يمكن تقبيل انقاص وزنه؟
إن التقبيل الذي يشاع عن طريق الإنترنت له تأثير فقدان الوزن ، ويمكن للتقبيل أن يستهلك سعرات الجسم الحرارية ، ولكن بالنسبة لفقدان الوزن ، لا يزال التأثير ضعيفًا نسبيًا ، ولكن يمكنك محاولة التقبيل أكثر مع فقدان الوزن.
وفقا لصحيفة تشاينا ديلي ، ذكرت وسائل الإعلام الروسية أن العلم أثبت أن التقبيل المتكرر يمكن أن يجعل نظام القلب والأوعية الدموية أكثر استقرارا ، وانخفاض ضغط الدم ، وخفض نسبة الكوليسترول ، الخ. باختصار ، يمكن أن تجعل الشخص الحياة تتحسن.
أظهرت الأبحاث العلمية أن التقبيل يمكن أن يسرع نبض قلبك ، بشكل عام ، معدل نبضات القلب حوالي 70 نبضة في الدقيقة ، ولكن عند التقبيل ، يمكن أن يرتفع معدل نبض القلب إلى 100-150 نبضة في الدقيقة. يمكنك لمس 219 عضلة في جسمك ، فعندما تقبّل ، تتحرك 34 عضلة في وجهك ، وتستهلك 6.4 سعرة حرارية في الدقيقة ، وبذلك يمكنك استهلاك حرارة تناول البسكويت بعد التقبيل لمدة عشر دقائق. التقبيل 1000 مرة في الشهر ، يمكن أن تفقد الوزن 500 غرام.ثلاثة القبلات يوميا ، كل قبلة تدوم 20 ثانية ، يمكنك تحقيق الغرض من فقدان الوزن ، ماذا تنتظر!
ما هو مبدأ التقبيل وفقدان الوزن؟
1 ، كل قبلة ، سوف تستهلك ما لا يقل عن 12 سعرة حرارية في الجسم.العلماء أشار إلى أنه طالما كنت تقبيل 3 مرات في اليوم ، في كل مرة تستمر 20 ثانية ، هناك فقدان الوزن.
2 ، والناس الذين تقبيل في كثير من الأحيان ، ومتوسط العمر المتوقع هو 5 سنوات أطول من الشخص العادي ، وفرص الحصول على المعدة وأمراض الدم هي أيضا أقل.
3. التقبيل هو أنجع وسيلة لعلاج الشخير.
4 ، عند التقبيل ، 12 مجموعات من عضلات الشفاه و 17 مجموعة من عضلات اللسان ستكون في حالة من التوتر ، وتعزيز الدورة الدموية ، وتساعد على منع التجاعيد ، وجعل الجلد أكثر سلاسة ، ولها تأثير تجميلي ، وصالون تجميل الماضي جيدة.
5 ، عند التقبيل بحماس ، فإن هرمون الأندورفين الذي يفرزه التحفيز يكون مساويا لتأثير مسكن للألم ، حيث ينتج اللعاب الذي ينتج في القبلة بشكل تلقائي المضادات الحيوية التي لها تأثير مخدر ويجعل الناس ينسون نسيان الحزن.
6، يمكن أن تحفز إفراز تقبيل الكثير من الأدرينالين، لأن الناس في مزاج جيد. إذا كان قبلة 3 مرات في اليوم، ويعيش اليوم في السعادة.
7، يمكنك تقبيل كلا الجانبين تبادل اللعاب، والماء الأصلي في اللعاب والبكتيريا والأملاح المعدنية والبروتينات، وانضم مرة واحدة لشخص آخر اللعاب، وبعض الميكروبات تنتج استجابات مختلفة، وذلك لتحفيز الجهاز المناعي لإنتاج أجسام مضادة محددة الأفراد وتقوية جهاز المناعة .
8 ، التقبيل يمكن أن يمنع تشكيل الكورتيزون ، والحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم ، ضمور العضلات والأرق.
9، وكمية كبيرة من اللعاب يفرز خلال التقبيل، مادة تحتوي على الكالسيوم، قد يكون فعالا في الوقاية من تسوس الأسنان، ودرجة الحموضة اللعاب محايد، تساعد أيضا في منع تسوس الاسنان، مثل التهاب اللثة.
طريقة رائعة لفقدان الوزن
مشاهدة أفلام الرعب
تبين أن السيدة فقدان الوزن أثناء مشاهدة فيلم من أفلام الرعب، وتناول الفشار بقدر أربع مرات من عدم فقدان الوزن، ولكن عند مشاهدة فيلم كوميدي، ولكن لم تزيد بشكل كبير من تناول الطعام، لذلك يعتقد بعض الخبراء أن هذا هو بتعديل صفحة 'التكنولوجيا ضغط لتناول الطعام 'نتائج، وبالتالي فإن منتصف الليل عند مشاهدة وحده، ثم أفضل طريقة لترتيب صديق لمساعدتك يختتم السلطة، فاجأ ذعر، عرق بارد، ويرتجف، وكرر عدة مرات، لذلك دعونا العرق الاستهلاك المادي السموم.
التعبيس انقاص وزنه
الاختناق مفيد جدًا لتقوية التمرين واستهلاك الدهون ، كما أن الاستهلاك الذهني سيجعلك تشعر بالتعب ولا تستطيع تحمل الشهية ، وبالتالي تقليل تناول الطعام وتعطيل عمل الجسم ، ولكن هذه الطريقة لفقدان الوزن على المدى الطويل ، إنها ليست جيدة للجسم ، ولكن من السهل أيضًا أن تسبب مشاكل كبيرة للعقل.
يضحك وفقدان الوزن
الضحك نفسه هو نوع من تمارين الجسم كله ، وخاصة حركة عظام الصدر ، لذلك عندما يضحك الناس ، فإن التمثيل الغذائي الأساسي للناس سيزداد بنسبة 20٪ ، ووفقًا لهذا الرقم ، إذا ضحك شخص ما لمدة 10-15 دقيقة كل يوم ، يمكنه أن يحترق. مع 50 سعرة حرارية ، يمكنك بسهولة تفقد 2 كيلوغرام من الوزن في السنة.
تهب بالون لانقاص الوزن
عندما يتم نفخ البالون ، تزداد قدرة الرئة ، ولأن عضلات البطن لها تأثير جيد على التمرين.بناءً على تعريف الخبراء ، فإن نفخ 10 بالونات في اليوم الواحد يمكن أن يقلل محيط الخصر بمقدار 1 بوصة ، لكن القليل من الناس يمكن أن يستمروا.
حساء الدجاج حمية
هذه الطريقة بسيطة جداً ، تحتاج فقط إلى تناول وجبة إفطار بسيطة جداً وكثير من حساء الدجاج كل يوم ، ولا يقتصر تناول شوربة الدجاج ، ولكن فقط شوربة الدجاج ، يجب ألا تضيف شيئًا مثل المعكرونة ، ثم كل يوم ، يمكنني الحصول على خسارة وزن جيدة بعد أسبوع.
