شما می توانید از دست دادن وزن با آواز?
آواز است راه خوبی برای از دست دادن وزن، اما آواز به از دست دادن وزن همچنین به توجه به روش معمولی نیست چگونه به خواندن از دست دادن وزن می تواند و مطالعات دیگر نشان داده است که سریع تر ریتم آواز اثر از دست دادن وزن بهتر است. آهنگ K است یک راه خوب به از دست دادن وزن، می خواهید به از دست دادن وزن اول باید سوزاندن چربی اولین سوزاندن چربی های خنثی است و فقط آواز می تواند کمک به سوزاندن آن، اگر در عین حال آواز خواندن و رقص، آواز آهنگ چربی از دست داده است کاملا قابل توجه. روش تنفس اساسی از آواز خورندگي تنفس شکمی است. استفاده کامل از اثر انقباض عضلات شکم، ترویج متابولیسم بلکه قوی عضلات شکم.
هنگامی که با استفاده از تنفس شکمی فعالیت دیافراگم را تنظیم مقدار هوا استنشاق و عضلانی، و اکسیژن مورد نیاز تجزیه چربی به طور کامل جذب می شود، که کمک می کند تا برای سوزاندن چربی. اصل که آواز از دست دادن وزن می تواند در واقع بسیار ساده است. هنگامی که چربی بدن شروع به سوزاندن، در حالی که آواز خواندن ریه ها و تمرینات تنفس را به آنها را کپی کنید اولین چیزی که سوختگی چربی های خنثی است. اگر شما می تواند رقص اثر کاهش وزن حتی بهتر است. آواز خواندن و رقص اجازه دهید شما افزایش مقدار ورزش، بیشتر چربی اثر از دست دادن وزن است کاملا قابل توجهی آه کپی کنید! در همان زمان در آواز خواندن، روش تنفس اساسی روش تنفس شکمی است.
عضلات شکم را به طور کامل درگیر در جنبش، نه تنها برای سوخت و ساز بدن را ترویج، بلکه همچنین برای کمک به سفت شدن عضلات شکم کوچک برای از بین بردن است.
چه مدت شما می توانید می خوانم؟
از دست دادن وزن به طور کلی می خوانم ترانه مصرف معادل 100 متر کالری، در حال اجرا پس از آواز خواندن وزن از دست دادن زمان به روشنی تعریف نشده است. کارشناسان از دست دادن وزن انجام مطالعه شخص خواند آهنگ مصرف اکسیژن و پس از اجرای 100 متر بعد از مصرف اکسیژن در مقایسه با اثر بسیار، که به خواندن آهنگ اجرا 100 متر باشد است. به عنوان مثال، یک-مه "سه روز و سه شب" می تواند به مصرف کالری 19.3، دیک کابوی "من را فراموش کرده ام یا او را فراموش کرده ام"، می تواند به مصرف کالری 19.1، کلی چن "خودکار" می تواند به مصرف کالری 12.9;
Celinedion را "Myheartwillgoon" می تواند به مصرف کالری 13.5. روند آهنگ K بیش از حد سخت و یا نه تسلط صحیح نیروی صدا، درد گلو ما و حتی در مورد بدن آسیب دیده می شود. گلو نه تنها علل ما بدن به صورت مانده، همچنین آیا تابع به مصرف کالری نداشته باشند، ما باید درک بهتر آواز روش و روش تنفس، به تارهای صوتی تاثیر نمی گذارد ولی همچنین به راحتی می توانید بخوان بدن باریک میخواند.
این هدف نهایی ما است.
تاکید بر آواز و از دست دادن وزن است؟ 1، ریتم. سرعت بیت آهنگ، کالری بیشتری آن را مصرف.
به عنوان مثال، موسیقی راک مصرف کالری بیشتری از آهنگ شعر. 2 ملودی.
بالاتر ملودی آهنگ، بیشتر مصرف مقدار حرارت. 3 طول.
دیگر طول این ترانه، کالری بیشتری آن را مصرف. 4 زبان.
وقتی زبان آهنگ غیر بومی کالری بیشتر سوخته 5 جلد.
دوره بزرگتر خواننده را، کالری بیشتری مصرف آن. 6 تن.
گام خواننده را نیز به نام زمین بالاتر لحن وقتی از آواز خواندن، کالری بیشتری مصرف. 7 سبک. محبوب آواز "به احساسات اصلی'، سبک سبک آواز ملی 'به کلمه اساس'، ادم بند سبک آواز 'به مبتنی بر صدا'.
بنابراین، به طور کلی تحت شرایط مشابه ادم بند حرارت بیشتر مصرف. شما می توانید از دست دادن وزن در حالی که آواز? آن را امتحان کنید.
