Kannst du abnehmen, indem du Zitrone isst?
Essen Sie Zitronen haben eine ergänzende Rolle bei der Gewichtsabnahme.
1, Hemmung der Fettansammlung von Citrat
Wenn wir Zitronensäure essen, kann wirksam der Blutzuckerspiegel verhindern, nachdem Diät stieg, während der Zersetzung Müdigkeit Substanzen - Milchsäure, so dass die Nahrungsaufnahme aus Kohlenhydraten und einem Lipid, können schnell in Energie umgewandelt werden, auch wenn sie verbraucht werden, übermäßige Ansammlung vermeiden, während die systemische metabolische Kraft zu fördern.
2, Zitronenaroma zu vermeiden, Stress zu essen
Wenn die Stimmung bei hohen oder schwank ist, es zu Stress anfällig ist, so durch den Verzehr einer solchen Diät zur Gewichtsreduktion gelindert werden ist definitiv der Feind
Können Sie Gewicht verlieren, indem Sie Zitrone kochen?
Die Gewichtsverlust Methode ist wie folgt:
1, ein Liter Wasser mit der Hälfte Zitronensaft, und in dem Kühlschrank gestellt, neigt dazu, ein niedrigere Temperatur kühles und erfrischendes Gefühl zu haben. 2, pro Tag mindestens drei Liter Limonade trinken, ohne spezielle Diät oder das Verbot von Snacks sondern muss immer Limonade hinzufügen. 3 muss mit täglich 15 Minuten Übung verwendet wird, nicht kontinuierlich, kann die Zeit auch dazu beitragen, Schweiß Zweck zu verteilen ist, den Körper von Schadstoffen zu befreien.
2. Zitronenessig: Essbare Essig, mit Gewichtsverlust Wirksamkeit von Hautpflege Lemon dauerhaft leicht, reich an Vitamin C zu erhalten, verhindern Schwellungen und Zahnfleischbluten, und können dunkle Flecken, Sommersprossen Eintrittswahrscheinlichkeit verringern, und einige. Aufhelleffekt. Zitronenschale auch reich an Kalzium ist, so, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, die beste oder die nahrhafte Saft mit der Haut. Zitrone und Essig hat auch Gewichtsverlust, so scheint es, Zitronenessig tatsächlich in der Lage ist, die Haut zu verschönern kann auch gesagt werden, eine gesunde Ernährung sein. Wenn Sie eine kleine Tasse nach einer Mahlzeit trinken, kann ihren eigenen deutlichen Anstieg der Kraft, Spirituosen machen, und mehr schön und schlank. aber die Säure der Zitrone und Essigs hat zu sehr hohe Fasten werden trinken Sorge, versuch nicht vorsichtig zu sein.
3. Trockene, in Wasser getränkte Zitronenscheiben, nur 2-3 Scheiben, der Hauptunterschied zwischen getrockneten Zitronenscheiben und frischem ist die Menge an Spurenelementen im Schweiß.Es ist am besten warmes Wasser für Zitrone zu verwenden, da Vitamin C bei hohen Temperaturen leicht nekrotisch ist. Und wenn die Temperatur hoch ist, werden die giftigen Substanzen in der Pflanze eingeweicht Die Zitrone enthält viel Vitamin C, und das Vitamin C ist leicht oxidierbar Die getrockneten Zitronenscheiben werden mit den frischen verglichen. Der Gehalt an Vitamin C muss geringer sein, der Geschmack von Wasser wird etwas schlechter sein, aber der Unterschied ist nicht sehr groß: Wenn das Wasser eingeweicht ist, ist die Wirkung nicht viel anders, Trinken mit einer getrockneten Zitronenscheibe kann auch gebleicht werden. Trocknen ist nur, um etwas von dem Wasser und einem kleinen Teil davon zu verdunsten, lassen die meisten davon, oder sonst trocken mit Zitronenscheiben zu tränken? Allerdings ist die Whitening-Effekt von getrockneten Zitronenscheiben Nicht so gut wie frische Zitronenscheiben Die Nährstoffe von getrockneten Zitronenscheiben sind immer noch etwas schlechter als frische, und die Aufnahme ist nicht so gut wie frisch.
