Der Herbst ist die beste Zeit, Entgiftung zu tun
Der Herbst ist die beste Jahreszeit ist in der Tat bei der Entgiftung.
Einige sagen, dass der Sommer Entgiftung gut, in der Tat besser als der Fall detox schlechten Sommer, aber der Herbst ist die beste Zeit zu entgiften, der Haupt-Herbst ‚geschlossen‘, Dinge neigen dazu, die Sammlung als ‚Toxin‘ zu verwenden, ist auch leicht im Körper ansammeln, wenn Sie nicht einen guten erhalten können Ausscheidung, wird es im Körper, was zu verschiedenen Krankheiten akkumuliert.
Da der Fall vor dem heißen Sommer, der Sommer heiß, chinesische Medizin, ‚heißes rohes nass‘, feuchte Hitze Übel als ‚Toxin‘ im Körper versteckte nach unten, nach und nach erhöht, und dem Fall des Haupt ‚geschlossen‘, alle neigen dazu, die Sammlung für die Verwendung von Giftstoffe im Körper ansammeln ist auch einfach, wenn man nicht eine gute Drainage bekommen kann, wird es im Körper ansammeln, was zu verschiedenen Krankheiten führen so ein wichtiger Teil des Rückgangs ist die Gesundheit: Entgiftung.
Wie man im Herbst entgiftet
1, Rettich ist eine Lunge detox Nahrung. In der chinesischen Augen, die Beziehung zwischen Dickdarm und Lunge am ehesten, Lungen-, Darm- Toxine hängt davon ab, ob der glatte, Rettich kann, Kolon ausscheiden Stuhl, kalte Speisen helfen roh oder Ban Cheng gegessen werden.
2, Lily Lungenresistenzmerkmal erhöhen. Lungs immer nicht gefällt, trockene Luft, unter trockenen Bedingungen, leicht zu Ansammlung von Toxinen führt. Pilze, Lily eine gute Wirkung von Pflegende Yin hat, können Sie die Lungen helfen, Giftstoffe, Lebensmittelverarbeitung Zeit zu kämpfen Zeit nicht zu lange, sonst wird der Saft reduziert die Lilie, Anti-Virus-Effekt stark reduziert werden.
3, das Presslungenentgiftungshauptpunkt. Vorteilhafter Lungs Hoku Punkt ist eine Position auf der Rückseite der Hand, zuerst zwischen dem metakarpalen 2 wird, wenn der Mittelpunkt der zweiten metacarpal radialen Seite, um den Abschnitt mit dem Daumen und Zeigefinger einklemmen kann, die Kraft, Presse.
4, Schweiß und Entgiftung. Die pulmonale Verabreichung Haut, so offen Chuyishenhan, schwitzen so Toxine entfernt, machen unsere Lungen erfrischende Neben Sport, kann das Verfahren auch heiße Wasserbad schwitzen, Fügen Sie etwas ätherisches Ingwer- und Pfefferminzöl dem Wasser vor dem Bad hinzu, um den Schweiß schneller absondern zu lassen und Giftstoffe tief im Körper auszuscheiden.
5, ein tiefer Atemzug. Jeder Atemzug, die Lungen sind nicht in der Lage, das Rest Abgas, das Abgas in Bezug auf die von der frischen, sauerstoffangereicherte Luft betroffen ist zu entladen, ist ein Toxin. Nur ein paar tiefen Atemzug, kann das Abgas in vivo reduziert werden Rückstand.
Im Herbst essen, abnehmen und entgiften
1, Seetang
Zusätzlich zu den Vitaminen A, B1 und B2 ist das Wichtigste, dass es reich an Zellulose und Mineralien ist, die helfen können, den Abfall und das angesammelte Wasser im Körper zu entfernen, also die Wirkung von Ofenrohr.
2, Banane
Obwohl die Kalorien sind sehr hoch, aber das Fett ist sehr niedrig und ist reich an Kalium, aber auch voller Magen und wenig Fett, kann die Ansammlung von Fett im unteren Körper zu reduzieren, ist das ideale Essen für die Gewichtsabnahme.
3, Apfel
Apfelsäure zu enthalten kann den Stoffwechsel beschleunigen, Fett im Unterkörper reduzieren und es enthält mehr Kalzium als andere Früchte, die das Ödem des Unterkörpers reduzieren können.
4, Papaya
Enthält ein einzigartiges proteolytisches Enzym, das Fett entfernt, das sich aufgrund von Fleischkonsum im Unterkörper ansammelt, Pektin in Papaya-Fleisch ist ein ausgezeichneter Darmreiniger, der die Ansammlung von Abfällen im Unterkörper reduziert.
5, Eier
Vitamin B2 im Ei hilft, Fett zu entfernen, zusätzlich enthält es Niacin und Vitamin B1, um das untere Körperfett zu entfernen.
