هل ينمو حساء الأرز من الدهون؟
للحساء للأكل الأرز مع الحساء لن اكتساب الوزن الإجابة على هذا السؤال ليست مطلقة، قد يكون هناك شخص وليس زيادة الوزن، ولكن لا تزال هناك بعض المخاطر، حتى نتمكن من الأفضل عدم تناول الطعام.
يقول الناس للأكل الحساء مع حساء وزيادة الوزن، ويرجع ذلك أساسا خففت حساء الأرز مع سطح الحساء، وسهلة لابتلاع عند تناول الطعام، والناس سوف يأكل تدري بسرعة، وبالتالي فإن الجهاز العصبي ما يكفي من الوقت للحصول على الشعور بالامتلاء تمر عبر المعدة إلى الدماغ ، فمن السهل أن تؤدي إلى البقاء لتناول الطعام، وغالبا ما أكل إقامة، وزيادة السعرات الحرارية، فمن السهل لزيادة الوزن، ولكن إذا كنت تأكل قليلا بطيء عند تناول الحساء الحساء لن اكتساب الوزن. وبطبيعة الحال، فإنه من الأفضل عدم استخدام أكثر دهني شوربة الحساء، مثل حساء الدجاج، شوربة عظام والدهون وأكثر من هذه، قد تريد أن تأكل المزيد من الجهود لزيادة الوزن بسهولة أكبر.
تناول حساء مع حساء عند تناول الطعام هو أسهل لأن المفتاح لا تحتاج الأسنان لمضغ، لذلك الناس يأكلون تسريع سرعة العودة، ولكن هذا فقط سبب عبء المعدة، وتتكدس الأرز في الجزء السفلي من المعدة تؤثر تأثيرا خطيرا على تشغيل المعدة ، مما أدى إلى الجهاز الهضمي يتأثر، فإنه سوف يضر المعدة، وألم في البطن، والانتفاخ والإسهال وأعراض أخرى وقتا طويلا في الماضي ستستمر بعد الجسم تتراكم الدهون وزيادة الوزن، إضافة الحساء والأرز، وليس لديه شهية للناس لا يمكن أن تساعد ولكن أكل رائحة والطعم وهذا سيشجع الناس على تناول أكثر ببطء، وبعد ذلك سوف تجد أن بعد تناول الطعام دعم، لذلك سوف تمتد بطنه الخاصة، التي من شأنها أن تؤدي إلى المعدة مؤامرة الغذاء، المعدة بعد فوات الأوان لكسر الطعام في الجسم ، وأخيرا يؤدي إلى زيادة الوزن.
كيف تأكل الأرز ليس من الدهون
أدوات المائدة الصغيرة
بعض الناس يأكلون كبير جدا، وليس هناك الكثير من الشهية، ولكن العوامل النفسية، وغالبا ما ينظر إليها في حالة من الجوع، والمواد الغذائية لديهم الرغبة في تناول الطعام بسرعة، والتي، والسكاكين، لعبت أيضا دفعة لذلك ، فمن المستحسن أن تتحول إلى أدوات المائدة الصغيرة ، بحيث يتم تقليل الطعام الذي تتناوله ، وبطبيعة الحال سوف تأكل أقل.
تناول الأرز قبل تناول الأرز
لتعزيز تدفق المواد الغذائية لتناول الطعام قبل تناول العشاء، مثل شرب كوب من الماء، وضوء أو شرب وعاء التغذية حساء الخضار. والغرض الرئيسي هو تعزيز الشبع، لملء الفراغ في المعدة، لذلك يمكنك بسهولة السيطرة على تناول الطعام من وجبات الطعام تجنب الإفراط في تناول الطعام الأصدقاء. بالإضافة إلى ذلك، حساء الخضار غنية في السليلوز، حرارة منخفضة، والسيطرة الكاملة ليس فقط ولكن أيضا بلل الأمعاء، ومنع الإمساك، وحتى لا داعي للقلق حول انتفاخ البطن.
يانع الطبيعي، وأقل الزيت والملح
بعض الناس يحبون أكل الحساء مع حساء كادوجان النفط وأكثر من الملح، وهذه العادة لا يفضي إلى الصحة. رايس أو جيدة يانع الطبيعي، ويساعد تناول السيطرة، تلك المزيد من النفط وأكثر من الملح الأرز المقلي والأرز وأيضا أن تكون وعاء الأرز أقل تناول الطعام.
أقل غسل أقل ، وتجنب ناعمة
عندما يلجأ العديد من الناس إلى طحن الأرز ، فإنهم يحبون أن يجوبوا عدة مرات ، ولكنهم أيضا يستخدمون أيديهم لإجبارهم ، فهم يشعرون بأن عليهم غسلهم ، وفي الواقع ، فإن غسل الأرز المفرط سيفقد الكثير من المغذيات في الأرز ، وعادة ما يكفي مرتين.
ضرر أكل حساء الأرز
1 ، مما تسبب في آلام في المعدة
للقوي وظيفة المعدة الأشخاص الذين يتناولون أحيانا الحساء مع حساء عدة مرات لا توجد مشكلة، ولكن للأشخاص الذين يعانون ضعف وظيفة المعدة، وغالبا ما يأكل والحساء مع حساء يسبب عبئا كبيرا على وظيفة الجهاز الهضمي، والتي سوف تحفز المعدة الغشاء المخاطي في الأمعاء، قرحة المعدة أو عرضة للالانتفاخ وآلام شرسوفي وأعراض أخرى.
2 ، من السهل أن يشعر الكامل
إن الأرز الذي غمرته الشوربة سيزيد من قدرته ، بحيث أنه بعد الأكل ، سيشعر الطفل بالملء بسهولة وسيتناقص المدخول المتناقص. على المدى الطويل ، يكون الطفل دائمًا في حالة من الجوع الذي سيؤثر نمو الطفل وتطوره.
3 ، مضغ ليست كافية
على الرغم من أن أكل الحساء تحسين سهولة البلع، ولكن نظرا لسحق كافية من المواد الغذائية للحد من إفراز اللعاب. سيلان اللعاب وعملية الشطف قد تؤدي الى ازالة بقايا الطعام التي تعلق على الأسنان وتجويف الفم، وبعض الليزوزيم اللعاب، وبعض جراثيم، جراثيم الواقع، هذه لها للوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة دورا هاما. بالإضافة إلى ذلك، مضغ ممارسة يمكن أن تعزز التطور الطبيعي للأسنان والفك والوجه، وتعزيز الدورة الدموية المحلية والتدفق اللمفاوي، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وإذا مضغ ليست كافية، وهذه الميزات يقلل ، يؤثر بشدة على التناظر وجمال عضلات الوجه.
4 ، وفقدان الشهية
التهام حساء لحد من عمل المضغ، سوف يكون انخفاض مماثل في رد فعل المضغ، مما تسبب كمية من المعدة والبنكرياس والكبد والمرارة وذلك يقلل من إفراز عصير الهضم. وبدون طحن الدقيق للجزيئات الطعام الكبيرة مباشرة في الجهاز الهضمي، ونحن بحاجة إلى هضم الجهاز يفرز المزيد من عصير الجهاز الهضمي ويكتسب المزيد من الطاقة للهضم ، مع مرور الوقت ، سوف تتقلص الشهية بشكل تدريجي.
5 ، تؤثر على الهضم
دون مضغ الطعام وزيادة العبء على المعدة، والحساء المفرط وسوف يخفف من عصير المعدة، مما يؤثر على عملية الهضم وامتصاص الطعام، وقتا طويلا أيضا من السهل أن يسبب مشاكل في المعدة.
