L'autunno è il momento migliore per fare disintossicazione
L'autunno è la stagione migliore dell'anno è infatti in disintossicazione.
Alcuni dicono che la disintossicazione estate bene, anzi meglio di disintossicazione caduta poveri estate, ma l'autunno è il momento migliore per disintossicarsi, l'autunno principale 'chiuso', le cose tendono ad usare la collezione come un 'tossine' è anche facile da accumularsi nel corpo, se non è possibile ottenere un buon escrezione, si accumulano nel corpo, portando a varie malattie.
A causa della caduta prima della calda estate, il caldo, la medicina cinese estate, 'caldo bagnato greggio', il male caldo umido come 'tossina' nascosto nel corpo, gradualmente aumentata, e la caduta dei principali 'chiusa', tutti tendono a raccolta per l'uso di le tossine si accumulano nel corpo è anche facile, se non è possibile ottenere un buon drenaggio, si accumulano nel corpo, portando a varie malattie così, una parte importante della caduta è la salute: la disintossicazione.
Autunno come disintossicazione
1, ravanello è un alimento di disintossicazione del polmone. Agli occhi cinesi, il rapporto tra colon e del polmone più strettamente, del polmone, del colon tossine dipende dal fatto che il liscio, ravanello può aiutare colon espellere feci, piatti freddi possono essere consumati crudi o Ban Cheng.
2, Lily aumentare la resistenza ai polmoni tratto. Polmoni sempre non piace l'aria secca, in condizioni di asciutto, facilmente portare ad accumulo di tossine. Funghi, Lily ha un buon effetto di Nutriente Yin, si può aiutare i polmoni a combattere le tossine, tempo di trasformazione dei prodotti alimentari tempo non troppo lungo, altrimenti il succo ridurrà il giglio, effetto anti-virus sarà notevolmente ridotto.
3, la pressione punto principale disintossicazione polmone. Polmoni Vantaggiosamente punto Hoku è una posizione sul dorso della mano, primo, tra il metacarpo 2, quando il punto medio del secondo metacarpo lato radiale, può pizzicare la porzione con il pollice e l'indice, la forza stampa.
4, sudore e disintossicazione: i polmoni gestiscono la pelle, quindi il dolore e il sudore rapidamente, lascia che il sudore porti via le tossine nel corpo, farà rinfrescare i nostri polmoni.Inoltre l'esercizio, il metodo di sudorazione può anche essere un bagno caldo. Aggiungere un po 'di olio essenziale di zenzero e menta piperita all'acqua prima del bagno per far secernere il sudore più rapidamente ed espellere le tossine in profondità nel corpo.
5. Fai un respiro profondo: ogni volta che respiri ci sono gas di scarico residui nei polmoni, che sono anche una tossina rispetto a quelli di aria fresca e ricca di ossigeno: solo pochi respiri profondi possono ridurre i gas di scarico del corpo. residua.
Mangiare in autunno, perdere peso e disintossicare
1, alghe
Oltre al ricco contenuto di vitamine A, B1 e B2, la cosa più importante è che è ricco di cellulosa e minerali, che può aiutare a rimuovere i rifiuti e l'acqua accumulata nel corpo, quindi l'effetto del tubo da stufa.
2, banana
Anche se la caloria è molto alta, ma il grasso è molto basso, ed è ricco di potassio, stomaco pieno e basso contenuto di grassi, può ridurre l'accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo, è l'alimento ideale per la perdita di peso.
3, mela
Contenente l'acido malico può accelerare il metabolismo, ridurre il grasso nella parte inferiore del corpo e contiene più calcio rispetto ad altri frutti, che può ridurre l'edema della parte inferiore del corpo.
4, papaia
Contiene un enzima proteolitico unico che rimuove il grasso che si accumula nella parte inferiore del corpo a causa del consumo di carne, la pectina contenuta nella carne di papaia è un eccellente detergente del colon, che riduce l'accumulo di rifiuti nella parte inferiore del corpo.
5, uova
La vitamina B2 nell'uovo aiuta a rimuovere il grasso e contiene niacina e vitamina B1 per rimuovere il grasso corporeo inferiore.
