क्या आप नींबू खाने से वजन कम कर सकते हैं?
खाओ नींबू वजन घटाने में एक अनुपूरक भूमिका है।
1, साइट्रिक एसिड वसा संचय रोकता है
, लैक्टिक एसिड, इसलिए कार्बोहाइड्रेट और एक लिपिड से कि भोजन का सेवन, जल्दी से ऊर्जा में परिवर्तित किया जा सकता है, भले ही वे खपत होती है - जब हम साइट्रिक एसिड खाते हैं, प्रभावी रूप से रक्त शर्करा का स्तर, आहार के बाद बढ़ोतरी हुई, जबकि अपघटन थकान पदार्थों को रोका जा सकता , अतिरिक्त संचय से बचने के प्रणालीगत चयापचय बल को बढ़ावा देने।
2, तनाव खाने से बचने के लिए नींबू सुगंध
जब मूड उच्च या अस्थिर पर है, यह तनाव की संभावना है, इसलिए वजन घटाने के लिए इस तरह के एक आहार खाने से कम किया जा निश्चित रूप से दुश्मन है
क्या आप उबलते नींबू से वजन कम कर सकते हैं?
वजन घटाने की विधि निम्नानुसार है:
1, नींबू का रस का आधा साथ एक लीटर पानी, और फ्रिज में रखा गया है, एक कम तापमान शांत और ताज़ा महसूस कर रही हो जाते हैं। 2, एक दिन नींबू पानी पीने के लिए कम से कम तीन लीटर, किसी विशेष आहार के बिना या नाश्ता पर प्रतिबंध लगाने लेकिन हमेशा नींबू पानी जोड़ना होगा। 3, दैनिक 15 मिनट व्यायाम, नहीं कि नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, समय भी मदद मिल सकती पसीना उद्देश्य को तितर-बितर हानिकारक पदार्थों के शरीर से मुक्त करने के लिए है।
2. नींबू सिरका: एक खाद्य सिरका, स्किन केयर नींबू का वजन घटाने प्रभावकारिता के साथ टिकाऊ बनाए रखने के लिए आसान, अमीर विटामिन सी में, सूजन और मसूड़ों से रक्तस्राव को रोका जा सकता है, और काले धब्बे, घटना की freckles संभावना है, और कुछ कम कर सकते हैं। प्रभाव सफेद। नींबू के छिलके भी कैल्शियम से भरपूर है, इसलिए क्रम वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, सबसे अच्छा या त्वचा। नींबू और सिरका भी वजन घटाने के साथ सबसे अधिक पौष्टिक रस, यह जाहिर होता, नींबू सिरका वास्तव में त्वचा सुशोभित करने में सक्षम है यह भी एक स्वस्थ भोजन होने के लिए कहा जा सकता है। यदि आप एक भोजन के बाद एक छोटे से कप पीते हैं, शक्ति, आत्माओं में अपने स्वयं के उल्लेखनीय वृद्धि कर सकते हैं, और अधिक सुंदर और पतला। लेकिन नींबू और सिरका की अम्लता एक उच्च उपवास बहुत ज्यादा पीने होगा दुख, सावधान रहने की कोशिश मत करो।
3. सूखी नींबू पानी पीने के लिए, केवल 2-3 टुकड़े, सूखे और ताजा नींबू मुख्य अंतर का पता लगाने के लिए कितना तत्वों खान, अधिमानतः गर्म पानी के साथ नींबू सोख का सवाल है, क्योंकि विटामिन सी उच्च तापमान पर आसान परिगलन है और, मग सोख करने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता एक संयंत्र में उच्च तापमान निरंतर हैं, फिर बबल के लिए कुछ विषाक्त गुणों बनाने के बाहर। नींबू विटामिन सी और विटामिन सी से भरपूर आसानी से ऑक्सीकरण सूखी और ताजा नींबू की तुलना निश्चित रूप से विटामिन सी सामग्री के कुछ कम है। पानी एक छोटे से बदतर है, तो, नहीं बहुत अलग प्रभाव, सूखे नींबू पानी में भिगो पीने के लिए स्लाइस के साथ कर रहे हैं स्वाद होगा, लेकिन नहीं एक बड़ा अंतर। जल में भिगोया भी सफेद कर सकते हैं। नींबू टुकड़ा सूखी सिर्फ घटकों में से कुछ जो नमी और कम से कम लुप्त हो अतीत के सबसे छोड़ने या अन्यथा भी सूखी नींबू स्लाइस से लथपथ क्यों ?? हालांकि, शुष्क नींबू पानी सफेद प्रभाव है पीने के लिए करने के लिए के रूप में अच्छा नहीं ताजा या थोड़ा भी बदतर है, लेकिन, के रूप में अच्छा नहीं के रूप में ताजा, अच्छा अवशोषण की तुलना में नींबू सूखी नींबू पोषक तत्वों की ताजा टुकड़ा के रूप में।
