Kannst du Granatapfel essen, wenn du Gewicht verlierst?
Granatapfel kann während der Gewichtsabnahme gegessen werden Granatapfel ist eine Frucht, die hilft, Gewicht zu verlieren, aber Sie sollten auf die richtige Menge achten, wenn Sie es essen.
Die im Granatapfel enthaltenen Kalorien liegen bei 63 Kalorien pro 100 Gramm und enthalten moderate Kalorien.Der Granatapfel enthält Fructose wie andere Früchte, aber im Vergleich zu anderen Obstsorten Granatapfel Es enthält weniger Kalorien, was bedeutet, dass der Anteil an Kohlenhydraten relativ gering ist, so dass es für die Gewichtsreduktion bei der täglichen Einnahme von Granatapfel hilfreich ist.So kann Granatapfel essen Gewicht verlieren.Wenn Sie jedoch am meisten erreichen wollen Gute Gewichtsverlust Wirkung, dann können Sie Granatapfel Sago Brei Rezept nehmen, kann nicht nur unseren Appetit zu befriedigen, sondern kann auch unerwartete Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme haben!
Granatapfel kann, Gewicht zu verlieren, aber sie können nicht mutwillig essen, kann übermäßiges Essen Granatapfel bringt tatsächlich wütend, Verstopfung, Durchfall und andere Nebenwirkungen auf den Körper. Außerdem Granatapfel, obwohl kalorienarm, aber Zucker teuer, isst immer negatives Gewicht zu verlieren oder insbesondere Nacht bei vor dem Schlafengehen ist am besten nicht innerhalb von zwei Stunden des Granatapfels zu essen. Granatapfel Tag ein großer General, einem Tag zwei kleine Granatapfel, Granatapfel schälen aus dem Korn bis etwa 150 Gramm.
Granatapfel Gewichtsverlust Liste mit Granatapfel Diät
Wenn Sie abnehmen, können Sie rohes Essen wie andere Früchte direkt essen, und Sie können leckeres Essen mit anderen Lebensmitteln zubereiten:
1, Granatapfel Phoenix Marmelade
Zutaten: Ananas 300g Orange 300g Roter Granatapfelsirup 100cc Maltose 150g Feiner Zucker 80g Zitrone 1.
Praxis:
(1) Zitrone gewaschen und entsaftet für den Einsatz.
(2) Ananas, geschält auf den Kern und in eine Würfelform geschnitten, nach dem Schälen der Orange, entferne das Fruchtfleisch, entferne das Fruchtfleisch und reiße den weißen Film ab.
(3) Die Ananas und das orange Fleisch in einen säurebeständigen Topf geben, dann Zitronensaft und Grenadine Sirup in den Topf geben und bei mittlerer Hitze aufkochen.
(4) Verwandle dich in ein kleines Feuer und füge Maltose hinzu, um weiter zu kochen.Wenn du kochst, musst du sie mit einem Holzklotz umrühren.
(5) Nachdem die Maltose vollständig aufgelöst ist, können Sie feinen Zucker hinzufügen und weiter kochen, bis die Sauce dick ist.
2, süße Granatapfel Sago Brei
Material: 50 Gramm Sago, 150 Gramm Granatapfel.
Praxis:
(1) Schäle den frischen süßen Granatapfel und nimm ihn weg.
(2) Waschen Sie den Sago, geben Sie ihn in den Topf mit kochendem Wasser und entfernen Sie ihn, spülen Sie ihn erneut mit kaltem Wasser aus und lassen Sie das Wasser für den späteren Gebrauch ab.
(3) Kaltes Wasser, Granatapfel hinzufügen, etwa 15 Minuten kochen lassen, dann die Schlacke abfiltrieren, Sago in den Topf geben und nach dem Kochen den Zucker-Osmanthus zugeben, dann kann er gegessen werden.
Das Prinzip der Granatapfel Gewichtsverlust
Erstens: wenig Kalorien hilft, Gewicht zu verlieren
Obwohl der Granatapfel eine gewisse Menge an Fruktose enthält, ist die Menge an Kalorien, die er enthält, sehr gering, da er mehr Kohlenhydrate hat.Das Aussehen des Granatapfels ist sehr schön und sehr appetitlich, er möchte auch Granatapfel essen. In der Tat ist es mühsamer, so kann er uns helfen, Hunger zu reduzieren, während weniger Kalorien zu nehmen, und hinzufügen Kauen bei der Einnahme, die eine gute Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen kann.
Zweitens: Antioxidans hilft, Gewicht zu verlieren
Die moderne Wissenschaft hat festgestellt, dass Granatapfel reich an Antioxidantien ist.Diese Antioxidantien können den Stoffwechsel des Körpers fördern, und auch freie Radikale aus dem Blut entfernen und Cholesterin reduzieren.So kann essen Granatapfel nicht nur Das Altern zu verzögern macht unsere Haut besser und gleichzeitig kann es auch abnehmen und Sie mager und gesund machen.
Drittens: Granatapfelfasern helfen, den Magen zu klären
Es gibt viele Arten von Fasern, viele Leute denken, dass nur Rohfaser Faser wie Sellerie ist wie in der Tat, das ist eine falsche Idee. Fibers in Granatapfel enthalten ist, gehört zu dem sehr kleinen, die mit bloßem Auge schwer zu erkennen ist. Experten sagen uns, Granatapfel Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind, kann diese Substanz eine gute Reinigung von Abfall im Magen sein, um den Zweck der Gewichtsabnahme Entgiftung zu erreichen. so, auch wenn Sie Gemüse nicht essen mögen, können Sie einen Granatapfel essen gut für unsere Magen Entgiftung, nicht nur einen guten Körper zu haben, sondern auch eine gute Farbe zu haben.
