वजन कम कर सकते हैं?
ऑनलाइन अफवाह चुंबन वजन कम करने का असर पड़ता है, चुंबन वास्तव में शरीर की कैलोरी का उपभोग कर सकता है, लेकिन वजन घटाने के लिए, प्रभाव अभी भी अपेक्षाकृत कमजोर है, लेकिन आप वजन कम करते समय अधिक चुंबन करने का प्रयास कर सकते हैं।
चीन डेली के मुताबिक, रूसी मीडिया ने बताया कि विज्ञान ने सिद्ध किया है कि लगातार चुंबन कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को अधिक स्थिर, कम रक्तचाप, कम कोलेस्ट्रॉल आदि बना सकता है। संक्षेप में, एक व्यक्ति बना सकता है जीवन बेहतर हो रहा है।
वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है, तुम्हें चूम कर सकते हैं अपने दिल की धड़कन को तेज। आम लोगों की हृदय गति में प्रति मिनट लगभग 70 धड़क रहा है, लेकिन चुंबन कर सकते हैं दिल की दर प्रति मिनट 100-150 धड़क रहा है करने के लिए बढ़ गई। इसके अलावा, कोमल चुंबन , शरीर की मांसपेशियों को 219, जब आप गति में 34 मांसपेशियों के चेहरे को चूम प्रभावित कर सकते हैं, प्रति मिनट 6.4 कैलोरी, दस मिनट का उपभोग तो चुंबन एक बिस्कुट यो किया जाता खाने के लिए कैलोरी जला सकता है बंद हो जाएगा। गणना की है कि अगर चिकित्सा वैज्ञानिकों माह 1000 चुंबन, कर सकते हैं वजन 500 ग्राम खो देते हैं। तीन चुंबन हर दिन, 20 सेकंड के लिए हर चुंबन, आप वजन घटाने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, क्या आप के लिए इंतजार कर रहे हैं की अनुमति देगा!
वजन घटाने के चुंबन के सिद्धांत क्या है
1, हर चुंबन, शरीर कम से कम 12 कैलोरी की खपत होगी। वैज्ञानिकों का कहना है कि जब तक चुंबन के रूप में 3 बार एक दिन, हर समय तक चलने वाले 20 सेकंड, वहाँ मोटापा।
2, अक्सर लोगों को चुंबन, औसत जीवन प्रत्याशा आम तौर पर लंबे समय तक पांच साल की तुलना में, है पेट की समस्या और रक्त रोगों है अपेक्षाकृत छोटा है।
3, चुंबन से ज्यादा हिचकी के सबसे प्रभावी इलाज है।
4, चुंबन, होंठ 12 समूह और 17 मांसपेशी समूहों तनाव में जीभ की मांसपेशियों था, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, मदद झुर्रियों को रोकने, त्वचा अधिक चिकनी और कॉस्मेटिक परिणाम, पिछले सुंदरता में अच्छा कर सकते हैं।
5, जब जुनून चुंबन, endorphin Taiheermeng के स्राव की उत्तेजना के कारण, एक एनाल्जेसिक प्रभाव के लिए इसी। Kissing और उत्पन्न लार, स्वचालित रूप से एंटीबायोटिक दवाओं का उत्पादन करेगा, संवेदनाहारी प्रभाव के साथ, लोगों को दु: ख भूल जाते हैं।
6, एक दिन, एड्रेनालाईन का एक बहुत चुंबन एक अच्छे मूड में लोगों के रूप में के स्राव को प्रोत्साहित कर सकते हैं। चुंबन तो 3 बार, दिन खुशी में रहते हैं।
7, आप लार विनिमय के दोनों पक्षों को चूम कर सकते हैं, लार, बैक्टीरिया, खनिज लवण और प्रोटीन में मूल पानी, एक बार किसी और की लार में शामिल हो गए, कुछ रोगाणुओं इतनी के रूप में विशिष्ट एंटीबॉडी व्यक्तियों का उत्पादन करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित करने, अलग अलग प्रतिक्रियाएं का उत्पादन करेगा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने ।
8, चुंबन, कोर्टिकोस्टेरोइड के गठन को रोका जा सकता उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अनिद्रा और मांसपेशी शोष मौका के जोखिम को कम।
9, लार की एक बड़ी राशि चुंबन, कैल्शियम युक्त पदार्थ दौरान स्रावित, दंत क्षय को रोकने में प्रभावी हो सकता है, और लार पीएच तटस्थ है, भी इस तरह के periodontitis के रूप में दंत रोग, को रोकने में मदद।
बढ़िया तरीका अपना वजन कम करना
हॉरर फिल्मों के लिए वजन कम
यह पाया गया है कि सुश्री एक हॉरर फिल्म देखने के दौरान अपना वजन कम, चार बार के रूप में के रूप में ज्यादा से अपना वजन कम नहीं है, लेकिन एक कॉमेडी देख जब, लेकिन काफी भोजन का सेवन में वृद्धि नहीं था, इसलिए कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह उनके लिए है 'प्रौद्योगिकी पॉपकॉर्न खा दबाव 'परिणाम खाने के लिए है, तो रात के बीच जब अकेला देख, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप बिजली हवा, एक डराने, ठंडे पसीने को हैरान कर दिया, कांप, बार-बार कई बार मदद करने के लिए एक दोस्त की व्यवस्था करने की है, ताकि पसीना शारीरिक खपत करते हैं विषाक्त पदार्थों।
खो वजन नाराज
बहुत शारीरिक गतिविधि, वसा की खपत में वृद्धि के लिए अनुकूल नाराज है, जबकि खपत आप आध्यात्मिक ऊब कर सकते हैं, हो सकता है नहीं भूख मिलता है, जिससे भोजन का सेवन कम, शरीर उसके परिचालन में हस्तक्षेप है, लेकिन लंबी अवधि के वजन घटाने विधि, न केवल शरीर के लिए अच्छा है, लेकिन यह भी मनोविज्ञान के लिए एक बड़ी समस्या पैदा नहीं करेंगे।
खो वजन हंसता
हँसी अपने आप में एक पूरे शरीर आंदोलन, विशेष रूप से छाती कंकाल आंदोलन है, इसलिए जब लोग हँसते हैं, मानव बेसल चयापचय। 20% से वृद्धि होगी अनुमानों यह आंकड़ा, यदि एक व्यक्ति 10-15 मिनट के लिए एक दिन हंसी, आप को जला सकता है के अनुसार है 50 किलोकैलोरी से बाहर, एक वर्ष आसानी से शरीर के वजन के 2 किलो कम करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
आंधी के गुब्बारे वजन घटाने
जब गुब्बारा उड़ाया जाता है, फेफड़ों की क्षमता बढ़ जाती है, और पेट की मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम प्रभाव होता है। विशेषज्ञों की पहचान के अनुसार, प्रति दिन 10 गुब्बारे उड़ाने से कमर परिधि को 1 इंच तक कम कर दिया जा सकता है, लेकिन कुछ लोग बने रह सकते हैं।
चिकन सूप आहार
यह विधि बहुत सरल है, केवल एक बहुत ही सरल नाश्ते और बहुत सारे चिकन सूप खाने की जरूरत है, और चिकन सूप का सेवन सीमित नहीं है, लेकिन केवल चिकन सूप, नूडल्स की तरह कुछ नहीं जोड़ना चाहिए, फिर हर दिन, मुझे एक सप्ताह के बाद अच्छा वजन घटाना पड़ सकता है।
