کیا سویا دودھ وزن کم کر سکتے ہیں
سویا دودھ مارکیٹ پر سب سے زیادہ دیکھا ہے، مگر درحقیقت کے طور پر، اس کے علاوہ اب بہت خوراک سے سویا دودھ میں بنایا جا سکتا ہے، کی ایک قسم سویا دودھ کا غذائی قدر کی صرف ایک قسم نہیں ہے، پینے کو سویا دودھ وزن کم کرنے کے لئے کئی مدد کو دیکھنے کے لئے روغنی، نیچے نہیں محسوس کریں گے ۔
اورنج پومالو سویا دودھ چکوترا یا اورنج کی جلد ہٹا دیا جاتا ہے (جلد کڑوا ہے تو جال کو جانے کے لیے بہترین)، اور اچھا سیم جمع بلبلہ، اورنج پومالو سویا دودھ آزمانے پھل اور سبزی سویا دودھ، پر کلک کیا جاتا ہے ۔ چکوترا قوہوو، نارنگیاں بہت جہتی C، فوائد ڈالتی ہیں ۔ سویا دودھ lipids اور شکر کے جذب ہونے کا جسم میں روکنا اور تحول کو مضبوط اجزاء پر مشتمل ہے ۔
اس قسم کے کی سویا دودھ میں صرف موٹی سیم خوشبو کے ساتھ سرایت کر چکا ہے نہیں اور ذائقہ بھی ہے اورنج کا پتلا جسم کو صحت مند پیتے ہیں ۔
Slimming سویا دودھ سویا دودھ، slimming بلاشبہ کے طور پر، ہو سکتا ہے، لیکن اس قسم کا مواد، وہ ہے، لوٹس پتی، عثمانتوس، سبز چائے، یہ جسم، جلد جسم کی ٹاکسن، کھانسی اور بلغم، پھیپھڑوں کی اثرپذیری جیسے صحت کو حل کرنے کے لیے، سفیدی کے ساتھ خاص طور پر میٹھی معطر عثمانتوس کا اثر کا پتلا جسم ہیں اے اور ذائقہ بہت اچھا، خوشبودار جمع ہونا چاہیے ۔
بلاشبہ عثمانتوس خوشبو میٹھی معطر ہے اور مواد کا ذکر بہت اچھے وزن نقصان کھانے اوہ کے میدان میں تمام کھانے کے اجزاء یہاں ہیں ۔
کاہو کے پتّے سویا دودھ کاہو کے پتّے دھونا، پانی اور بھون کے لئے 25 منٹ نکال لیں ۔ کاہو کے پتّے پتلی سٹرپس میں کاٹ لیں اور پھر سیم مل کر سویا دودھ مشین، پھل اور سبزی سویا دودھ اس کے مطابق اس میں ڈال دیا ۔
کاہو کے ساتھ کیوں ملا؟ چِنگ جگر معدہ، کاہو پلانٹ فائبر کی ایک بہت پر مشتمل ہے اس کی وجہ ہے جااپان وزن کم کرنے کے لئے!
خالص سویا دودھ Slimming طریقہ
روزانہ ناشتہ سویا دودھ کے دو پیالوں پیتے ہیں کر سکتے ہیں کے علاوہ ایک ناشتا، آٹے کی تلی ہوئی کلیاں، نہ کھانے کے لئے توجہ سوتے بھی پینے سے پہلے ایک چاندی کا ایک کٹورا سویا دودھ، دوپہر کا کھانا کھانے میں سے کچھ ایک نسبتاً ہلکے استعمال کرنے کے لیے سفارش کی ہے یہ کچھ سبزی کھاتے ہیں، اس طرح دو ہفتوں کی پاسداری کے لئے سب سے بہتر ہے، آپ اپنے آپ کو پہلے ہی چھوٹے گود تلاش کر سکتے ہیں ۔
سویا دودھ + کھیرا slimming طریقہ کوریا میں وزن میں کمی کا یہ طریقہ زیادہ مقبول ہے، لیکن وزن کم کرنے کے لئے یہ طریقہ استعمال کریں، آپ ضرور پر ظلم کیا اپنے آپ کو، وزن میں کمی ناشتہ کا یہ طریقہ صرف سویا دودھ کا ایک پیالہ پی سکتے ہیں کیونکہ چند ککڑی کھاتے، دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے کے طور پر کھایا جا سکتا، لیکن بہت روغنی خوراک کھانے کے لئے محتاط رہنے کی ضرورت ہے
یہ طریقہ عام طور پر اس کا اثر دیکھا جا سکتا ہے اس سے پہلے سے زیادہ ایک ہفتے کے لئے برقرار رہے ۔
سویا دودھ Slimming طریقہ 3 دنوں میں 8 کلو باریک
پہلا دن: کیلے سویا دودھ Slimming طریقہ سویا دودھ غذا اصول استعمال کرتے ہوئے کی ہے: آپ کر سکتے ہیں صرف پینے سویا یہ تین دن میں دودھ اور احاطے کھا، اور اگر جسم محسوس ہوتا ہے اگر آپ کر سکتے ہیں کھانا غزا، کی ایک چھوٹی سی تعداد کے ساتھ اس طرح ایک ماہ بھی بھوکا ہے، بھی آپ وزن کم کر سکتے ہیں اس کے علاوہ کھانے، کھا سکتے ہیں نہیں ہے ۔
کیلے کا چھلکا اور چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور اچھی سویا دودھ ملا کر جمع ہوگئے، جب بھوکا پینے ایک لقمہ نچوڑ، اوہ ایک سانس میں نہیں پیتے یاد رکھیں!
اگلے دن: ایپل سویا دودھ Slimming طریقہ
سویا پھلی دودھ پھل کے ساتھ روز مرہ کی ضروریات وٹامن کے ضمیمہ کے طور پر جسم میں مدد کر سکتے ہیں، چھوٹے کو یقین ہے کہ کہ یہ تین دن ہونی چاہیے ابلنا مشکل مگر آپ موسم بہار میں ایک خوبصورت لباس پہننے کے لئے چاہتے ہیں، آپ کے ذریعے ھ جانا ہے! ایپل بلاک اور سویا ایک دوسرے کے ساتھ جواکار کے رس میں دودھ، اچھا نچوڑ، ایک دن کھانا باقاعدگی سے پینے کے نیچے تین حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے ۔
تیسرے دن: شہد سویا دودھ Slimming طریقہ
قیامت کے دن آپ کر سکتے ہیں کا اصرار ھ، رہنے والے کہ آپ کو تلاش ہے کہ آپ کے پیٹ بہت چھوٹی ہے، اور باہر، اس کا مطلب ہے کہ وزن گر رہی ہے، چلو waistline آ گیا گا! سویا دودھ باہر ڈال، دو چائے کے چمچ شہد، ہا ہا، مکمل طور پر ابھارا، کی نہ صرف مٹھائی کے لیے اپنی زبردست خواہش پوری کرے لیکن زیادہ پتلی اوہ بھی پینے کے لئے شامل!
سویا دودھ slimming کے اصول سویا پروٹین، سویا دودھ کا اہم جزو basal تحول کو فروغ دینے کا فعل ہے ۔
اس میٹابولک سرعت کاری مؤثر طریقے سے توانائی کے طور پر جسم کے چربی کو جلا دے گی، اور اگر آپ کچھ ورزش شامل کرتے ہیں، تو آپ مؤثر طریقے سے جسم کی چربی کو ختم کر سکتے ہیں ۔ زیر عمل آکسیجن در حیات آکسیکرن پیروکسائڈ چربی میں جسم فیٹی ایسڈ بنا سکتے ہیں، اس کی ایک وجہ موٹاپا ہے ۔
کیا یہ سویا دودھ کے ساتھ کیا تعلق ہے؟ اس تعلق کو بہت بڑا ہے، ساپونان سویا دودھ میں صرف زیر عمل آکسیجن نہیں کم کر سکتے ہیں فیٹی ایسڈ پیروکسائڈ، جسم میں روک تھام مگر بھی مؤثر طریقے سے پہلے ہی تشکیل دی پیروکسائڈ چربی بکھر کر سکتے ہیں، یعنی اثر، مؤثر طریقے سے جسم کی چربی اطہر کی روک تھام ڈبل ینٹیآکسیڈینٹ ہے ۔ سویا پروٹین، سویا دودھ کا اہم جزو basal تحول کو فروغ دینے کا فعل ہے ۔ یہ اسراع تحول کے مؤثر طریقے سے چربی جو جسم میں ایک توانائی کا منبع کے طور پر، جمع کرائی ہے یہاں تک کہ اگر آپ کھانا آپ کو استعمال کے طور پر زیادہ سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ اور چربی نہیں حاصل جلن ہوتی ہے. آپ اس وقت کچھ ورزش شامل کرتے ہیں تو، آپ مؤثر طریقے سے جسم کی چربی کو ختم کر سکتے ہیں ۔ تعلیم ہے کہ جسم کی چربی میں فنا ہو کے لئے سب سے زیادہ امکان وقت جو جسم کے ہارمونز کام، تو شروع وقت دکھایا گیا ہے ۔ یہاں تک کہ اگر آپ سونے کے لئے محبت کرتا ہوں، آپ اپنے جسم پتلا رکھ سکتے ہیں-کیونکہ آپ ایک تیز رفتار میٹابولک ماحول برقرار ہے ۔
کا تجربہ بھی دکھایا جو سویا پروٹین یوپتکی جانوروں کی پروٹین وزن میں کمی سے زیادہ تیز ہے! سویا دودھ وزن کم کرنے میں مدد کے لیے یا کوشش کے لیے اچھا ہے؟
