शरद ऋतु detox करने के लिए सबसे अच्छा समय है
शरद ऋतु वर्ष की सर्वश्रेष्ठ मौसम विषहरण में वास्तव में है।
कुछ लोग कहते हैं गर्मी detox अच्छा, वास्तव गिरावट detox की तुलना में बेहतर गरीब गर्मियों में, लेकिन शरद ऋतु सबसे अच्छा समय detox करने के लिए, मुख्य शरद ऋतु 'बंद', चीजों को एक 'विष' के रूप में संग्रह का उपयोग करते हैं यह भी शरीर में जमा करने के लिए, यदि आप एक अच्छा नहीं मिल सकता है आसान है उत्सर्जन, यह शरीर में जमा, विभिन्न रोगों के लिए अग्रणी होगा।
क्योंकि गर्मी, गर्मियों में गर्म, चीनी दवा, 'गर्म कच्चे गीला', नम गर्मी 'विष' शरीर में नीचे छिपा हुआ रूप में बुराई से पहले गिरावट, धीरे-धीरे वृद्धि हुई है, और के पतन का मुख्य 'बंद', सभी के उपयोग के लिए संग्रह के लिए करते हैं विषहरण: विषाक्त पदार्थों को शरीर में जमा भी आसान है, अगर आप अच्छा जल निकासी नहीं मिल सकता है, यह शरीर में एकत्र होंगे विभिन्न रोगों के लिए अग्रणी हां, तो गिरावट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्वास्थ्य है।
पतन कैसे विषहरण
1, मूली फेफड़ों detox भोजन है। चीनी आँखों में, बृहदान्त्र और फेफड़ों के सबसे निकट, फेफड़े, पेट के विषाक्त पदार्थों के बीच संबंधों पर चिकनी, मूली मदद कर सकते हैं पेट के उगलना मल, ठंडे व्यंजन कच्चे या बान चेंग खाया जा सकता है कि क्या निर्भर करता है।
2, लिली फेफड़ों प्रतिरोध विशेषता वृद्धि हुई है। फेफड़े हमेशा शुष्क हवा पसंद नहीं है, शुष्क परिस्थितियों में, आसानी से विषाक्त पदार्थों का संचय हो। मशरूम, लिली पौष्टिक यिन का एक अच्छा प्रभाव पड़ता है, तो आप विषाक्त पदार्थों को लड़ने के लिए फेफड़ों में मदद कर सकते, खाद्य प्रसंस्करण समय समय बहुत लंबा नहीं है, अन्यथा रस लिली कम हो जाएगा, एंटी-वायरस प्रभाव बहुत कम हो जाएगा।
3, दबाने फेफड़ों विषहरण मुख्य बिंदु। फ़ायदेमंद Hoku बिंदु फेफड़ों हाथ की पीठ पर एक स्थिति है, पहले, करभिकास्थि 2, जब दूसरी करभिकास्थि रेडियल पक्ष के मध्य, अंगूठे और तर्जनी के साथ भाग पिंच कर सकते हैं के बीच, बल प्रेस।
4, पसीना और detoxification। पल्मोनरी प्रशासन त्वचा है, तो स्पष्ट रूप से Chuyishenhan, तो दूर विषाक्त पदार्थों को पसीना, हमारे फेफड़ों खेल के लिए ताज़ा अलावा श्रृंगार, विधि भी पसीना आ जा सकता है गर्म पानी से स्नान, कुछ अदरक और पुदीना आवश्यक तेल, पसीना स्राव अधिक बनाने के लिए शरीर में विषाक्त पदार्थों के, गहरी निर्वहन मज़ा जोड़ने से पहले जल स्नान।
5, एक गहरी साँस। प्रत्येक सांस, फेफड़े अवशिष्ट निकास गैस, ताजा, ऑक्सीजन समृद्ध हवा के उन लोगों का संबंध है के संबंध में निकास गैस का निर्वहन करने में असमर्थ हैं,, एक विष है। केवल कुछ गहरी साँस निकास गैस विवो में कम किया जा सकता अवशिष्ट।
पतन कुछ भी वजन घटाने और detox खाने
1, समुद्री शैवाल
, विटामिन ए में अमीर B1 और B2 के अलावा, सबसे महत्वपूर्ण यह है कि यह फाइबर और खनिजों से समृद्ध होता है, दूर नाली कचरे के शरीर और नमी प्रभाव चिमनी के संचय कर सकते हैं।
2, केला
हालांकि उच्च कैलोरी, लेकिन वसा बहुत कम, और पोटेशियम के मामले में समृद्ध है, और पेट और कम वसा है, वसा के संचय कम शरीर में कम कर सकते हैं, भोजन आदर्श वजन कम करने का समय है।
3, एप्पल
मैलिक एसिड होता है चयापचय में तेजी लाने, कम शरीर में वसा को कम कर सकते हैं, और यह अन्य फलों की तुलना में कैल्शियम से भरपूर होता है, नमक की मात्रा कम कर सकते हैं कम शरीर शोफ है।
4, पपीता
एक अद्वितीय प्रोटीलाइटिक एंजाइम होता है जो मांस की खपत के कारण निचले शरीर में जमा वसा को हटा देता है; पपीता मांस में निहित पेक्टिन एक उत्कृष्ट कोलन क्लीनर है, जो निचले शरीर में अपशिष्ट संचय को कम करता है।
5, अंडे
अंडे में विटामिन बी 2 वसा को हटाने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, निचले शरीर की वसा को हटाने के लिए इसमें नियासिन और विटामिन बी 1 होता है।
