آب حمام زنجبیل می توانید از دست دادن وزن
حمام آب زنجبیل نقش مهمی در کاهش وزن است، به ویژه برای ادم، پف اثر شخص بیشتر قابل مشاهده است.
آن را مانند یک محصولات کاهش وزن حیله می رسد، اما زنجبیل وجود داشته باشد چنین نقش. فنل زنجبیل را می توان تجزیه چربی بدن، همه چیز خیلی بد با ترشحات عرق است. از سوی دیگر، همچنین می توانید انتهای اعصاب رگ های خونی گشاد تحریک، ترویج آدرنالین، به طوری که شتاب حلقه بدن است.
زنجبیل می تواند سوخت و ساز بدن ترویج، به ویژه برای اثر چربی بدن پایین تر مشکل آزار دهنده قابل توجه ترین با استفاده از زنجبیل به حمام، در روز از آب و هوای سرد، می توان گفت که ریشه کن سرد نفع نازک دو! زنجبیل زنجبیل که سرشار از فنل، همچنین زنجبیل، است که یک راه برای ترویج گردش خون محیطی انسان و سرعت بخشیدن به تخلیه مواد سمی در بدن، با یک حمام زنجبیل اجازه خواهد داد که بدن برای تولید حس گرما است، پس از آن زباله دفع از طریق عرق کردن مداوم، بنابراین برای پف کردگی، ادم مهم ترین افراد.
چه کاری می تواند حمام از دست دادن وزن
1، حمام حمام دارو
اضافه کردن دارو دارو حمام نه تنها دوش، شما همچنین می توانید به اثر بخشی از بدن انسان نفوذ، بهبود گردش خون بدن و توزیع آب، مفاصل و استخوان ها بازی یک هدف مشخص برای از دست دادن وزن، بلکه قادر به مراقبت از پوست و زیبایی، با این حال، می خواهید به تصویب فرو بردن دستیابی به نتایج بهتر، بلکه پایبندی طولانی مدت، اما این روش مناسب تر برای مردم با آمادگی جسمانی نسبتا خوب است. زنان می خواهند به از دست دادن وزن حمام می توانید به طور مستقیم به داروخانه به خرید برخی حمام پزشکی، می تواند نتایج خوبی دست یابد.
2، حمام چای سبز
اول، نوشیدن چای سبز است مست سرباره یا چای کیسه به جوراب ساق بلند و یا کیسه های پنبه داخل کیسه به وان حمام که می تواند انجام شود، نیاز به مدت 20 دقیقه، اما نه با چای دیگر بوده است به حمام، باید چای سبز، چای سبز باشد، زیرا حاوی کافئین و کاتچین، می توانید میزان سوخت و ساز چربی بالا می برد، ممکن است به طور موثر مبارزه با چربی، به خصوص در حالی که حمام حباب چای سبز حالی که نوشیدن چای سبز، بلکه قادر به دستیابی به بیشتر اثر شکل دادن خوب.
3، حمام زنجبیل
اول، با زنجبیل ضخامت دم به زنجبیل، زنجبیل پس از آن حذف به 30 میلی لیتر از 40 درجه در داخل وان حمام، حمام ریخته به مدت 15-20 دقیقه و پس از آن، این می تواند برای افزایش سرعت گردش خون از بدن، برای چربی و مصرف کالری. پس از دوش، عرق کردن و عرق شدن وجود خواهد داشت، به طوری که به طور طبیعی اثر لاغری را به دست می آورید.
راه مناسب برای از دست دادن وزن در حمام
1، درجه حرارت آب حمام باید بین 38-40 درجه سانتیگراد بعد از غذا تنظیم می شود و بیش از یک ساعت و نیم و پس از آن یک حمام مناسب تر است. پس از حمام را به یک استراحت، بدن را با یک حوله جاذب قوی پیچیده، و سپس مالیدن کانتور ژل دمای بدن به سمت بدن می تواند جذب کند. پس از حمام آب زیادی آب بنوشید.
2، به طور کلی، برای اولین بار در آب به مدت 5 دقیقه خیس، به طوری که منافذ به طور کامل باز، حذف خاک مویرگی، اجازه بدن استراحت به طور کامل. سپس، حرکات بدن و یا محلی ماساژ. پس از حدود 10 دقیقه، اجازه دهید بدن استراحت وان حمام را ترک کنند. این دوچرخه سواری مکرر می تواند یک اثر لاغری دست یابد.
3، ایده آل زمان حمام لاغری باید چنین ترتیب: خیس ده دقیقه، بلند شد و استراحت به مدت سه دقیقه، به دو بار تکرار شود یک زمان به ده تا پانزده دقیقه خیس خوردن ممکن است حمام مناسب ترین با تنفس شکمی، علاوه بر کاهش وزن. خارج از نقش، بلکه قلب و ریه اثرات تقویت می کند.
4، سطح آب که می خواهید به بازی یک اثر لاغری در اطراف قلب کمتر، معادل نیمی از بدن خیس خوردن در وان حمام. این اجازه می دهد تا ارگان های قطعات بدن به مقاومت در برابر فشار مناسب، همراه با اثر درجه حرارت آب، بدن خواهد شد خیلی عرق Paowan .
5، زمانی که حمام، اگر با کشش فیزیکی ساده و ماساژ عمل است. به عنوان مثال در هر نقطه می تواند آسانسور نازک پا، یا بازوها، باسن ماساژ و کمر و پاها، و غیره، می تواند اثر قابل توجهی تر .
