بالنسبة للأصدقاء الذين ينشطون في الوزن أو فقدان الوزن ، فإن معدل BMI ودهون الجسم هي مصطلحات شائعة يمكن سماعها ، كثير من الناس لا يعرفون عنها ، فهم في كثير من الأحيان يخلطون بين الأمرين ، ولكن في الحقيقة معدل الدهون في الجسم والدهون لا يزال الفرق كبيرًا جدًا ، ما هي الاختلافات بين نسبة الدهون في الجسم والدهون في الجسم ، هل هو مؤشر كتلة الجسم مماثل للدهون في الجسم؟
ما هي الاختلافات بين BMI ومعدل الدهون في الجسم؟
(1) تحديد الفرق
Bmi هو في الواقع اختصار مؤشر كتلة الجسم ، وهو معيار شائع يستخدم لقياس السمنة والسمنة لدى الشخص في العالم ، ومعدل الدهون الشائعة في الجسم هو نسبة إجمالي الدهون في الجسم إلى إجمالي وزن الجسم. هذه النسبة هي عامل يعكس محتوى الجسم من الدهون في الجسم البشري ، لذلك يمكن تمييز الاثنين بشكل جيد من خلال التعريف.
(2) الفرق في طريقة الحساب
وبالحديث عن الفرق بين bmi ومعدل الدهون في الجسم ، فإن المعاملين بين bmi ومعدل الدهون في الجسم مختلفان تمامًا في الحساب ، عمومًا ، BMI = وزن الجسم (kg) أعلى من ^ 2 (m)؛ معدل الدهن = 1.2 × مؤشر كتلة الجسم + 0.23 × العمر - 5.4-10.8 × الجنس (ذكري 1 ، أنثى 0). على الرغم من أن صيغة حساب bmi ودهون الجسم ليست هي نفسها ، فإنه ليس من الصعب أن ترى أنه إذا كنت ترغب في حساب معدل الدهون في الجسم هناك حاجة أيضا لمؤشر مؤشر مديري المشتريات ، والعلاقة بين الاثنين لا تزال ضخمة.
(3) الفرق القياسي بين الرجل والمرأة
ما الفرق بين نسبة الدهون في الجسم والدهون؟ أولاً ، لا يميز مؤشر مؤشر كتلة الجسم بين الرجال والنساء في عملية الحساب ، وتتفق خوارزميات ومعايير الاثنين ، وتعتقد منظمة الصحة العالمية أن المؤشر الأكثر مثالية هو 22 ، ومعدل الدهون في الجسم سيكون مختلفا بين الرجال والنساء في الحساب ، فإن مستوى الاثنين ليس هو نفسه.
ما سبق هو حول الفرق بين مؤشر كتلة الجسم ومعدل الدهون في الجسم ، ومن الواضح أن مؤشر كتلة الجسم ومعدل الدهون في الجسم هما مفهومان مختلفان تمامًا ، وآمل أن يتمكن كل شخص من معرفة الفرق ، ولا يسبب مشكلات في الحياة اليومية. النكات ، لا تسأل مدرب اللياقة البدنية عندما تسأل مؤشر BMI الخاص بك ، ولكن يمكنك منحه نسبة الدهون في الجسم ، لذلك سوف تظهر بسهولة تشانغ لى لى داي جهله!
