پاییز بهترین زمان برای سم زدایی است؟
پاییز بهترین فصل برای سم زدایی در تمام فصول در واقع است.
برخی از مردم می گویند که سم زدایی تابستان است خوب، در واقع، سم زدایی پاییز است نه بدتر از تابستان و پاییز است بهترین زمان برای سم زدایی, پاییز, اصلی "برداشت"، همه چیز تمایل دارند مجموعه ای برای استفاده، "سم" نیز آسان است در بدن تجمع می یابد، و اگر نه خوب دفع کنید، در بدن منجر به بیماری های مختلف جمع آوری خواهد شد. از آنجا که پاییز است تابستان های گرم و تابستان سوزان، چینی پزشکی فکر می کنم 'مرطوب گرم، مرطوب حرارت بد که lurks "سم" در قسمت پایین، به تدریج افزایش یافته، و پاییز خداوند "برداشت"، همه چیز تمایل به مجموعه برای استفاده، سموم بسیار آسان است در بدن تجمع می یابد, اگر نه خوب دفع دریافت، در بدن تجمع حاصل بیماری های مختلف.
بنابراین، بخش مهمی از سلامت در پاییز است: سم زدایی.
چگونه برای سم زدایی در پاییز 1، تربچه ریه ها مواد غذایی سم زدایی است.
در چشم پزشکی چینی است مرتبط با نزدیک ترین به درجه ریه انتشار سموم توجه به آزاد بودن روده بزرگ روده بزرگ و ریه ها، تربچه می تواند کمک به دفع مدفوع در روده بزرگ، خورده خام یا مخلوط را در ظرف سرد می شود. 2، لیلی توانایی ضد سمیت ریه را بهبود می بخشد. ریه ها همیشه دوست نداشتن خشکی و در مورد خشکی، آن آسان به تجمع مواد سمی است.
قارچ، لیلی تغذیه ریه یین اثر خوبی است و می تواند کمک به ریه ها برای مبارزه با سموم, خوردن هنگامی که مدت بسیار طولانی یا لیلی آب کاهش می یابد، ضد ویروس اثر به شدت تنزیل خواهد بود. 3، ریه ها به حفره سم زدایی را فشار دهید.
ریه های مطلوب فشاري است نقطه هوگوي موقعیت پشت دست 1 آوريل، 2 متاکارپ استخوان، هنگامی که استخوان متاکارپ دوم سمت شعاعی از نقطه میانی، شما می تواند استفاده از انگشت سبابه و خرج کردن این قسمت، سخت. 4 عرق بدن سم زدایی. ریه ها مدیریت پوست، پس عرق، عرق اجازه را دور سموم در بدن را، داغ ریه ها ما اجازه دهید.
علاوه بر این به ورزش روش عرق کردن همچنین حمام داغ آب در حمام قبل از اضافه کردن برخی از زنجبیل و نعناع اسانس، طوری که ترشح بیشتر بی خیال عرق سموم بدن عمیق تخلیه شود می تواند. 5, نگاهی به نفس عمیق بکشید. در هر نفس گاز اگزوز باقیمانده در ریه ها که مرخص است، که آن هم سم تازه، غنی از اکسیژن هوا وجود دارد.
با تنها چند نفس عمیق شما باقی مانده گازهای در بدن خود را کاهش می دهد.
چه به خوردن در پاییز به از دست دادن وزن و سم زدایی
1، جلبک دریایی
علاوه بر غنی ویتامین A، B1 و B2، مهم ترین چیز که آن حاوی تعداد زیادی از سلولز و مواد معدنی است که می تواند کمک دور تخلیه مواد زائد بدن و تجمع رطوبت نتیجه کاهش اثر پا است.
2 موز
اگر چه کالری بالا هستند، اما چربی بسیار پایین است و غنی از پتاسیم، اما شکم کامل و کم چرب می تواند به کاهش تجمع چربی در بدن پایین تر غذا ایده آل برای کاهش وزن است.
3 اپل
حاوی اسید مالیک بفرمول می توانید سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن, کاهش چربی بدن را کاهش می دهد و آن را حاوی کلسیم بیشتر از سایر میوه ها، شوري ادم بدن پایین تر را کاهش می دهد.
4 پاپایا
حاوی آنزیم های تجزیه پروتئین منحصر به فرد که می تواند حذف چربی های انباشته در بدن پایین تر به دلیل خوردن گوشت؛ پکتین موجود در گوشت پاپایا عالی شستشوی روده عامل، که می تواند به کاهش تجمع مواد زائد در بدن پایین تر است.
تخم مرغ 5،
ویتامین B2 در تخم مرغ کمک می کند تا به حذف چربی و علاوه بر این، آن را حاوی نيکوتينيک اسيد و ويتامين B1 است که می تواند کاهش چربی بدن. پاییز یک فصل خوب به از دست دادن وزن و سم زدایی است?
