आहार Detox पीने क्या चाय
काली चाय: काली चाय प्रभावी ढंग से पेट वसा को दबा सकते हैं, वास्तव में, यह Punor नामक पदार्थ के किण्वन स्राव की प्रक्रिया में है, कि है, इस पदार्थ वसा के विकास को रोकता है ।
लेमन चाय: यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि नींबू चाय एक ही समय में slimming किया जा सकता है whitening हो सकता है, यह त्वचा लोच और तनाव पर विटामिन सी शामिल भी बहुत अच्छा है, व्यक्तियों के स्वाद पर आधारित हो सकता है पानी की नींबू स्लाइसें बढ़ाने के लिए, उपयुक्त शहद और इतने पर जोड़ें ।
चाय: प्यर चाय के एक कप में केवल 4 कैलोरी होती है, जबकि शुद्ध प्यर चाय पीना भी स्वास्थ्यप्रद होता है, ' पु एर चाय में मौजूद कैफीन फैट के उत्पादन को प्रभावी ढंग से बाधित कर सकता है, और चाय polyphenols को प्रभावी ढंग से फैट से विघटित कर सकता है ।
चमेली चाय: चमेली सुगंध मूड को स्थिर कर सकते हैं, बुरा सांस के अलावा, अंत: स्रावी, नम त्वचा का रंग, आदि को विनियमित, मुख्य रूप से detox कर सकते हैं, शरीर के अंदर विषाक्त पदार्थों को हटाने, दीर्घकालिक पीने, वजन घटाने के लिए, सुंदरता एक बहुत अच्छा प्रभाव है ।
कमल पत्ती चाय: कमल का पत्ता के बाद आप थोड़ी देर के लिए पीने गया है आप पाएंगे कि यह आपके खाने की आदतों को बदलने के लिए, और अधिक चिकना भोजन के लिए नहीं खाने की कोशिश कर सकते हैं; कमल पत्ती slimming चाय सूजन के लिए प्रकार मोटापा या ऊपरी शरीर मोटापा, महिलाओं के प्रभाव ढीला मांस बहुत स्पष्ट है ।
गुलाब शहद चाय: गुलाब शहद चाय न केवल slimming की भूमिका है, लेकिन यह भी सौंदर्य की भूमिका, महिलाओं की सुंदरता के लिए बस सबसे अच्छा सौंदर्य jiapin है ।
हरी चाय: हरी चाय हमेशा एक स्वस्थ पेय गया है, चयापचय को बढ़ावा देने, Cutin उंर बढ़ने अद्यतन कर सकते हैं, whitening त्वचा, लेकिन यह भी तेल और वसा में कमी की भूमिका ।
Oolong चाय: शरीर में वसा जला कर सकते हैं, Oolong चाय अर्द्ध किण्वित, लगभग विटामिन मुक्त है, लेकिन लोहा और कैल्शियम और अंय तत्वों का पता लगाने, एंजाइमों और वसा घटकों के अपघटन के संवर्धन युक्त; भोजन से पहले, एक कप Oolong चाय का सेवन करें, आप अपने वसा को रोकने के शरीर के निष्कासन द्वारा उत्पादित नहीं है, वसा के अत्यधिक सेवन के कारण मोटापे को रोकने के लिए कर सकते हैं ।
कई घर का बना detox slimming चाय
Pu'er चहा
सामग्री: प्यर चाय राशि, गुलदाउदी । अभ्यास: गर्म पानी के साथ सामग्री काढ़ा और चाय की ओर से इसे पीते हैं ।
पाचन में मदद कर सकते हैं, शरीर के चयापचय के प्रभावी उत्तेजना पेट वसा के अपघटन में तेजी लाने के लिए ।
आड़ू खिलना चाय
सामग्री: सूखे आड़ू, मोम लौकी, चिनार की छाल । अभ्यास: कप में सभी सामग्री रखो, उबलते पानी पक के साथ, 10 मिनट के लिए ढक्कन स्टू । लगातार 4 बार पक सकता है ।
यह पेट की चर्बी को भंग कर त्वचा पर काले धब्बे को दूर कर सकता है ।
ऑरेंज पील के साथ लोटस लीफ चाय
सामग्री: कमल का पत्ता, नारंगी छील, किनारा नीला, नागफनी, कैसिया बीज, शहतूत प्रत्येक उचित मात्रा में छोड़ देता है ।
अभ्यास: सामग्री को एक साथ भिगोएं या उसे पानी से उबालें ।
कमल के पत्ते के साथ गुलाब चाय
सामग्री: कमल का पत्ता, हलचल तले कैसिया बीज, गुलाब का फूल । अभ्यास: उबलते पानी के साथ काढ़ा ।
कमल का पत्ता पानी, एंटी-फैट इफेक्ट के लिए फायदेमंद है, और चाइनीज हर्बल दवा से पक पतले शरीर की ताकत मजबूत होती है, पतली कमर का असर ज्यादा प्रमुख होता है ।
क्या समय चाय detoxification प्रभाव सबसे अच्छा है सुबह 9 बजे सुगंधित चाय का प्याला । यह लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है 3 कप चाय एक दिन पीने के लिए । पहला कप सुबह की चाय है, नाश्ते के लिए उपयुक्त 9 बजे के बाद 10 ' हे पीने के लिए, एक ताज़ा, detoxification, विरोधी थकान प्रभाव खेल सकते हैं, चाय के 3 कप के सबसे महत्वपूर्ण है । सुबह की चाय चाय की सबसे उपयुक्त विकल्प है, दो प्रसंस्करण के बाद चाय, खुशबू के अमीर और ताजा फूलों के साथ मिश्रित, सुगंधित जाग मस्तिष्क हो सकता है, दिन की भावना के लिए एक लिफ्ट प्रभाव पड़ता है । हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनिद्रा लोगों को चाय पीने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, अंयथा यह अधिक गंभीर नींद विकारों का कारण होगा, लोगों की एलर्जी संविधान चाय नहीं पीना चाहिए । चाय Gaiwan का उपयोग करने के लिए उपयुक्त है (चीनी मिट्टी के बरतन कप काढ़ा, चाय पर जोर नहीं है, और उत्पाद धूप पर ध्यान देना ।
आप काढ़ा करने के लिए सिर्फ खुले पानी का उपयोग कर सकते हैं, कुछ समय के बाद बुलबुला कवर, कप ढक्कन को उजागर, आप सुगंधित चाय की खुशबू गंध कर सकते हैं, एक व्यक्ति भावना उत्थान चलो । दोपहर में 1 बजे हरी चाय का प्याला । दूसरा कप चाय, जो लंच या दोपहर की झपकी के बाद 1 से 3 में पीने के लिए सबसे अच्छा है । चाय ठीक से ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, रक्त लिपिड को कम कर सकते हैं, रक्त वाहिकाओं की रक्षा । जियांग ने कहा कि जिस कारण हरी चाय में एंटीऑक्सीडेंट, फ्री रेडिकल्स, एंटी वायरस और अन्य स्वास्थ्य कार्य होते हैं, मुख्यतः चाय में polyphenols की वजह से. नतीजतन, हरी चाय ताजा पीसा पेय के लिए उपयुक्त है । यदि काढ़ा तापमान बहुत अधिक या बहुत लंबा हो तो polyphenols नष्ट हो जाएगा । आम तौर पर बोल रहा हूं, हरी चाय पक पानी के तापमान को ८५ ℃ उपयुक्त, पानी उबलते हो सकता है । पक समय 2-3 मिनट के रूप में अच्छी तरह से लेता है । हरी चाय और पानी के अनुपात उपयुक्त, 1:50 उचित होना चाहिए, सामांयतः इस्तेमाल किया १५० मिलीलीटर पानी की चाय के 3 ग्राम पंच, हरी चाय का सूप घने मध्यम से बाहर काढ़ा ।
चाय बनाने के क्षेत्र में, आप एक चीनी मिट्टी के बरतन कप या एक पारदर्शी गिलास चुन सकते हैं । एक कप काली चाय शाम को 6 बजे । तीसरे कप देर चाय है, रात के खाने के लिए उपयुक्त 6 बजे के बाद 7 ' हे पीने, रक्त लिपिड कम और पाचन की मदद करने का प्रभाव है । सीईओ ने कहा कि काली चाय रात में पीने के लिए सबसे अच्छी होती है क्योंकि किण्वित चाय की कैफीन सामग्री कम होती है और नींद पर असर छोटा होता है । ठंडी सेक्स काया व्यक्ति अधिक काली चाय पी सकता है, यह ठंड wenzhong, पेट के लिए ठंडा, हाथ और पैर के बाल शांत, शरीर कमजोर, पेट व्यक्ति को अधिक उपयोगी खींचने के लिए प्यार । चाय में, हरी चाय के विपरीत, उच्च पानी का तापमान विसर्जन काली चाय Neihuang कीटोंन स्वास्थ्य पदार्थों के प्रभावी विघटन को बढ़ावा देने के लिए, न केवल स्वाद और सुगंध अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, लेकिन यह भी बेहतर स्वास्थ्य देखभाल समारोह खेलने के लिए । तो बुलबुला काली चाय उबलते पानी के साथ सबसे अच्छा, बुलबुला समय भी अपेक्षाकृत लंबा हो सकता है । सामांयतया, 5 मिनट सबसे अच्छा है । काली चाय की पानी की खपत हरी चाय की है कि के बराबर है । कुंग फू लाल चाय 3 बार पीसा जा सकता है, लाल कुचल चाय 1 बार पीसा जा सकता है ।
इसके अलावा शाम 8 बजे के बाद चाय नहीं पीने की कोशिश करनी चाहिए । आहार Detox क्या चाय पीते हैं? पीने के लिए कैसे?
