چه شیر سویا می تواند وزن خود را کاهش دهد
شیر سویا بیشتر در بازار مشاهده می شود، اما در واقع، بسیاری از غذاها را می توان به شیر سویا تبدیل کرد. انواع مختلف سویا نه تنها دارای ارزش غذایی خاصی هستند، بلکه زمانی که شما آن را می نوشید احساس خستگی نمی کنید. نگاهی به چند مدل نگاهی بیندازید. شیر سویا که به کاهش وزن کمک می کند.
شیر نارنگی
گریپ فروت و یا پرتقال پوست حذف (پوست تلخ تر است، بنابراین بهتر است برای رفتن به خالص)، لوبیا خیس قرار داده و با هم، با کلیک بر روی میوه ها و سبزیجات شیر، شیر نارنگی جذاب در است. Quhuo گریپ فروت، پرتقال حاوی بسیاری از ابعاد C، مزایای مواد تشکیل دهنده شیر خود آشکار است. که در بدن می تواند جذب کربوهیدراتها و چربی ها را مهار، افزایش سوخت و ساز بدن. مانند شیر است که نه تنها با بوی ضخامت از عطر و طعم حبوبات بلکه نارنجی، نوشیدنی پر لاغر و سالم
شیرین کردن شیر سویا
لاغری می تواند شیر، البته، اما این چیزها را به جمع آوری تمام مواد است که نیلوفر آبی، اسمانتوس، چای سبز، یاسمن این نوع از یک اثر لاغری، به خصوص اسمانتوس شیرین معطر سفید پوست، حل و فصل سموم، خلط سرفه ، اثر ریه سلامت، و غیره، است که به سادگی بهترین است، اما طعم و مزه خوب است، عطر اسمانتوس معطر فراتر از شک است، اما مواد ذکر شده در اینجا مختلف مناطق مواد تشکیل دهنده برای اولین بار نرخ از مواد غذایی رژیم غذایی هستند، آه.
شیر سالاد
کاهو را بشویید، تخلیه آب، هم بزنید به مدت 25 دقیقه. محل برش کاهو به نوارهای باریک، و پس از آن همراه با دانه های خیس به شیر سویا، و پس از آن میوه و سبزی شیر سویا را فشار دهید بر روی آن. چرا آن را مخلوط با کاهو؟ کاهو شامل زیرا تعداد زیادی از فیبر گیاهی، کبد و معده، کاهش وزن است برای به اشتراک گذاشتن!
رژیم غذایی خالص شیر سویا
در صبحانه هر روز می تواند دو کاسه شیر، به علاوه یک میان وعده نوشیدنی، مراقب باشید به خوردن سرخ سرخ شده باشد، نوشیدن یک کاسه شیر قبل از رفتن به رختخواب، هنگام ناهار توصیه نسبتا سبک برخی از مواد غذایی، بهتر است به خوردن برخی از گیاهی، تایید دو هفته شما می توانید خود یک دایره کوچک پیدا کنید.
شیر + خیار رژیم غذایی
این روش از دست دادن وزن در کره محبوب تر است، اما اگر از این روش برای از دست دادن وزن استفاده کنید، باید از شما سوء استفاده شود، زیرا این روش فقط می تواند یک فنجان شیر سویا بنوشید، یک خیار خرد کنید، ناهار و شام را می توانید به طور معمول خورده، اما نیاز توجه داشته باشید که غذای بیش از حد چرب ننوشید، این روش عموما بیش از یک هفته طول می کشد تا اثر را ببیند.
رژیم غذایی سویا 3 روز نازک 8 کیلوگرم
روز 1: کاهش وزن شیر سویا موز
اصل با رژیم غذایی شیر یک رژیم غذایی است: سه روز شما فقط می توانید شیر نوشیدن و خوردن مجتمع، نیست و غذاهای دیگر مصرف نمی کنند، در صورتی که بدن احساس می کند بیش از حد گرسنه، شما می توانید مقدار کمی از مواد غذایی اصلی به خوردن تا یک ماه مخلوط، شما می توانید نازک به وزن مورد نظر. لایه برداری برش موز را به قطعات کوچک، و فشار شیر خوب با هم مخلوط، گرسنه برای نوشیدن، به یاد داشته باشید قورت نیست آه!
روز دوم: کاهش وزن شیر سویا
سویا با میوه می تواند به بدن کمک کند تا ویتامین های مورد نیاز روزانه را دوباره پر کند. Xiaobian می داند که این سه روز بسیار دشوار خواهد بود، اما اگر شما می خواهید یک لباس زیبا در بهار بپوشید، باید پوست سر را سرهم کنید! بلوک همراه با شیر سویا در آبمیوه گیری فشرده می شود و پس از فشردن آن به سه قسمت تقسیم می شود و سه وعده غذایی روزانه به طور مرتب مست می شود.
روز 3: کاهش وزن شیر سویا عسل
روز گذشته، شما باید برای نگه داشتن در، آه، شما خود را در بسیاری از شکم کوچک، کمر پیدا کردن و بیرون آمد، نشان می دهد که از دست دادن وزن، بیا! به فشار یک شیر خوب ریخت، اضافه کردن دو قاشق عسل، به طور کامل مخلوط کنید، هاها، نه تنها برای رفع میل خود برای شیرینی، بلکه برای نوشیدن بیشتر و نازک تر!
اصل کاهش وزن شیر سویا
جزء اصلی پروتئین سویا شیر سویا دارای عملکرد ترویج متابولیسم پایه انسان است. این سوخت و ساز بدن را تسریع خواهد کرد رسوب موثر چربی بدن به عنوان انرژی برای سوزاندن، اگر زمان برای اضافه کردن برخی از جنبش، ما به طور موثر می تواند از بین بردن چربی بدن است.
گونه های فعال اکسیژن در اکسیداسیون داخل بدن از اسیدهای چرب، بدن می تواند تبدیل به اکسیداسیون بیش از حد چربی است که شکل گیری یکی از علل چاقی این و شیر هر چیزی برای انجام داشته باشد؟ رابطه بزرگ، ساپونین موجود در شیر سویا می تواند نه تنها فعالیت اکسیژن در بدن را کاهش دهد، جلوگیری از اکسیداسیون بیش از حد از اسیدهای چرب، نیز ممکن است تجزیه موثر اکسیداسیون چربی تشکیل شده است، به عنوان مثال داشتن یک آنتی اکسیدان دوگانه، به طور موثر جلوگیری از ذخیره چربی در بدن است.
جزء اصلی پروتئین سویا شیر سویا دارای عملکرد ترویج متابولیسم پایه انسان است. این سوخت و ساز بدن را تسریع خواهد کرد رسوب موثر چربی بدن به عنوان انرژی برای سوزاندن، حتی قبل از اینکه به همان مقدار از کربوهیدرات غذا خوردن، آن را نمی خواهد چربی دریافت. اگر شما پس از برخی از جنبش اضافه کنید، ما به طور موثر می تواند از بین بردن چربی در مطالعات in vivo آن زمان در چربی بدن است به احتمال زیاد به توسط هورمون بدن مصرف می شود شروع به کار زمان خواب، بنابراین حتی اگر تو را دوست دارم به خواب، همچنین می توانید باریک ماندن نشان داده اند - به دلیل شما در محیط داخلی متابولیسم سریع نگه می دارد. در مورد دادگاه همچنین نشان داد که سویا مصرف پروتئین از پروتئین حیوانی از دست دادن وزن سریع تر از سرعت!
