Você pode perder peso cantando?
Cantar é uma boa maneira de perder peso, mas cantando para perder peso também para prestar atenção aos métodos, não casualmente como cantar pode perder peso, e outros estudos têm demonstrado que quanto mais rápido o ritmo de cantar, o efeito da perda de peso é melhor. K Song é uma boa maneira de perder peso, quer perder peso deve primeiro queimar gordura, a primeira queima é a gordura neutra, e cantando só pode ajudar a sua queima, se ao mesmo tempo cantando e dançando, cantar uma música perdida gordura é bastante considerável. O método respiratório básico do método da perda de peso do canto é método da respiração abdominal. Fazer pleno uso do efeito de contração dos músculos abdominais, promover o metabolismo, mas também fortes músculos abdominais.
Ao usar a respiração abdominal, a atividade do diafragma regula a quantidade de ar inalado e expirado, e o oxigênio necessário para decompor a gordura é absorvido inteiramente, que ajuda a queimar a gordura. O princípio de que cantar pode perder peso é realmente muito simples. Quando a gordura corporal começa a queimar, a primeira coisa que queima é gordura neutra, enquanto os pulmões cantando e exercícios respiratórios podem ajudá-los a queimar. Se você pode dançar, o efeito da perda de peso é ainda melhor. Cantando e dançando deixá-lo aumentar a quantidade de exercício, pode queimar mais gordura, o efeito da perda de peso é bastante considerável Oh! ao mesmo tempo, ao cantar, o método respiratório básico é o método respiratório abdominal.
Os músculos do abdômen estão totalmente envolvidos no movimento, não só para promover o metabolismo, mas também para ajudar a apertar os músculos para eliminar a barriga pequena.
Quanto tempo você pode cantar?
A perda de peso geralmente canta uma canção consome o equivalente de funcionar 100 medidores das calorias, assim que cantando o tempo da perda de peso não é definido claramente. Especialistas em perda de peso fez um estudo, uma pessoa cantou uma música de consumo de oxigênio, e depois de executar 100 metros após o consumo de oxigênio em comparação, o efeito é bastante, que é cantar uma canção é igual a executar 100 metros. Por exemplo, a-Mei "três dias e três noites", pode consumir 19,3 calorias, Dick cowboy "forget me ou esquecê-lo", pode consumir 19,1 calorias, Kelly Chen ' s "Automatic" pode consumir 12,9 calorias;
"Myheartwillgoon" de CelineDion pode consumir 13,5 calorias. O processo de K canção, muito difícil ou não domina a força de som correta, vai causar a nossa dor na garganta, e até mesmo o caso do corpo danificado. A garganta canta não só faz com que o nosso corpo a ser fatigado, mas também não tem a função para o consumo de calorias, devemos agarrar o melhor método de canto e do método de respiração, não afeta as cordas vocais, mas também pode facilmente cantar, o físico magro.
Este é o nosso objetivo final.
Qual é a ênfase no canto e perda de peso 1, ritmo. Quanto mais rápido a música bate, mais calorias ele consome.
Por exemplo, a música rock consome mais calorias do que uma canção lírica. 2, Melody.
Quanto maior a melodia da canção, maior a quantidade de calor consumido. 3, comprimento.
Quanto maior o comprimento da música, mais calorias ele consome. 4, língua.
Quando a língua da canção é não-nativa, as calorias queimadas mais 5, volume.
Quanto maior o volume do cantor, mais calorias ele consome. 6, Tom.
O arremesso do cantor também é chamado de pitch, quanto maior a melodia ao cantar, mais calorias consumidas. 7, estilo. Estilo cantando popular ' para os sentimentos do principal ', o estilo de canto Nacional ' para a palavra-based ', Bel canto cantando estilo ' para som-based '.
Portanto, em geral, as mesmas condições, Bel canto consome mais calor. Você pode perder peso enquanto canta? Experimenta.
