가을은 해독 하기 가장 좋은 시간은?
가을은 사계절의 해독에 가장 좋은 계절입니다.
어떤 사람들은 여름 해독 좋은, 사실,가을 해독 하는 것이 여름 보다 더 나쁜,가을, 주요 ' 수확 ', 모든 것이 사용 하기 위해 수집 하는 경향이,가을에 가장 좋은 시간을가을, ' 독 소 '는 또한 몸에 축적 쉽게, 좋은 배설물을 얻을 하지 않을 경우, 다양 한 질병으로 이어지는 몸에 축적 됩니다. 가을은 뜨거운 여름 이기 때문에, 여름에는 ' 뜨거운 젖은 ', 몸 속의 ' 독 소 '로 악마의 습 한 열, 점차적으로 증가,가을의 주 ' 수확 ', 모든 것은 사용을 위해 수집 하는 경향이, 독 소는 몸에 축적 하기 쉽고, 좋은 배설을 하지 않을 경우, 결과적으로 몸에 축적 됩니다 다양 한 질병.
따라서가을에 건강의 중요 한 부분입니다: 해독.
가을에 해독 하는 방법 1, 무는 해독 식품의 폐입니다.
중 의학의 눈에서, 대 장 및 폐는 대 장 장애물이 있는지 여부에 따라 독 소의 폐 방출 정도에 가장 밀접 하 게 관련 되어 있으며, 무는 대변의 대 장 배설을 도울 수 있고, 원시 또는 차가운 접시에 혼합 하 여 먹을 수 있다. 2, 백합은 폐 항 독성 능력을 향상 시킵니다. 폐는 항상 건조 함을 싫어하는, 건조의 경우, 독 소를 축적 하기 쉽다.
버섯, 백합은 좋은 영양 폐 음 효과를가지고, 당신은 폐가 독 소를 싸울 수 있도록 도움, 처리 시간이 너무 길지 않을 때 먹는, 또는 백합 주스가 감소 될, 안티 바이러스 효과는 크게 할인 될 수 있습니다. 3 개는, 폐를 눌러 공동을 해독 합니다.
유리한 폐 아 큐 포인트는 hegu 지점, 손 등의 위치, 1, 2 중 수 골 뼈, 중간점의 두 번째 중 수 골 뼈 방사형 측면, 엄지 손가락 및 집게 손가락을 사용 하 여이 부분을 핀치 하드를 누를 수 있습니다. 4, 땀 해독. 폐는 피부를 관리 하 고, 그래서 땀, 땀은 몸에 있는 독 소를 멀리 하 게 하 고, 우리의 폐는 냉각 하 게 할 것입니다.
땀을 흘려 서 외에도 뜨거운 목욕, 목욕 물이 될 수 있습니다 일부 생강과 박하 에센셜 오일을 추가 하기 전에, 그래서 땀 분 비 더 평온, 몸의 깊은 독 소를 배수. 5, 심 호흡을 합니다. 각 호흡에는 배출 되지 않는 폐의 잔여 배기 가스가 있으며,이는 신선 하 고 산소가 풍부한 공기를 위한 독 소 이기도 합니다.
몇 번의 심 호흡으로 몸의 잔류 연기를 줄일 수 있습니다.
가을에 먹는 것은 체중과 해독을 잃는 것
1, 해 초
풍부한 비타민 a, B1, B2에 더하여, 가장 중요 한 것은 몸의 낭비를 멀리 하 고 수 분을 축적 하 여 다리의 효과를 줄이는 데 도움이 되는 셀 룰로 오 스와 미네랄을 포함 하 고 있다는 것입니다.
2, 바나나
칼로리는 높은, 하지만 지방은 매우 낮고, 칼륨이 풍부 하지만, 또한 전체 배꼽과 낮은 지방은, 하 체 지방의 축적을 감소 시킬 수 있고, 체중 감량을 위한 이상적인 식품 이다.
3, 애플
포함 사과 산은 신진 대사를 가속화 하 고, 체 지방을 감소 시키고, 다른 과일 보다 더 많은 칼슘을 함유 하 고 있으며, 하 부 부 종의 염도를 줄일 수 있습니다.
4, 파파야
고기를 먹기 때문에 하 체에 축적 되는 지방을 제거 할 수 있는 독특한 단백질 분해 효소가 들어 있습니다. 파파야 고기에 포함 된 펙 틴은 하 체에 폐기물의 축적을 줄일 수 있는 훌륭한 장 세척 제입니다.
5, 계란
계란의 비타민 B2는 지방을 제거 하는 데 도움을 주며, 또한 체 지방을 제거 할 수 있는 니코틴산과 비타민 B1을 포함 합니다. 가을이 무게와 해독을 잃는 좋은 계절 입니까?
