أصبحت طريقة ممارسة وفقدان الوزن شعبية متزايدة مع الناس، ولكن أيضا الكثير من الألعاب الرياضية يمكن أن يكون للناس للاختيار، والمشي والجري هو الرياضة شائعة جدا، ولكن لديها أيضا فقدان الوزن جيدة، ونحن نعلم جميعا أن مختلفة الرياضة لديها درجة مختلفة من فقدان الوزن، والتي هي أكثر من المشي والركض لانقاص وزنه؟
والتي هي أكثر المشي والركض لانقاص وزنه
عموما طالما أن اختيار الطريقة الخاصة بها على ذلك، مثل ما الرياضة التي تختارها، ولكن المشي والجري اثنين الرياضية نفسها، في نفس الوقت سيكون هناك المزيد من فقدان الوزن من المشي حلقة مفرغة، والركض بالطبع ينقسم إلى بالفرس وهرول، تشغيل المزيد من فقدان الوزن من الركض والركض عندما تحتاج العينين أن ننظر إلى الأمام، الجزء العلوي من الجسم للحفاظ على حالة جيدة تقويمها، وتشديد أسفل البطن.
في الواقع، والمشي والجري هي نفسها، والموقف مهم جدا، وإذا كان الموقف لا، ثم لا يهم كيف المشي أو الجري، فإنه لا يصل إلى فقدان الوزن، ولكن أيضا من المحتمل أن يسبب بعض المشاكل الصحية، مثل أثناء المشي لاحظ كعب لأول مرة، لتجنب المشي عندما ينخفض وزن الجسم على الساق، حتى لا تظهر وذمة، وينبغي إيلاء الاهتمام لالبطن الورك عند المشي، ويمكن منع عصا طويلة صغير يبرز ظاهرة Tunbuxiachui البطن. في الواقع، والمشي أو فقدان الوزن بسيطة جدا، وسهلة للناس لتقبل، خصوصا لعدم وجود المعتاد من النشاط البدني من الناس، فمن السهل جدا لتنفيذ، ولكن هناك حاجة إلى المشي لانقاص وزنه المتغيرة باستمرار، لا توجد وسيلة لانقاص وزنه بعد أن وصل إلى درجة لا تزال في الميل إلى أسفل أ.
والتي هي أكثر المشي والركض لانقاص وزنه؟ أعتقد أن جميع الناس للمشي والركض لديهم فهم معين، وهما كانوا يعيشون في رياضة شائعة جدا، وكلاهما خسارة الوزن جيدة، ولكن بالمقارنة مع في ظل نفس الظروف، والمزيد من تشغيل من المشي لانقاص وزنه، وهناك المزيد من المحتويات ذات الصلة في المقدمة، وآمل أن تساعد على لك.
