Para amigos que estão trabalhando ativamente ou perdendo peso, a IMC e a taxa de gordura corporal são termos comuns que podem ser ouvidos.Muitas pessoas não sabem, muitas vezes confundem as duas, mas na verdade IMC e taxa de gordura corporal A diferença ainda é muito grande.Quais são as diferenças entre IMC e taxa de gordura corporal? O IMC é o mesmo que a gordura corporal? Vamos dar uma olhada mais de perto!
Quais são as diferenças entre IMC e taxa de gordura corporal?
(1) Defina a diferença
Bmi é na verdade a abreviação do índice de massa corporal.É um padrão comum usado para medir a gordura e a gordura de uma pessoa no mundo.A taxa de gordura corporal comum é a razão entre a gordura corporal total e o peso corporal total. Esta relação é um fator que reflete o conteúdo de gordura corporal do corpo humano, então os dois podem ser distinguidos muito bem por definição.
(2) Diferença no método de cálculo
Quando se trata da diferença entre o BMI e taxa de gordura corporal este problema, de facto, IMC e taxa de gordura corporal calculada nos dois coeficientes sobre a grande diferença, em geral IMC = peso (kg) ÷ altura ^ 2 (m); e o corpo proporção de gordura = 1,2 × BMI + 0,23 × -5.4-10.8 × idade, sexo (masculino 1 fêmea 0). Embora a bmi fórmulas e taxa de gordura corporal não é o mesmo, mas é fácil de ver, se você quiser calcular o percentual de gordura corporal O índice bmi também é necessário, e a relação entre os dois ainda é enorme.
(3) Diferença padrão entre homens e mulheres
Quais são as diferenças entre IMC e taxa de gordura corporal? Primeiro, o índice IMC não distingue homens e mulheres no processo de cálculo.Os algoritmos e padrões dos dois são consistentes.A Organização Internacional de Saúde acredita que o índice de IMC mais ideal é 22 , e a taxa de gordura corporal será diferente entre homens e mulheres no cálculo, o padrão dos dois não é o mesmo.
O que foi dito acima é sobre a diferença entre a IMC e a taxa de gordura corporal.É óbvio que o índice de IMC e a taxa de gordura corporal são dois conceitos completamente diferentes.Espero que todos possam descobrir a diferença e não criar problemas na vida diária. Piadas, não pergunte ao instrutor de fitness quando você perguntar ao seu índice de IMC, mas você lhe dá uma taxa de gordura corporal, então 'Zhang Li Li Dai' irá facilmente mostrar sua ignorância!
