Les jambes peuvent-elles être abaissées sur le mur?
Les jambes sur le mur peuvent aider efficacement le tuyau de poêle.
Les amis qui veulent perdre du poids ou des tuyaux de poêle locaux peuvent vouloir essayer un poirier Oh, tout le monde vous demande si vous pouvez vous mettre à l'envers avec un tuyau de poêle? Le poirier inversé peut non seulement être un tuyau de poêle, mais également se lever et bouger tout le corps. Les jambes, qui maintiendront les muscles des jambes dans un état de tension, peuvent étirer les muscles des jambes, favoriser la circulation sanguine des jambes et, en même temps, renforcer le métabolisme du corps. L'adhérence à long terme peut en effet jouer le rôle de tuyau de poêle. Les mouvements de jambe inversés sont principalement des œdèmes, ce qui fonctionne bien pour les jambes avec œdème.
Le legstand peut jouer un certain effet de tuyau de cheminée, mais si vous voulez que l'effet soit significatif, vous devez vous en tenir à celui-ci pendant une longue période. Le temps, seulement pour commencer à consommer de la graisse. Si vous restez collé au pied pendant plus d’une demi-heure chaque jour, vous pourrez voir la graisse sur vos jambes. Les bicyclettes et les scorpions, ou les aiguilles pour stimuler les points d’acupuncture, peuvent jouer le rôle de tuyau de poêle.
Bien sûr, le temps nécessaire pour dresser le tuyau de poêle ne doit pas être trop long, mais trop long pour être encombré de congestion cérébrale. Le temps de chaque position inversée doit être contrôlé environ 10 à 15 minutes. Le temps total de retournement ne doit pas dépasser 1 heure. Maintenez-le pendant environ 5 à 10 secondes, puis prolongez le poirier une fois l'action terminée.
Quels sont les avantages de se tenir sur le mur?
Premièrement, favoriser la circulation sanguine ~ ~ réduire la graisse des jambes, maintenir une bonne forme;
Deuxièmement, la position inversée peut favoriser le retour sanguin, en particulier le retour du sang féminin dans la cavité pelvienne pour augmenter l'apport sanguin pelvien, apporter plus de nutriments au petit abdomen et contribuer au métabolisme des organes pelviens, ce qui est bon pour le corps;
Troisièmement, la position inversée peut non seulement rendre la forme du corps plus attrayante, mais aussi réduire efficacement l'apparition de rides du visage et retarder le vieillissement;
Quatrièmement, la position inversée est plus propice à l'amélioration de l'intelligence et de la réactivité humaines: le niveau d'intelligence humaine et la rapidité de cette réactivité sont déterminés par le cerveau, qui peut augmenter l'apport sanguin du cerveau et du capteur dominant dans diverses conditions. Capacité.
