Können Beine an der Wand abgesenkt werden?
An der Wand stehende Beine können dem Ofenrohr wirksam helfen.
Wollen Sie Gewicht verlieren oder wollen lokale Freunde stovepipe möchte Handstand versuchen, oh, wir Handstand gegen die Wand Ofenrohr fragen kann? Nicht nur invertiert, Kopf beweglichen Körper stovepipe kann, wird gerade der menschliche Körper während des Handstands Bein, wäre es Beinmuskeln sein hat in einem Spannungszustand gewesen ist, kann die Beinmuskulatur dehnt, die Blutzirkulation in den Beinen zu fördern, während der Stoffwechsel des Körpers zu stärken, die invertierte langfristige Einhaltung kann in der Tat eine Rolle bei dem Ofenrohr spielen Die umgekehrten Beinbewegungen sind hauptsächlich Ödeme, die gut für Ödembeine funktionieren.
Legstand kann einen bestimmten Ofenrohr-Effekt spielen, aber wenn Sie möchten, dass der Effekt signifikant ist, sollten Sie sich lange Zeit daran halten.Es wird empfohlen, eine halbe Stunde lang zu bleiben, denn zu Beginn der Übung verbraucht es nur bis zu einem gewissen Grad Wasser. Zeit, nur um Fett zu konsumieren: Halten Sie sich jeden Tag mehr als eine halbe Stunde an den Beinständer und Sie werden das Fett an Ihren Beinen sehen.Während Sie Fett verlieren, können Sie zusätzlich zu Legständern, Joggen und Reiten auch die Beine trimmen Fahrräder und Tritte Skorpione oder Nadeln, um Akupunkturpunkte zu stimulieren, können die Rolle von Ofenrohr spielen.
Natürlich, wenn invertiert Ofenrohr der Zeit nicht zu lang leicht Hyperämie sein sollte, invertiert jedes Mal die beste Kontrolle in etwa 10-15 Minuten pro Tag, insgesamt nicht mehr als eine Stunde des Kopf. Jedes Mal, am besten zuerst invertiert Behalten Sie es für ungefähr 5-10 Sekunden bei, und verlängern Sie dann den Handstand, nachdem die Handlung geübt ist.
Was sind die Vorteile, wenn man an der Wand steht?
Zuerst fördern Sie Blutzirkulation ~ ~ verringern Beinfett, behalten eine gute Form bei;
Zweitens invertiert die Blutrück fördern kann, vor allem Frauen Beckendurchblutung wieder in die erhöhten Beckenblutzufuhr zu dem Unterbauch mehr Nährstoffe bringen, hilft, die Stoffwechsel Beckenorgane, gut für den Körper;
Drittens kann die umgekehrte Position nicht nur die Körperform attraktiver machen, sondern auch das Auftreten von Gesichtsfalten wirksam reduzieren und das Altern verzögern;
Viertens ist die umgekehrte Position für die Verbesserung der menschlichen Intelligenz und Reaktionsfähigkeit förderlicher: Das Niveau der menschlichen Intelligenz und die Geschwindigkeit der Reaktionsfähigkeit werden vom Gehirn bestimmt, und die umgekehrte Position kann die Blutversorgung des Gehirns und des dominanten Sensors unter verschiedenen Bedingungen erhöhen. Fähigkeit.
