활발히 운동을하거나 체중을 줄이는 친구들을 위해, BMI와 체지방률은 들릴 수있는 일반적인 용어입니다 많은 사람들은 그것에 대해 모르고 두 가지를 종종 혼동하지만 사실 BMI와 체지방률 그 차이는 여전히 매우 커서 bmi와 체지방률의 차이는 무엇입니까? bmi는 체지방과 동일합니까? 더 자세히 살펴 보겠습니다.
BMI와 체지방률의 차이점은 무엇입니까?
(1) 차이점을 정의하십시오.
BMI는 실제로 체질량 지수 (body mass index)의 약자로, 세계에서 사람의 비만과 비만을 측정하는 데 사용되는 일반적인 표준으로, 일반적인 체지방률은 전체 체지방과 전체 체중의 비율입니다. 이 비율은 인체의 체지방 함량을 반영하는 요소이므로 두 정의를 정의하면 매우 잘 구분할 수 있습니다.
(2) 계산 방법의 차이
실제로 bmi와 체지방률의 차이에 대해 말하자면, bmi와 체지방률의 두 계수는 계산에서 상당히 다릅니다. 일반적으로 BMI = 체중 (kg)은 ^ 2 (m)보다 높습니다. 지질 비율 = 1.2 × BMI + 0.23 × 연령 - 5.4-10.8 × 성별 (남성 1, 여성 0) .bmi와 체지방 계산식이 동일하지 않더라도, 체지방률을 계산하려면 bmi 지수 또한 필요하며이 둘의 관계는 여전히 엄청납니다.
(3) 남성과 여성의 표준 차이
bmi 지수와 체지방률의 차이점 bmi 지수는 남녀를 계산 과정에서 구별하지 못하며 두 알고리즘과 표준은 일관성이 있습니다 국제 보건기구 (International Health Organization)는 가장 이상적인 bmi 지수가 22 , 체지방률은 남성과 여성의 계산에 따라 달라 지므로 두 기준은 동일하지 않습니다.
bmi 지수와 체지방률의 개념은 완전히 다른 두 가지 개념인데, 모두가 그 차이를 이해하고 일상 생활에 문제가되지 않기를 바랍니다. 농담, bmi 지수를 물어볼 때 피트니스 강사에게 묻지 말고 체지방률을 주면 '장 리 리 다이'는 쉽게 그의 무지를 보여줍니다!
