الخريف هو أفضل وقت للقيام السموم
الخريف هو أفضل موسم من السنة هو في الواقع في إزالة السموم.
البعض يقول ان التخلص الصيف جيدة، في الواقع أفضل من السموم سقوط الفقراء الصيف، ولكن الخريف هو أفضل وقت للتخلص من السموم، خريف الرئيسي "مغلق"، فإن الأمور تميل إلى استخدام مجموعة ك "السم" هو أيضا من السهل أن تتراكم في الجسم، إذا لم تتمكن من الحصول على الخير إفراز، وسوف تتراكم في الجسم، مما يؤدي إلى الأمراض المختلفة.
لأن الخريف قبل فصل الصيف الحار، فصل الصيف الحار، والطب الصيني، "الساخن الخام الرطب، الرطب الشر الحرارة و" السم "مخبأة أسفل في الجسم، وتدريجيا، وسقوط الرئيسي" مغلقة "، وكلها تميل إلى جمع لاستخدام السموم تتراكم في الجسم هو أيضا من السهل، إذا كنت لا تستطيع الحصول جيدة الصرف، وسوف تتراكم في الجسم، مما يؤدي إلى الأمراض المختلفة لذلك، جزءا هاما من سقوط غير الصحية: إزالة السموم.
كيفية التخلص من السموم في الخريف
1، الفجل هو الغذاء السموم الرئة. وفي عيون الصينية، والعلاقة بين القولون والرئة بشكل وثيق والرئة والقولون السموم يعتمد على ما إذا كان على نحو سلس، الفجل يمكن أن تساعد القولون تفرز البراز، والأطباق الباردة يمكن أن تؤكل نيئة أو بان تشنغ.
2، ليلى زيادة الرئة سمة المقاومة. الرئتين دائما لا أحب الهواء الجاف، في ظل ظروف جافة، يؤدي بسهولة إلى تراكم السموم. الفطر، ليلى لديها تأثير جيد للتغذية يين، يمكنك مساعدة الرئتين على محاربة السموم، زمن الغذاء الوقت لم يمض وقت طويل جدا، وإلا فإن عصير سوف يقلل من زنبق، وسوف تقلص إلى حد كبير تأثير مضاد للفيروسات.
3، والنقطة الرئيسية إزالة السموم الرئة الملحة. الرئتين نحو مفيد نقطة هوكو هو موقف على ظهر اليد، أولا، بين المشط 2، عندما منتصف ثاني الجانب شعاعي المشط، يمكن أن قرصة الجزء مع الإبهام والسبابة، والقوة الصحافة.
4 ، والعرق وإزالة السموم.الرئتين إدارة الجلد ، وبالتالي فإن الألم والعرق بسرعة ، والسماح للعرق يسلب السموم في الجسم ، وتجعل رئتيننا تحديث.بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، يمكن أيضا أن يكون أسلوب التعرق حمام ساخن. يضاف بعض الزنجبيل والنعناع الزيت العطري إلى الماء قبل الاستحمام لإفراز العرق بسرعة أكبر وإفراز السموم العميقة في الجسم.
5 ، وتأخذ نفسا عميقا ، في كل مرة تتنفس ، هناك غاز العادم المتبقية في الرئتين ، وهذه الغازات العادم هي أيضا السم مقارنة مع تلك من الهواء النقي الغني بالأكسجين ، فقط عدد قليل من التنفس العميق يمكن أن تقلل من غازات العادم في الجسم. المتبقية.
تناول الطعام في الخريف ، وفقد الوزن وإزالة السموم
1 ، الأعشاب البحرية
بالإضافة إلى أنه غني بالفيتامينات A ، B1 و B2 ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أنه غني بالسيليوز والمعادن التي يمكن أن تساعد في إزالة النفايات والمياه المتراكمة في الجسم ، وبالتالي تأثير المدخنة.
2 ، الموز
على الرغم من أن السعرات الحرارية عالية جدا ، ولكن الدهون منخفضة جدا ، وأنها غنية بالبوتاسيوم ، والمعدة الكاملة والدهون المنخفضة ، يمكن أن تقلل من تراكم الدهون في الجزء الأسفل من الجسم ، هو الغذاء المثالي لفقدان الوزن.
3 ، التفاح
يمكن أن يحتوي حامض الماليك على تسريع عملية الأيض ، وتقليل الدهون في الجزء الأسفل من الجسم ، كما أنه يحتوي على كمية أكبر من الكالسيوم مقارنة بالفواكه الأخرى ، والتي يمكن أن تقلل من وذمة الجزء السفلي من الجسم.
4 ، البابايا
يحتوي على إنزيم بروتيني فريد يزيل الدهون التي تتراكم في الجزء الأسفل من الجسم بسبب استهلاك اللحوم ؛ البكتين الموجود في لحم البابايا هو مطهر القولون الممتاز ، والذي يقلل من تراكم النفايات في الجزء السفلي من الجسم.
5 والبيض
فيتامين B2 في البويضة يساعد على إزالة الدهون ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على النياسين وفيتامين B1 لإزالة الدهون في الجسم السفلي.
