Pour les amis qui travaillent ou perdent du poids, bmi et taux de masse grasse sont des termes courants qui peuvent être entendus. Beaucoup de gens ne le savent pas, ils confondent souvent les deux, mais en fait, le taux de graisse et de poids La différence est toujours très grande. Quelles sont les différences entre le bmi et le taux de graisse corporelle? Est-ce que bmi est identique à la graisse corporelle? Regardons de plus près!
Quelles sont les différences entre le bmi et le taux de graisse corporelle?
(1) Définir la différence
Bmi est l'abréviation de «indice de masse corporelle», un standard couramment utilisé pour mesurer le gras et la graisse d'un individu dans le monde.Le taux de masse adipeuse commun est le rapport entre la masse grasse corporelle totale et le poids corporel total. Ce rapport est un facteur qui reflète la teneur en graisse corporelle du corps humain, ce qui permet de bien distinguer les deux par définition.
(2) Différence de méthode de calcul
Parlant de la différence entre le taux de graisse corporelle et le taux de graisse corporelle, en fait, les deux coefficients du taux de graisse corporelle et de la graisse corporelle sont très différents dans le calcul: l’IMC = poids corporel (kg) est supérieur à ^ 2 (m); Taux lipidique = 1,2 × IMC + 0,23 × âge - 5,4-10,8 × × sexe (masculin 1, féminin 0) Bien que la formule de calcul du bmi et de la graisse corporelle ne soit pas la même, il n’est pas difficile de voir si vous voulez calculer le taux de graisse corporelle L'indice bmi est également nécessaire, et la relation entre les deux est toujours énorme.
(3) Différence standard entre hommes et femmes
Premièrement, l’indice bmi ne distingue pas les hommes et les femmes en cours de calcul: les algorithmes et les normes des deux sont cohérents. L’Organisation internationale de la Santé estime que l’indice bmi le plus idéal est 22 , et le taux de graisse corporelle sera différent entre les hommes et les femmes dans le calcul, la norme des deux n’est pas la même.
Ce qui précède concerne la différence entre le bmi et le taux de graisse corporelle.Il est évident que l’indice bmi et le taux de graisse corporelle sont deux concepts complètement différents. J'espère que tout le monde pourra comprendre la différence et ne pas causer de problèmes dans la vie quotidienne. Blagues, ne demandez pas à l'instructeur de fitness quand vous demandez votre index bmi, mais vous lui donnez un taux de graisse corporelle, alors 'Zhang Li Li Dai' montrera facilement son ignorance!
