آپ کو گانے کی طرف سے وزن کم کر سکتے ہیں؟
گانا بجانا، وزن کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے لیکن طریقوں کو بھی توجہ سے وزن کھونے کے لئے گانا، موسیقی، اتفاقاً نہیں گانے کے لئے کس طرح وزن کم کر سکتے ہیں، اور دیگر مطالعوں سے ظاہر ہے کہ گانا بجانا، وزن میں کمی کا اثر کی تیزرفتار تال بہتر ہے ۔ K گیت ہے وزن کم, کھونے کے لئے کرنا چاہتے ہیں کے لئے ایک اچھا طریقہ وزن چربی کو جلانے سب سے پہلے چاہیے، غیر جانبدار چربی پہلی جل رہا ہے اور صرف گانا مدد کر سکتے ہیں اس جلتی ہوئی، اسی وقت موسيقى اور ناچ، گانے تو چربی کھو ایک گیت بہت کافی ہے ۔ وزن میں کمی کے طریقہ کار کو گانے سانس لینے میں بنیادی طریقہ پیٹ میں سانس طریقہ ہے ۔ پیٹ میں پٹھوں کی اکڑ کے اثر کی مکمل استعمال بنانے، تحول لیکن بھی مضبوط پیٹ کے پٹھوں کو فروغ دیں ۔
جب پیٹ میں تنفس کا استعمال کرتے ہوئے، دیافراگم کی سرگرمی سانس اور اسے باہر نکالتے تھے ہوا کی مقدار نے انہیں ترتیب دیا اور آکسیجن کی چربی کو تحلیل ہو جائیں گے کی ضرورت پوری طرح جذب ہے، جو چربی کو جلانے کے لئے مدد کرتا ہے ۔ گانا بجانا وزن کم کر سکتے ہیں کہ اس اصول دراصل بہت آسان ہے ۔ جسم کی چربی کو جلانے کے لئے شروع ہوتا ہے جب گانا پھیپھڑوں اور سانس کی مشقوں، انہیں جلا مدد کر سکتے ہیں جبکہ سب سے پہلی چیز کہ برنز غیر جانبدار چربی ہے ۔ اگر آپ رقص کر سکتے ہیں, وزن میں کمی کا اثر بھی بہتر ہے ۔ گانا اور رقص کرے آپ کی رقم میں اضافہ ورزش, وزن میں کمی کا اثر ہے بہت کافی اوہ زیادہ چربی، جلا کر سکتے ہیں! اسی وقت، گلوکاری، سانس لینے میں بنیادی طریقہ پیٹ میں طریقہ سانس لے رہا ہے ۔
پیٹ کے پٹھوں کو تحریک میں نہ صرف تحول کو فروغ دینے کے لیے، بلکہ اردگرد چھوٹے پیٹ کو ختم کرنے کے پٹھوں میں مدد کرنے کے لئے مکمل طور پر شامل ہیں ۔
کتنی دیر تک آپ گا سکتی ہیں؟
وزن میں کمی عام طور پر گانے برابر وزن نقصان وقت گانا نہیں واضح طور پر متعین کیا ہے تاکہ کے کیلوری، کے 100 میٹر چل رہا ایک گیت كھلانے ۔ وزن میں کمی کے ماہرین کی ایک تحقیق کیا، ایک شخص آکسیجن کی کھپت کے ایک گانے گائے، اور 100 میٹر کے مقابلے میں آکسیجن کی کھپت کے بعد چلانے کے بعد، اثر کافی، جو ایک گیت 100 میٹر چلانے کے مترادف ہے گانے ہے ۔ مثال کے طور پر، ایک-می "تین دن اور تین راتیں"، 19.3 کیلوری بھسم کر سکتے ہیں، ڈک چرواہا "مجھے بھول جائے یا اسے بھول"، 19.1 کیلوری بھسم کر سکتے ہیں، کیلی چینی کی "خود کار" 12.9 کیلوری ۔ بھسم کر سکتے ہیں
کالانیدااون کے "میہیرٹولگواون" 13.5 کیلوری بھسم کر سکتے ہیں ۔ K گیت کا عمل بہت مشکل یا نہ عبور کرنے کے بعد صحیح آواز فورس، ہمارے حلق میں درد اور تباہ شدہ جسم کا معاملہ بھی پیدا کرے گا ۔ حلق ہمارے جسم تھا رہنا، بھی کرتا کیلوری کی کھپت کے لئے تقریب نہیں ہے، ہم بہتر گانے کا طریقہ اور سانس لینے کے طریقے کو سمجھنا چاہئے، vocal cords کو متاثر نہیں کیا لیکن بھی آسانی سے کر سکتے ہیں صرف اسباب گاتے تھے اور پتلی physique گاتی ہیں نہیں ۔
یہ ہمارا حتمی مقصد ہے ۔
کیا گانا اور وزن کم کرنے پر زور دیا ہے 1، تال ہے ۔ تیزی سے گیت دھڑک رہا، زیادہ کیلوری اسے کھا جاتا ہے ۔
مثال کے طور پر، راک موسیقی ایک بربطی گیت سے زیادہ کیلوری کھا جاتا ہے ۔ 2, گایا ۔
اعلی کی مادری گرمی کی رقم فنا گیت، عظیم تر ہے ۔ 3، لمبائی ۔
اب اس گیت کی لمبائی، زیادہ کیلوری اسے کھا جاتا ہے ۔ 4، زبان ۔
اس گیت کی زبان غیر-دیسی ہے تو کیلوری مزید جلا دیا 5، حجم ۔
بڑا گلوکار کا حجم، زیادہ کیلوری اسے کھا جاتا ہے ۔ 6، لہجہ ہے ۔
گلوکارہ کی پچ بھی کہا جاتا ہے پچ، جب گانا اعلی دھن، زیادہ کیلوری فنا ہے ۔ 7، طرز ہے ۔ مقبول گلوکار سٹائل 'دینے کے احساسات مین'، 'کے لیے لفظ کی بنیاد پر' قومی گانے طرز، بیل کانڈ گانے طرز 'کی آواز پر مبنی' ۔
لہذا، عمومی طور پر اسی کی شرائط کے تحت بیل باب سب سے زیادہ گرمی کھا جاتا ہے ۔ آپ کو گانا جبکہ وزن کم کر سکتے ہیں؟ یہ کوشش کرتے ہیں ۔
