करेला का रस वजन घटाने कृपया
वजन में कमी करेला का रस, इतना ही नहीं, अच्छा है करेला का रस के पोषण मूल्य भी बहुत समृद्ध है, अक्सर शरीर के लिए पीने के भी अच्छा है, लेकिन क्योंकि करेला का रस का स्वाद, तो यह कई लोगों के लिए निषेधात्मक हो सकता है।
करेला का रस आहार पीने के बारे में दो सप्ताह आप परिणाम देखेंगे। करेला का रस Momordicin और अन्य एंजाइमों कि शरीर स्पष्ट वसा मदद में समृद्ध है, कड़वा तरबूज आहार फाइबर में समृद्ध है, आहार फाइबर आंतों क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला मदद कर सकते हैं, अक्सर करेला का रस खाने एक रेचक प्रभाव, के बारे में दो सप्ताह आप पेट के निचले हिस्से तंग देख सकते हैं। दोपहर के भोजन आमतौर पर चिकना, कड़वा तरबूज का रस CLT, दोपहर के भोजन के बाद, करेला का रस मदद पी सकते हैं पाचन में मदद करने के लिए खेल सकते हैं, को बढ़ावा देने के आंतों peristalsis, और थोड़ा करेला, करेला दोपहर का असर, एक गिलास रस पीना फिर दोपहर के भोजन के विचार को दूर कर सकते हैं, मोटापा कली में nipped।
लेकिन करेला तो निगल करने के लिए मुश्किल है, हम अनुकूलन की एक विधि, करेला अन्य खाद्य पदार्थों और कड़वा साथ संयुक्त रस में दबाया के बारे में सोच सकते हैं, यह नहीं है? कीवी, टमाटर और अन्य खाद्य पदार्थों के स्वाद की तरह, और बस कड़वा कड़वा हल्का साथ सुधार स्वाद। लेकिन ध्यान दें कि मीठा फल करेला जोड़ने के लिए उपयुक्त नहीं है, करेला वजन घटाने डुबकी, शाकाहारी भोजन अस्थिर कर देगा।
वजन कम करने के लिए कड़वा गाउडर रस कैसे पीना है
1, कड़वा गाढ़ा सेब का रस
(1) उबालने के लिए कड़वा गाढ़ा, 10 मिनट के लिए नमक पानी में भिगोकर, कटा हुआ धो लें। ऐप्पल छील, न्यूक्लियटेड, धोया और कटा हुआ।
(2) रॉक शुगर और उबला हुआ पानी के 2 कटोरे जोड़ें, ठंडा होने दें, इसे 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दें, इसे कंडी गोरड और सेब के साथ एक खाद्य कंडीशनर के साथ मिलाएं।
(3) खाने के दौरान शहद में स्थानांतरित करें।
टिप्स: कड़वा तरबूज कड़वे तरबूज ग्लाइकोसाइड और कड़वा तत्वों भूख को बढ़ा सकते हैं, तिल्ली क्षुधावर्धक सेब पेक्टिन एक घुलनशील आहार फाइबर है, कोलेस्ट्रॉल चयापचय को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, लेकिन यह भी वसा को बढ़ावा देने के लिए इस वसंत और गर्मियों में पीने के उत्सर्जित। चीनी पानी, भूख को बढ़ावा दे सकता है, वजन कम कर सकता है और वसा साफ़ कर सकता है।
2, कड़वा गाढ़ा ककड़ी का रस
(1) कड़वा तरबूज वरीयता प्राप्त, अधिमानतः अंदर सफेद मांस पूरी तरह से हटा दिया जाता है, कड़वाहट कम किया जा सकता।
(2) डबल तरबूज स्लाइस और रस, नेट के साथ फिर से फ़िल्टर करें, और थोड़ी देर के लिए रेफ्रिजरेटर फ्रीज दें।
(3) पीने से पहले कुछ मात्रा में सफेद चीनी और बर्फ जोड़ें।
टिप्स: कड़वा गाढ़ा ककड़ी का रस सौंदर्य वजन घटाने का असर पड़ता है।
कड़वा गाढ़ा रस सावधानी बरतें
1, करेला अच्छे और बुरे, ताजा हरी करेला वजन घटाने में विभाजित किया जा सकता है, सबसे अच्छा है, हालांकि नहीं कड़वा और गहरे हरे रंग कड़वा तो कड़वा है, लेकिन वजन घटाने हरी करेला के रूप में के रूप में अच्छा नहीं था, इसके अलावा में, करेला के पीले रंग के लिए वजन कम करने के लिए नहीं खेल सकते है कार्रवाई।
2, करेला का रस पीने के अधिकतम प्रभाव, प्रभाव पहली बार में बहुत स्पष्ट नहीं होगा शरीर सूजन, detox आंतों को खत्म करने, कब्ज में सुधार है, सब के बाद, नहीं आहार की गोलियाँ, तो पीने पर एक लंबी अवधि में जोर देते हैं, न केवल वसा कम करने के लिए, आप भी विषाक्त पदार्थों को मिल जाएगा खाली करने, शरीर अधिक स्वस्थ हो जाता है।
3, कड़वा ठंड पक्ष है, तो और अधिक से अधिक एक दिन चार नहीं खाते हैं। करेला का रस दौरान चाय नहीं पीता, चाय के किसी भी प्रकार नहीं पीते हैं, केवल पानी, भोजन पेट को उत्तेजित करेगा साथ करेला चाय की वजह से पीते हैं।
4, दैनिक आहार सेवन का उचित नियंत्रण, और अन्य स्वस्थ वजन घटाने के भोजन के साथ, कड़वा गाढ़ा के वजन घटाने के प्रभाव में वृद्धि कर सकते हैं।
