Является ли осень лучшим временем для детоксикации?
Осень действительно лучший сезон для детоксикации в течение всего года.
Некоторые люди говорят, что летняя детоксикация хороша, ведь осенняя детоксикация не хуже лета, а осень - лучшее время для детоксикации, осенний основной «прием», все, как правило, используется для сбора, «токсин» также легко накапливается в организме, если вы не можете получить очень хорошее Экскреция, она будет накапливаться в организме, приводя к различным заболеваниям.
Поскольку падение до жаркого лета, летом жарко, китайской медицины, «горячий сырой влажный», влажный жар злой как «токсин» скрытый вниз в теле, постепенно увеличивается, и падение основной «закрыто», все, как правило, коллекции для использования токсины накапливаются в организме, также легко, если вы не можете получить хороший дренаж, она будет накапливаться в организме, что приводит к различным заболеваниям так, важная часть падения здоровья: детоксикации.
Осень, как детоксикация
1, редька Детокс легких продуктов питания. В китайских глазах, отношения между толстой кишки и легких наиболее близко, легких, толстой кишки токсинов зависит от того, гладкая, редис может помочь двоеточие выделывают табурет, холодные блюда можно употреблять в пищу сырые или Ban Cheng.
2, Lily улучшает легкую антитоксическую способность, легкие всегда любили сухой воздух. В сухих условиях он легко приводит к накоплению токсинов. Грибы, лилии имеют хорошие легкие и питательные эффекты, могут помочь легким бороться с токсинами и обрабатывать их при еде. Не будьте слишком длинными, иначе сок в лилии будет уменьшен, и антивирусный эффект будет значительно уменьшен.
3, нажмите легкие на точки детоксикации. Точками иглоукалывания легких являются точки Гегу, расположенные на тыльной стороне кисти, между 1-й и 2-й пястной костями, когда середина второй пястной плюсневой кости вы можете использовать большой и указательный пальцы, чтобы ущипнуть эту часть, силу пресс.
4, Пот и детоксикация. Легкие управляют кожей, поэтому боль и пот быстро, пусть пот убирает токсины в организме, заставит наши легкие освежиться. Помимо упражнений, метод потоотделения также может быть горячей ванной. Добавьте некоторое эфирное масло имбиря и мяты перечной в воду перед ванной, чтобы быстрее пот секретировать и выделять токсины глубоко в теле.
5, сделайте глубокий вдох. Каждый раз, когда вы дышите, в легких есть остаточный выхлопной газ. Эти выхлопные газы также являются токсином по сравнению с токсичным свежим воздухом, богатым кислородом. Только несколько глубоких вдохов могут уменьшить выхлопные газы тела. остаточное.
Ешьте осенью, теряйте вес и детоксифицируйте
1, водоросли
В дополнение к богатым витаминами А, В1 и В2, самое главное, что он богат целлюлозой и минералами, которые могут помочь удалить отходы и накопленную воду в организме, таким образом, эффект дымовой трубы.
2, банан
Хотя калория очень высокая, но жир очень низок, и он богат калиями, полным желудком и низким содержанием жира, может уменьшить накопление жира в нижнем теле, является идеальной пищей для снижения веса.
3, яблоко
Содержащая яблочная кислота может ускорить обмен веществ, уменьшить жир в нижнем теле и содержит больше кальция, чем другие фрукты, что может уменьшить отек нижнего тела.
4, папайя
Содержит уникальный протеолитический фермент, который удаляет жир, который накапливается в нижней части тела из-за потребления мяса, пектин, содержащийся в мясе папайи, является отличным средством для чистки толстой кишки, что уменьшает накопление отходов в нижнем теле.
5, яйца
Витамин B2 в яйце помогает удалить жир. Кроме того, он содержит ниацин и витамин B1 для удаления нижнего жира.
