Pouvez-vous perdre du poids en chantant?
Le chant est une bonne façon de perdre du poids, mais le chant de perdre du poids aussi de prêter attention aux méthodes, pas de façon désinvolte Comment chanter peut perdre du poids, et d'autres études ont montré que plus le rythme du chant, l'effet de perte de poids est meilleur. K Song est une bonne façon de perdre du poids, voulez perdre du poids doit d'abord brûler les graisses, la première brûlure est la graisse neutre, et le chant ne peut aider sa combustion, si en même temps le chant et la danse, chanter une chanson de la graisse perdue est assez considérable. La méthode de respiration de base de la méthode de perte de poids de chant est méthode de respiration abdominale. Faire pleinement usage de l'effet de contraction des muscles abdominaux, promouvoir le métabolisme, mais aussi des muscles abdominaux forts.
Lors de l'utilisation de la respiration abdominale, l'activité du diaphragme régule la quantité d'air inhalé et expiré, et l'oxygène nécessaire pour décomposer la graisse est entièrement absorbée, ce qui aide à brûler les graisses. Le principe que le chant peut perdre du poids est en fait très simple. Lorsque la graisse corporelle commence à brûler, la première chose qui brûle est la graisse neutre, tandis que le chant des poumons et des exercices de respiration peut les aider à brûler. Si vous pouvez danser, l'effet de la perte de poids est encore mieux. Chanter et danser vous permettent d'augmenter la quantité d'exercice, peut brûler plus de graisse, l'effet de la perte de poids est assez considérable Oh! en même temps, dans le chant, la méthode de respiration de base est la méthode de respiration abdominale.
Les muscles de l'abdomen sont pleinement impliqués dans le mouvement, non seulement pour promouvoir le métabolisme, mais aussi pour aider à serrer les muscles pour éliminer le petit ventre.
Combien de temps pouvez-vous chanter?
Perte de poids généralement chanter une chanson consomme l'équivalent de courir 100 mètres de calories, donc le temps de perte de poids de chant n'est pas clairement définie. Experts de perte de poids a fait une étude, une personne a chanté des chansons de la consommation d'oxygène, et après avoir couru 100 mètres après la consommation d'oxygène par rapport, l'effet est tout à fait, c'est-à-chanter une chanson est égal à courir 100 mètres. Par exemple, a-Mei "trois jours et trois nuits", peut consommer 19,3 calories, Dick Cowboy "oubliez-moi ou l'oublier", peut consommer 19,1 calories, Kelly Chen "automatique" peut consommer 12,9 calories;
Celinedion "Myheartwillgoon" peut consommer 13,5 calories. Le processus de la chanson K, trop dur ou pas maîtrisé la force sonore correcte, va causer notre douleur à la gorge, et même le cas du corps endommagé. La gorge chante non seulement provoque notre corps à être fatigué, mais aussi n'a pas la fonction à la consommation calorique, nous devrions saisir la meilleure méthode de chant et de la méthode de respiration, n'affecte pas aux cordes vocales, mais aussi peut facilement chanter, le physique mince.
C'est notre but ultime.
Quel est l'accent sur le chant et la perte de poids 1, rythme. Plus la chanson bat vite, plus elle consomme de calories.
Par exemple, la musique rock consomme plus de calories qu'une chanson lyrique. 2, Melody.
Plus la mélodie de la chanson est élevée, plus la quantité de chaleur consommée est grande. 3, longueur.
Plus la longueur de la chanson est longue, plus elle consomme de calories. 4, langue.
Lorsque la langue de la chanson est non-native, les calories brûlé plus 5, volume.
Plus le volume du chanteur est grand, plus il consomme de calories. 6, Tone.
Le pitch du chanteur est également appelé le pitch, plus l'air en chantant, plus les calories consommées. 7, style. Style de chant populaire'aux sentiments du principal', le style de chant national'au mot-basé', le style de chant de bel canto'au son-basé'.
Par conséquent, en général, dans les mêmes conditions, le bel canto consomme le plus de chaleur. Pouvez-vous perdre du poids tout en chantant? Essaie.
