수프 밥이 뚱뚱하게 자랄까요?
이 질문에 무게 답을 얻을하지 않습니다 스프와 밥을 먹고 국물은 절대하지 않습니다를 들어,이 사람하고 체중이 증가하지,하지만 우리는 잘 먹지 않도록 아직 특정 위험이있다 할 수있다.
먹을 때 사람들은 수프 표면과 쌀 수프가 부드럽게되어 주로하기 때문에, 무게를 얻을 것입니다 수프 수프를 먹고 말, 쉬운 신경계 충분한 시간이 충만의 감각이 뇌에 위를 통과 얻을 수 있도록 사람들이 무의식적으로, 빨리 먹을 것이다, 삼키기 칼로리 섭취량 증가는 체중이 용이하지만, 식사 때 조금 느리게 경우, 체중 증가하지 않습니다 수프 수프를 먹고, 숙박을 먹고 자주. 식사를 유지하기 위해 이끌어 쉽습니다. 물론, 그것은 가장 많은 기름기 사용하지 않는 것입니다 수프 수프, 닭고기 수프, 수프 뼈, 지방이 더 많은, 당신은 더 쉽게 체중을 얻기 위해 더 많은 식사를 할 수 있습니다.
사람들이 다시 속도를 빠르게 먹을 수 있도록 먹는 수프와 먹는 수프, 키가 씹어 치아를하지 않아도되기 때문에 더 쉽게, 그러나 이것은 단지 위의 부담 원인, 쌀은 심각하게 위장의 작동에 영향을 미칠 배의 바닥에 쌓여있다합니다 소화계에 영향을 주면 복부 통증, 복통, 부풀어 오름, 설사 등의 증상을 유발하여 체내에 지방이 축적되어 장시간 체중이 늘어나 밥에 국물을 넣은 후 식욕이없는 사람은 냄새는 도움이되지 못하고 물기를니다.이 맛은 사람들이 너무 많이 먹도록 유도 할 것이고, 먹은 후에 발견하게 될 것이므로 배가 늘어나 뱃속에 음식물이 축적 될 것입니다. 위장은 너무 늦어서 음식을 식히고 결국 체중 증가로 이어진다.
쌀을 먹는 방법은 지방이 아닙니다.
소형 식기류
어떤 사람들은 식욕이 얼마가 아니라 심리적 요인으로 인해 너무 많이 먹는 반면, 굶주림 상태에있는 음식을 보게되면 충동이 생기고 빨리 먹고 싶어하며 식기도 특정 역할을합니다 따라서 작은 식기로 바꾸면 먹는 음식이 줄어들어 자연스럽게 먹을 수 있습니다.
쌀을 먹기 전에 밥을 먹는다.
주요 목적은 위의 공간을 채우기 위해, 포만감을 강화하는 것입니다. 물, 빛의 잔을 마시는 등, 저녁 식사 전에 먹거나 야채 수프 영양의 그릇을 마시고 음식의 흐름을 촉진하기 위해, 그래서 당신은 쉽게 식사의 음식 섭취를 제어 할 수 있습니다 이상 먹는 친구를 피할 수 있습니다.뿐만 아니라, 야채 수프는 셀룰로오스 풍부, 열이 낮은뿐만 아니라 모든 권한입니다뿐만 아니라 배꼽 불룩한에 대해 걱정할 필요하지 않도록, 변비 예방, 장내를 축축하게.
자연적으로 부드럽고 기름이 적고 소금이 적다.
어떤 사람들은 수프 카도 오일 및 더 많은 소금 수프를 먹고 싶은,이 습관은, 제어 섭취를 도와 건강. 쌀이나 자연 부드러운 좋은에 도움이되지 않습니다, 그 더 많은 석유보다 소금 볶음밥, 쌀, 밥 그릇은 줄어 먹어.
덜 씻어 덜 부드럽게 피하십시오
많은 사람들이, 우리가 열심히 여러 번, 또한 손으로 문질러의 Amoy 사랑, 쌀을 씻고 청소하기 위해 생각해야합니다. 사실, 쌀 세척 쌀에 영양소를 많이 잃게됩니다를 통해, 일반적으로 두 시간은 충분하다.
수프 밥을 먹는 피해
1, 복통을 유발 함.
가끔 국물을 여러 번 문제없이 수프를 먹는 강력한 위장 기능의 사람들을 위해,하지만 가난한 위장 기능을 가진 사람들을위한, 종종 위장을 자극하는, 수프 수프는 위장 기능에 큰 부담을하게됩니다 먹고 장 점막, 위궤양 또는 팽만감, 상복부 통증 등의 증상 경향.
2, 전체 느낌
수프에 담근 쌀은 용량이 증가하므로 식후에 아이가 쉽게 느껴지며 섭취량이 줄어들 것입니다. 장기적으로 보면 아이는 항상 절반 기아 상태에 있으며 아동의 성장과 발달
3, 씹는 것만으로는 충분하지 않습니다.
수프를 먹을 수 있지만 약간의 살균을 가지고, 세균, 연하의 용이성을 개선하지만, 때문에 음식의 부족 분쇄에 타액의 분비. 타액의 분비를 줄이고 프로세스를 세척하는 것은 치아와 구강, 약간의 타액 리소자임에 부착 된 음식물 찌꺼기를 제거 할 수 있습니다 효과, 이러한 치아 우식증과 치주 질환에 중요한 역할을 예방해야합니다.뿐만 아니라, 운동을 씹는 것은 치아, 턱, 얼굴의 정상적인 발전을 촉진하고, 지역의 혈액 순환과 림프의 흐름을 촉진하고 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다. 씹는가 충분하지 않은 경우, 이러한 기능은 것이다 약화, 심지어 얼굴 근육과 대칭 모양에 영향을.
식욕 부진 4
수프, 씹는 동작을 줄이려면 씹는 반사에 해당 감소 될 것입니다, 위, 췌장, 간, 담낭의 양을 일으키는 등 직접 소화 기관에 소화액의 분비를 감소시킨다. 그리고 큰 음식 입자의주의 분쇄하지 않고 삼킬, 우리는 소화 할 필요가 이러한 추세가 계속되면 기관이 소화하기 위해 더 많은 에너지를 더 소화액을 분비하고, 얻을., 점차 식욕을 감소합니다.
5, 소화에 영향
음식을 씹는 것은 위장의 부담, 과도한 수프를 증가하고 소화와 음식의 흡수, 위의 문제가 발생하기 쉬운 오랜 시간에 영향을 미치는, 위액을 희석 것없이.
