و چربی بدن یکسان نیست، دشوار است که اگر شما می خواهید برای محاسبه میزان چربی بدن شاخص BMI نیز مورد نیاز است، و رابطه بین این دو هنوز بزرگ است.
(3) تفاوت استاندارد بین مردان و زنان
تفاوت بین BMI و میزان چربی بدن چیست؟ اول اینکه شاخص BMI زنان و مردان را در فرایند محاسبه تشخیص نمی دهد. الگوریتم ها و استانداردهای این دو سازگار هستند. سازمان بین المللی بهداشت معتقد است که شاخص ترین شاخص BMI 22 است ، و میزان چربی بدن در میان محاسبه ها بین مردان و زنان متفاوت خواهد بود، استاندارد دو مورد مشابه نیست.
بالا در مورد تفاوت بین BMI و میزان چربی بدن است. واضح است که شاخص BMI و میزان چربی بدن دو مفصل کاملا متفاوت هستند. امیدوارم همه بتوانند تفاوت را دریابند و در زندگی روزمره مشکلاتی ایجاد نکنند. جوک، از مربی تناسب اندام بخواهید که از شاخص BMI خود بپرسد، اما شما به او میزان چربی بدن را می دهید، بنابراین "ژانگ لی لی دای" به راحتی جهل خود را نشان می دهد!
