คุณสามารถลดน้ำหนักตามการร้องเพลงได้หรือไม่
ร้องเพลงเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก, แต่ร้องเพลงที่จะลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังให้ความสนใจกับวิธีการ, ไม่เพียงพอวิธีที่จะร้องเพลงสามารถลดน้ำหนัก, และการศึกษาอื่นๆได้แสดงให้เห็นว่าจังหวะที่เร็วขึ้นของการร้องเพลง, ผลการสูญเสียน้ำหนักจะดีกว่า. K Song เป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก, ต้องการที่จะลดน้ำหนักจะต้องเผาผลาญไขมันก่อน, การเผาไหม้แรกเป็นไขมันที่เป็นกลาง, และร้องเพลงเพียงสามารถช่วยให้การเผาไหม้, ถ้าในเวลาเดียวกันร้องเพลงและเต้นรำ, ร้องเพลงที่หายไปไขมันจะค่อนข้างมาก. วิธีการหายใจขั้นพื้นฐานของการร้องเพลงวิธีการลดน้ำหนักเป็นวิธีการหายใจท้อง. ทำให้การใช้งานเต็มรูปแบบของผลการหดตัวของกล้ามเนื้อท้อง, ส่งเสริมการเผาผลาญอาหาร, แต่ยังกล้ามเนื้อท้องที่แข็งแกร่ง.
เมื่อใช้การหายใจในช่องท้อง, กิจกรรมของไดอะแฟรมควบคุมปริมาณของอากาศสูดดมและ exhaled, และออกซิเจนที่จำเป็นในการสลายไขมันจะถูกดูดซึมอย่างเต็มที่, ซึ่งจะช่วยในการเผาผลาญไขมัน. หลักการที่ร้องเพลงสามารถลดน้ำหนักเป็นจริงง่ายมาก เมื่อไขมันในร่างกายเริ่มต้นที่จะเผา, สิ่งแรกที่เผาไหม้เป็นไขมันเป็นกลาง, ขณะที่การร้องเพลงปอดและการออกกำลังกายการหายใจสามารถช่วยให้พวกเขาเผา. ถ้าคุณสามารถเต้นรำผลของการลดน้ำหนักที่ดียิ่งขึ้น ร้องเพลงและเต้นรำช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณของการออกกำลังกายสามารถเผาผลาญไขมันมากขึ้นผลของการสูญเสียน้ำหนักค่อนข้างมาก oh! ในเวลาเดียวกัน, ในการร้องเพลง, วิธีการหายใจขั้นพื้นฐานเป็นวิธีการหายใจในช่องท้อง.
กล้ามเนื้อของช่องท้องที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างเต็มที่ในการเคลื่อนไหวไม่เพียงแต่เพื่อส่งเสริมการเผาผลาญอาหารแต่ยังช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับเพื่อกำจัดท้องขนาดเล็ก
ระยะเวลาที่คุณสามารถร้องเพลง?
การลดน้ำหนักโดยทั่วไปร้องเพลงที่ใช้เทียบเท่ากับการทำงาน๑๐๐เมตรของแคลอรีดังนั้นการร้องเพลงเวลาการลดน้ำหนักไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักได้ศึกษา, คนสร้างเพลงของการบริโภคออกซิเจน, และหลังจากที่วิ่ง๑๐๐เมตรหลังจากที่การบริโภคออกซิเจนเมื่อเทียบกับ, ผลกระทบที่ค่อนข้าง, ที่จะร้องเพลงที่มีเท่ากับการทำงาน๑๐๐เมตร. ตัวอย่างเช่น, a-เหม่ "สามวันและสามคืน", สามารถกิน๑๙.๓แคลอรี, กระเจี๊ยวคาวบอย "ลืมฉันหรือลืมเขา", สามารถใช้๑๙.๑แคลอรี, เคลลี่เฉิน "อัตโนมัติ" สามารถบริโภค๑๒.๙แคลอรี่;
Celinedion "Myheartwillgoon" สามารถกิน๑๓.๕แคลอรีได้ กระบวนการของ K เพลงยากเกินไปหรือไม่เข้าใจแรงเสียงที่ถูกต้องจะทำให้เกิดอาการปวดคอของเราและแม้กระทั่งกรณีของร่างกายเสียหาย คอร้องไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของเราจะเหนื่อยล้า, แต่ยังไม่ได้มีฟังก์ชั่นที่จะใช้แคลอรี่, เราควรจะเข้าใจวิธีการร้องเพลงที่ดีขึ้นและวิธีการหายใจ, ไม่มีผลกระทบต่อสายนำ, แต่ยังสามารถร้องเพลง, ร่างกายบาง.
นี่คือเป้าหมายสูงสุดของเรา
สิ่งที่เน้นการร้องเพลงและการสูญเสียน้ำหนัก 1จังหวะ การเต้นของเพลงได้เร็วขึ้น, แคลอรีมากขึ้นจะกิน.
ตัวอย่างเช่นเพลงหินกินแคลอรี่มากกว่าเพลงเนื้อ 2, ทำนองเพลง.
เสียงดนตรีที่สูงกว่าของเพลงที่มากขึ้นปริมาณของความร้อนที่ใช้ 3ความยาว
อีกต่อไปความยาวของเพลงแคลอรี่มากขึ้นจะกิน 4, ภาษา.
เมื่อภาษาของเพลงที่ไม่ได้เป็นพื้นเมืองแคลอรี่เผามากขึ้น 5ปริมาณ
มีขนาดใหญ่กว่าปริมาณของนักร้อง, แคลอรีมากขึ้นมันจะกิน. 6เสียง
สนามของนักร้องที่เรียกว่าสนาม, ที่สูงกว่าการปรับแต่งเมื่อร้องเพลง, แคลอรี่มากขึ้นใช้. 7ลักษณะ. รูปแบบการร้องเพลงยอดนิยม ' เพื่อความรู้สึกของหลัก ', สไตล์การร้องเพลงแห่งชาติ ' เพื่อตามคำ ', เบล canto รูปแบบการร้องเพลง ' เพื่อเสียงที่ใช้ '
ดังนั้นโดยทั่วไปภายใต้เงื่อนไขเดียวกันเบล canto กินความร้อนมากที่สุด คุณสามารถลดน้ำหนักขณะร้องเพลงได้หรือไม่ ลอง.
