Kannst du durch Singen abnehmen?
Singen ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren, aber singen und abnehmen sollte auch auf Methoden zu achten, nicht nur, wie man Gewicht verlieren kann, zusätzlich zu anderen Studien haben gezeigt, dass je schneller das Lied singen, desto besser ist der Gewichtsverlust.
K-Song ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren.Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie zuerst Fett zu verbrennen.Das erste, was zu verbrennen ist neutrales Fett, und singen kann es brennen helfen.Wenn Sie singen und tanzen zur gleichen Zeit, singen Sie ein Lied und verlieren Sie es. Fett ist ziemlich beträchtlich. Die grundlegende Atmungmethode des Singengewichtsverlustes ist Bauchatmung. Nutzen Sie den Kontraktionseffekt der Bauchmuskeln voll aus, fördern Sie Metabolismus und verstärken Sie auch die Muskeln des Abdomen. Wenn Sie abdominale Atmung, das Diaphragma verwenden Die Aktivität kann die Menge der Ein- und Ausatmung der Luft regulieren, und der für die Zersetzung von Fett benötigte Sauerstoff kann vollständig absorbiert werden, was die Fettverbrennung unterstützt.
Das Prinzip des Singens, um Gewicht zu verlieren, ist eigentlich sehr einfach.Wenn das Körperfett zu brennen beginnt, ist das erste, was zu verbrennen ist neutrales Fett, während die Lunge und Atembewegungen während des Singens kann es brennen helfen.Wenn Sie tanzen können, die Wirkung des Abnehmens Es ist sogar noch besser, Lieder und Tänze werden deine Übung erhöhen und mehr Fett verbrennen, die Wirkung des Abnehmens ist ziemlich beeindruckend, und gleichzeitig ist beim Singen die grundlegende Atemmethode die Bauchatmung. Übung, kann nicht nur den Stoffwechsel fördern, sondern auch helfen, Muskeln zu festigen, Dünndarm zu beseitigen.
Wie lange kannst du singen?
Abnehmen im Allgemeinen, das Singen eines Liedes verbraucht Kalorien, die dem Laufen von 100 Metern entsprechen, so gibt es keine klare Regel für das Singen und Abnehmen.
Gewichtsverlust Experten eine Studie durchgeführt, eine Person über und über den Verbrauch von Sauerstoff nach einem Song, und dem Sauerstoffverbrauch nach dem Zieleinlauf 100 Metern, verglichen die Wirkung von zwei sehr, ein Lied singen, das Laufen gleich 100 ist . m Zum Beispiel kann ein mei „drei Tage und drei Nächte“, 19,3 Kalorien verbrauchen kann; Kellys „Automatisch“ 12,9 Kalorien verbrauchen können;; Dikeniuzi „vergisst ich ihn vergessen“, können Sie 19,1 Kalorien verbrauchen Céline Dion von „MyHeartWillGoOn „ich kann 13,5 Kalorien verbrauchen.
Im Prozess des K-Liedes, zu hart oder nicht die richtige Stimmkraft zu meistern wird Schmerzen in unserem Hals und sogar Schäden am Körper verursachen.Schwingende Kehle wird nicht nur unsere Körpermüdigkeit verursachen, sondern auch keinen Einfluss auf den Kalorienverbrauch haben. Wir sollten bessere Gesangsmethoden und Atmungsmethoden beherrschen, die die Stimmbänder nicht beeinflussen, aber auch leicht zu singen, schlanke Figur, das ist unser oberstes Ziel.
Was ist der Schwerpunkt auf Singen und Abnehmen?
1, Rhythmus: Je schneller und stärker der Rhythmus des Songs ist, desto mehr Kalorien verbraucht er. Zum Beispiel verbraucht Rockmusik mehr Kalorien als Lyric-Songs.
2, Melodie Die Melodie des Liedes ist höher und niedriger, je mehr Wärme verbraucht wird.
3, Länge: Je länger das Lied, desto länger das Lied, desto mehr Wärme verbraucht es.
4, Sprache: Wenn die Sprache des Liedes nicht einheimisch ist, verbraucht es mehr Kalorien.
5, Volumen: Je lauter das Volumen des Sängers ist, desto mehr Wärme verbraucht es.
6, Ton. Die Tonhöhe des Sängers wird auch als Tonhöhe bezeichnet. Je höher der Ton, desto mehr Wärme verbraucht er.
7, Stil. Popular Gesangsstil 'sense-based', nationalen Gesangsstil 'hauptsächlich Wort', vocal singenden Stil 'Stimme-basiert'. Daher im Allgemeinen unter den gleichen Bedingungen, die Vokalmusik Verbrauch Die Hitze ist die größte.
