接吻可以减肥吗
网上盛传接吻具有减肥的效果, 接吻确实可以消耗身体的热量, 但是对于减肥来说效果还是比较微弱的, 不过在减肥的同时还是可以尝试多接吻.
一个月接吻10000次可以减10斤, 据《中国日报》报道, 俄罗斯媒体日前消息称科学已经证明, 经常接吻能够使心血管更加稳定, 降低高血压, 降低胆固醇等等. 总之, 能够让一个人的生活变得更美好.
科学研究显示, 接吻可以让你的心脏跳动加快. 一般来说人的心率在每分钟70次左右, 但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次. 除此之外, 轻轻的一个吻, 可以牵动全身219块肌肉, 接吻时你脸部的34块肌肉都在运动, 每分钟会消耗6.4卡路里, 所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量哟. 医学家测算, 如果一个月接吻1000次, 可减肥500克. 每天三个吻, 每个吻持续20秒, 就能让你达到减轻体重的目的, 还在等什么!
接吻减肥的原理是什么
1, 每一次接吻, 会消耗体内至少12个卡路里. 科学家指出, 每天只要吻3次, 每次持续20秒, 便有减肥功效.
2, 经常接吻的人, 平均寿命较一般人长5年, 得胃病和血液病的机会也比较少.
3, 接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法.
4, 接吻时, 12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态, 促进血液循环, 有助预防皱纹, 令皮肤更光滑, 有美容效果, 好过去美容院.
5, 激情接吻时, 因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙, 相当于一片止痛药的效果. 而接吻中产生的唾液, 又会自动产生抗生素, 具麻醉效果, 让人展示忘掉忧伤.
6, 接吻能刺激分泌大量肾上腺素, 叫人心情愉快. 如果每天接吻3次, 整天便会活在快乐中.
7, 接吻可以让双方的唾液交换, 原来唾液中的水分, 细菌, 天然盐和蛋白质等, 一旦加入别人的唾液, 某些微生物会产生不同反应, 从而刺激个人免疫系统产生特定抗体, 增强免疫力.
8, 接吻能阻止皮质激素形成, 减少患高血压, 高胆固醇, 肌肉萎缩和失眠的几率.
9, 接吻时分泌的大量唾液, 含有钙和磷质, 可有效预防蛀牙, 而且唾液的酸碱度属于中性, 亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等.
奇葩的减肥方式
看恐怖片减肥
据研究发现, 减肥女士在看恐怖电影时, 比不减肥时吃了多达4倍的爆米花, 而在观看喜剧时, 却没有明显地增加食量, 因此就有专家认为, 这是她们 '化压力为食量' 的结果, 所以深更半夜独自一人观赏时, 最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电, 一惊一吓, 冷汗直冒, 浑身哆嗦, 反复几次, 让出汗消耗体能从而排出毒素.
生闷气减肥
生闷气非常有利于加强运动, 消耗脂肪, 同时精神的消耗也会让你产生厌倦感, 提不起食欲, 因此减少了食品的摄入, 干扰了身体的运行, 不过长期这种减肥方法, 不但对身体没好处, 而且还容易给心理造成很大的问题.
大笑减肥
笑本身是一种全身运动, 尤其是胸骼的运动, 因此当人大笑时, 人的基础代谢就会增加20%. 按照这个数字推算, 如果一个人每天大笑10-15分钟, 就可以烧掉50千卡的热量, 一年下来便能轻松减掉2公斤体重了.
吹气球减肥
吹气球的时候肺活量增大, 对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用, 据专家鉴定, 每天吹10个气球可减1寸腰围, 但却有很少人能够坚持.
鸡汤减肥法
这种方法十分简单, 只需要减肥者每天进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤即可, 而且鸡汤的摄入量是不受限制的, 但仅仅是鸡汤, 绝不能加入面条之类的东西, 然后每天坚持, 在一个礼拜后便能有不错的减肥效果.
