handstand ขาบนผนังคุณสามารถตัดขา
handstand ขาบนผนังได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วย stovepipe
ต้องการลดน้ำหนักหรือต้องการที่จะ stovepipe เพื่อนท้องถิ่นอาจจะลอง handstand โอ้เราจะขอให้ handstand กับ stovepipe ผนังจะทำอย่างไรไม่เพียง แต่สามารถ stovepipe คว่ำร่างกายที่สามารถเคลื่อนย้ายคว่ำร่างกายมนุษย์ในช่วง handstand จะตรง ขาก็จะเป็นกล้ามเนื้อขาได้รับในสถานะของความตึงเครียด, สามารถยืดกล้ามเนื้อขา, ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในขาในขณะที่การเสริมสร้างการเผาผลาญของร่างกายที่คว่ำยึดมั่นในระยะยาวแน่นอนสามารถมีบทบาทในการ stovepipe . แขวนเคลื่อนไหวขากลับส่วนใหญ่ขจัดอาการบวมน้ำบวมของขาที่มีผลดี
Legstand สามารถเล่นผล stovepipe บางอย่าง แต่ถ้าคุณต้องการผลที่จะมีนัยสำคัญแล้วคุณควรจะติดมันเป็นเวลานานขอแนะนำให้ติดมันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเพราะที่จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกายก็เพียง แต่การบริโภคน้ำเพียงบางส่วนเท่านั้น เวลาเท่านั้นที่จะเริ่มต้นในการบริโภคไขมันติดกับขาตั้งสำหรับมากกว่าครึ่งชั่วโมงทุกวันคุณจะสามารถเห็นไขมันบนขาของคุณในขณะที่สูญเสียไขมันคุณยังสามารถเล่นบทบาทของการตัดแต่งขานอกเหนือไปจากขาวิ่งจ๊อกกิ้ง จักรยานและการเตะแมงป่องหรือเข็มเพื่อกระตุ้นจุดฝังเข็มสามารถเล่นบทบาทของ stovepipe ได้
แน่นอน stovepipe คว่ำครั้งเดียวของเวลาไม่ควรยาวเกินไปภาวะเลือดคั่งง่ายคว่ำในแต่ละครั้งการควบคุมที่ดีที่สุดในประมาณ 10-15 นาทีต่อวันรวมทั้งสิ้นไม่เกินหนึ่งชั่วโมงคว่ำ. ทุกเวลาที่ดีที่สุดกลับเป็นครั้งแรก เก็บรักษาไว้ที่ประมาณ 5-10 วินาทีหลังจากช่วงต่อเวลาคว่ำการดำเนินงานที่มีทักษะ
handstand ขาบนผนังสิ่งที่เป็นประโยชน์
ครั้งแรกที่ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ~~ ลดไขมันขารักษาร่างกายที่ดี
ประการที่สองกลับสามารถส่งเสริมการกลับมาของเลือดโดยเฉพาะผู้หญิงไหลกระดูกเชิงกรานเลือดกลับเข้ามาเพิ่มปริมาณเลือดที่กระดูกเชิงกรานจะท้องลดลงนำสารอาหารมากขึ้นจะช่วยให้การเผาผลาญของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานที่ดีสำหรับร่างกาย;
ประการที่สามตำแหน่งคว่ำไม่เพียง แต่ทำให้รูปร่างดูน่าสนใจ แต่ยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าและชะลอการเกิดริ้วรอย
ประการที่สี่ตำแหน่งที่คว่ำนั้นมีส่วนช่วยในการปรับปรุงสติปัญญาและการตอบสนองของมนุษย์ความฉลาดของมนุษย์และความเร็วในการตอบสนองจะถูกกำหนดโดยสมองและตำแหน่งที่พลิกคว่ำสามารถเพิ่มปริมาณเลือดของสมองและเซ็นเซอร์ที่โดดเด่นภายใต้สภาวะต่างๆ ความจุ
