Puoi mangiare germogli di soia durante la perdita di peso?
Puoi mangiare i germogli di soia durante la perdita di peso: quando perdi peso, dovresti mangiare più verdure: i germogli di soia hanno poche calorie e sono molto adatti per mangiare durante la perdita di peso.
Secondo gli esperti nutrizionisti, i germogli di fagioli mung contengono energia molto bassa, ma sono ricchi di cellulosa, vitamine e minerali, hanno una disintossicazione cosmetica, eliminano il grasso e il lassativo e hanno effetti antiossidanti. Da un punto di vista nutrizionale, germogli di fagioli mung Le calorie sono molto basse, solo 8 calorie per 100 grammi di germogli di fagioli mung, e la ricca cellulosa in essa contenuta può promuovere i movimenti intestinali, che ha un effetto lassativo, che determina l'effetto di perdita di peso dei germogli di fagioli mung.
Mangiare germogli di soia non può solo perdere peso, ma germogli di soia hanno anche un buon valore nutritivo e valore medicinale. Germogli di soia è un grande aiuto per digerire i prodotti di soia, che contenevano la vitamina B2, fosforo e altri minerali e carboidrati sono molto grandi, quindi di solito vive a mangiare germogli di soia sono in grado di svolgere il ruolo di integratori alimentari. tanti contenuto di vitamina C tra i germogli di soia, la bellezza di amici delle donne può mangiare germogli di soia al fine di riprodurre l'effetto di bellezza bellezza.
Germogli di soia possono perdere peso
germogli di soia hanno una certa perdita di peso.
Germogli di soia può aiutare a perdere peso. In primo luogo, germogli di soia proprio calore non è molto alto, che porta ad aumentare di peso dopo aver mangiato la probabilità non è elevato, seguito dai germogli di soia sono ricchi di fibra grezza, può promuovere la motilità gastrointestinale per contribuire a liberare i loro corpi di rifiuti in eccesso e la medicina cinese credono anche germogli di soia con il calore e l'umidità, gonfiore azione Chubi, mangiare germogli di soia in tal modo in una certa misura, può aiutare a perdere peso.
Dato che i germogli di soia energia che contenevano molto basso, in modo da mangiare germogli di soia certamente possono ottenere risultati di perdita di peso, sulla base di un'indagine ricerche in materia hanno dimostrato che solo solo otto calorie di calore a germogli di soia cui circa un chilogrammo, in modo da un'amica mangiare germogli di soia può perdere peso. germogli di fibra vegetale di soia che conteneva anche un sacco di amiche spesso mangiare può contribuire alla motilità gastrointestinale, costipazione possono risolvere i problemi umani, se un amico di sesso femminile ha avuto problemi di stitichezza si può provare a mangiare Alcuni germogli di fagioli gialli vengono a risolvere.
Come mangiare i germogli di soia per perdere peso
Germogli di soia freddo
Materiale: 300 g di germogli di soia, carote 50 g, 20 g di zenzero, 1/2 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di polvere di pollo, pepe bianco 1/4 cucchiaino di aceto bianco 1 cucchiaino
pratica:
1, carota tritata, germogli di fagioli gialli alle radici, mettere nell'acqua bollente per circa 10 secondi, raccogliere acqua fredda per raffreddare, scolare l'acqua per l'uso.
2, mescolare lo zenzero e tutti i condimenti, aggiungere i germogli di soia e le carote del metodo 1 e mescolare fino a quando il sapore è sufficiente.
Zuppa di germogli di fagioli
Ingredienti: 250 grammi germogli di soia, tofu Nord 80 grammi, 2 grammi di sale, cipolla 5 g, 2 g di pollo, 15 g di olio vegetale
pratica:
1, germogli di soia radici da lavare; tofu blanched dadini in salamoia; cipolle cipolla verde taglio lavati.
2, mettere la padella l'olio, nei germogli di soia, aggiungere acqua quando il sapore attizzare il fuoco aperto, quando i germogli di soia Sulan, aggiungere il tofu, Gaixiao cuocere a fuoco lento per 10 minuti prima di aggiungere salina, Essenza di pollo, cospargere con cipolla verde tritata.
