Si può perdere peso cantando?
Cantare è un buon modo per perdere peso, ma cantare per perdere peso anche a prestare attenzione ai metodi, non casualmente come cantare può perdere peso, e altri studi hanno dimostrato che il ritmo più veloce del canto, l'effetto di perdita di peso è meglio. K Song è un buon modo per perdere peso, vuole perdere peso deve prima bruciare il grasso, la prima combustione è il grasso neutro, e il canto solo può aiutare la sua combustione, se allo stesso tempo cantare e ballare, cantare una canzone persa grasso è abbastanza notevole. Il metodo di respirazione di base di canto metodo di perdita di peso è metodo di respirazione addominale. Faccia il pieno uso dell'effetto di contrazione dei muscoli addominali, promuova il metabolismo, ma anche i muscoli addominali forti.
Quando si utilizza la respirazione addominale, l'attività del diaframma regola la quantità di aria inalata ed esalata, e l'ossigeno necessario per scomporre il grasso è completamente assorbito, che aiuta a bruciare il grasso. Il principio che il canto può perdere peso è in realtà molto semplice. Quando il grasso corporeo inizia a bruciare, la prima cosa che brucia è grasso neutro, mentre il canto dei polmoni e esercizi di respirazione può aiutarli a bruciare. Se si può ballare, l'effetto della perdita di peso è ancora meglio. Cantare e ballare consentono di aumentare la quantità di esercizio, può bruciare più grasso, l'effetto della perdita di peso è abbastanza notevole Oh! allo stesso tempo, nel canto, il metodo di respirazione di base è il metodo di respirazione addominale.
I muscoli dell'addome sono pienamente coinvolti nel movimento, non solo per promuovere il metabolismo, ma anche per aiutare a stringere i muscoli per eliminare la pancia piccola.
Quanto tempo si può cantare?
La perdita di peso generalmente cantare una canzone consuma l'equivalente di correre 100 metri di calorie, in modo da cantare il tempo di perdita di peso non è chiaramente definito. Esperti di perdita di peso ha fatto uno studio, una persona ha cantato un canzoni di consumo di ossigeno, e dopo aver eseguito 100 metri dopo il consumo di ossigeno rispetto, l'effetto è abbastanza, che è quello di cantare una canzone è uguale a correre 100 metri. Ad esempio, a-Mei "tre giorni e tre notti", può consumare 19,3 calorie, Dick cowboy ' s "Forget me o dimenticare lui", può consumare 19,1 calorie, Kelly Chen ' s "automatico" può consumare 12,9 calorie;
CelineDion ' s "Myheartwillgoon" può consumare 13,5 calorie. Il processo di canzone K, troppo duro o non padroneggiato la forza sonora corretta, causerà il nostro dolore alla gola, e anche il caso del corpo danneggiato. La gola canta non solo provoca il nostro corpo ad essere affaticato, ma anche non ha la funzione di consumo calorico, dovremmo afferrare il metodo migliore canto e il metodo di respirazione, non pregiudica le corde vocali, ma anche può facilmente cantare, il fisico sottile.
Questo è il nostro obiettivo finale.
Qual è l'accento sul canto e perdere peso 1, ritmo. Più velocemente la canzone batte, più calorie consuma.
Per esempio, la musica rock consuma più calorie di una canzone lirica. 2, Melody.
Più alta è la melodia della canzone, maggiore è la quantità di calore consumato. 3, lunghezza.
Più lunga è la lunghezza della canzone, più calorie consuma. 4, lingua.
Quando la lingua della canzone non è nativa, le calorie bruciate più 5, volume.
Più grande è il volume del cantante, più calorie consuma. 6, Tone.
Il passo del cantante è chiamato anche il passo, maggiore è la melodia quando canta, più calorie consumate. 7, stile. Stile di canto popolare ' alle sensibilità del principale ', lo stile di canto nazionale ' al parola-basato ', stile di canto di bel canto ' al suono-basato '.
Pertanto, in generale, nelle stesse condizioni, bel canto consuma la maggior parte del calore. Si può perdere peso durante il canto? Provaci.
