آیا می توانید بوسیدن از دست دادن وزن؟
بوسیدن شگفت انگیز از دست دادن وزن است، بوسیدن واقعا می تواند کالری بدن را مصرف کند، اما برای کاهش وزن، اثر هنوز هم نسبتا ضعیف است، اما شما می توانید سعی کنید بیشتر در هنگام از دست دادن وزن بوسه کنید.
به گزارش روزنامه چین روزنامه روسی، رسانه های روسی گزارش دادند که علم ثابت کرده است که بوسیدن مکرر می تواند سیستم قلب و عروق را پایدارتر، فشار خون پایین، کلسترول پایین تر و غیره ایجاد کند. به طور خلاصه می توان یک فرد را ایجاد کرد زندگی بهتر شده است
تحقیقات علمی نشان داده است، شما می توانید بوسه قلب شما تندتر بزند. در ضربان قلب مردم به طور کلی حدود 70 ضربه در دقیقه است، اما می توانید بوسه ضربان قلب افزایش یافت و به 100-150 ضربه در دقیقه. علاوه بر این، بوسه ای ملایم ، می تواند بدن را تحت تاثیر قرار 219 عضلات، هنگامی که شما بوسه چهره از 34 عضلات در حرکت، خواهد 6.4 کالری در هر دقیقه، ده دقیقه پس از مصرف بوسیدن می توانید رایت کردن کالری به خوردن یک بیسکویت یو مصرف شود. دانشمندان علوم پزشکی محاسبه شده است که اگر بوسیدن ماه 1000، می تواند از دست دادن وزن 500 گرم. سه بوسه هر روز، هر بوسه برای 20 ثانیه، شما اجازه می دهد برای رسیدن به هدف از دست دادن وزن، آنچه از شما انتظار دارند!
اصل بوسیدن دست دادن وزن است
دانش آموزان اشاره کردند که تا زمانی که شما بوسه 3 بار در روز، هر بار 20 ثانیه طول می کشد، کاهش وزن وجود دارد. 1، هر بوسه، حداقل 12 کالری در بدن مصرف کند.
2، افرادی که اغلب بوسه می کنند، میانگین امید به زندگی 5 سال بیشتر از فرد معمولی است، شانس گرفتن معده و بیماری های خون نیز کمتر است.
3. بوسیدن موثرترین روش برای درمان خروپف است.
4، هنگام بوسیدن، 12 گروه عضلات لب و 17 گروه از ماهیچه های زبان، در وضعیت تنش قرار می گیرند، گردش خون را افزایش می دهند، به جلوگیری از چروک ها کمک می کنند، پوست را نرم تر می کند، اثر زیبایی دارد، زیبایی سالن زیبایی.
5، هنگامی که بوسیله شور و شوق، هورمون اندورفین ترشح شده توسط تحریک به معنی اثر متابولیسم است. بزاق تولید شده در بوسه به طور خودکار تولید آنتی بیوتیک ها، که اثر بیهوشی و باعث فراموش کردن مردم برای غم و اندوه را فراموش کرده است.
6، می تواند ترشح بوسیدن بسیاری از آدرنالین، به عنوان افراد در خلق و خوی خوب در روز تحریک می کند. اگر بوسه 3 بار، روز در شادی زندگی می کنند.
7، شما می توانید هر دو طرف مبادله بزاق بوسه، آب اصلی در بزاق، باکتری، نمک های معدنی و پروتئین ها، یک بار شخص دیگری بزاق پیوست، برخی از میکروب خواهد واکنش های متفاوتی را، تا که به تحریک سیستم ایمنی بدن را به تولید آنتی بادی های خاص افراد، تقویت سیستم ایمنی بدن .
8، بوسیدن می تواند تشکیل کورتیکواستروئیدها جلوگیری، کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بی خوابی و احتمال آتروفی عضلانی.
9، مقدار زیادی بزاق ترشح در طول بوسیدن، مواد کلسیم حاوی، ممکن است در جلوگیری از پوسیدگی دندان موثر و pH بزاق خنثی است، همچنین جلوگیری از بیماری های دندان، مانند پریودنتیت کمک کند.
راه شگفت انگیز برای از دست دادن وزن
تماشای فیلم های ترسناک
این نشان داد که خانم از دست دادن وزن در حالی که تماشای یک فیلم ترسناک، خوردن پاپ کورن به همان اندازه که چهار بار از وزن از دست دادن نیست، اما زمانی که به تماشای یک فیلم کمدی، اما به طور قابل توجهی افزایش مصرف مواد غذایی، به طوری که برخی کارشناسان بر این باورند که این خود "فن آوری فشار به خوردن 'نتایج، به طوری که نیمه های شب هنگام تماشای تنهایی، و سپس بهترین راه برای ترتیب یک دوست برای کمک به شما باد قدرت، شگفت زده ترساندن، عرق سرد، لرزش، چندین بار تکرار، بنابراین اجازه دهید مصرف فیزیکی عرق سموم منفجره
تعطیل کردن
قهر بسیار منجر به افزایش فعالیت بدنی، مصرف چربی، در حالی که مصرف می تواند به شما خستگی معنوی را، نمی تواند دریافت اشتها، در نتیجه کاهش مصرف غذا، اختلال در کارکرد از بدن، اما روش کاهش وزن طولانی مدت، نه تنها این بدن برای بدن مناسب نیست، اما برای ذهن نیز مشکل ساز است.
خنده و از دست دادن وزن
خنده خود را یک جنبش کل بدن، به ویژه جنبش اسکلت قفسه سینه، تا زمانی که مردم را به خنده، متابولیسم پایه انسان را 20 درصد افزایش می دهد. توجه به پیش بینی این رقم، اگر یک فرد خنده برای 10-15 دقیقه در روز، شما می توانید رایت است با 50 کالری، شما به راحتی می توانید 2 کیلوگرم وزن در سال را از دست بدهید.
باد کردن یک بالون برای از دست دادن وزن
وقتی که بالون دمیده می شود، ظرفیت ریه افزایش می یابد و عضلات شکم اثر فیزیکی خوبی دارند. با توجه به شناسایی کارشناسان، 10 بالن در روز می تواند دور کمر را با 1 اینچ کاهش دهد، اما تعداد کمی از افراد می توانند ادامه یابند.
رژیم سوپ مرغ
این روش بسیار ساده است، فقط باید صبحانه بسیار ساده و مقدار زیادی سوپ مرغ را هر روز بخورید و مصرف سوپ مرغ محدود نیست، اما فقط سوپ مرغ نباید چیزی مانند نودل اضافه کنید هر روز من می توانم وزن خوبی از دست بدهم بعد از یک هفته.
