ジンジャーバブルバスは体重を減らすことができますか?
ジンジャーバブルバスは、特定の減量効果を持っています, 浮腫のために特に, 腫れ人の効果は、より明らかである.
これは減量の製品のための仕掛けのように聞こえるが、ジンジャーは、再生するような役割を持っていません。 ジンジャーフェノールは、体脂肪を分解することができます, 汗放電と悪いことを聞かせて. 一方、それはまた、神経終末の拡大を刺激することができますアドレナリンの分泌を促進する、体の循環を加速させます。
ジンジャーは、特に肥満の問題の迷惑な下半分の最も重要な効果のために、体の代謝を促進することができます。 寒さに浸るための老生姜の使用は、攻撃の日々の中で、消し去り冷たい体二重の恩恵を受けられると言えます! 生姜は、豊富な生姜フェノールが含まれています, ジンジャースパイシー, これは、人間の末梢血の循環を促進することができますの一種である, 排出される有毒物質の体内を加速, 体内に浸るために生姜と熱感覚を作る, その後、体内の廃棄物に一定の発汗を介して, ので、腫れに対して, 最も重要な効果の浮腫.
どのようなお風呂は体重を減らすために使用できますか?
1、入浴浴
中国ハーブバスだけでなく、入浴することはできませんが、また、人体に浸透するために、体の水の分布と血液の循環を改善し、骨や関節や減量を浚渫の目的を果たすだけでなく、スキンケアと美しさに。 しかし、お風呂を通してより良い効果を達成するためにも、長い時間を持続する必要があり、このメソッドは、より良い体格を持つ人々に適しています。 体重を減らすためにお風呂をしたい女性は、いくつかのバス薬を購入する薬局に直接行くことができます, 良い結果を達成することができます.
2、緑茶ソーク
まず、緑茶の残渣を飲んでいるか、または綿の袋やストッキングの中にティーバッグを飲んでいる、浴槽にお風呂に入れることができる袋を入れて、20分を実行する必要があります。 しかし、他のお茶はお風呂につかるために使用することはできません、緑茶が必要です、緑茶はカフェインとカテキンが含まれているため、脂肪の代謝率を高めることができ、また、効果的に脂肪を打つことができます。 特に、緑茶浴は、緑茶を飲みながら、より良い形状効果を達成することができる。
3、生姜汁につかる
まず、厚い生姜汁を沸騰させるには、古い生姜を使用して、生姜汁の 30 ml の中に浴槽の40度に注いで取り出し、その後、15-20 分を浸す、これは体の血液循環をスピードアップすることができます良い、脂肪と消費カロリー。 発汗および発汗は自然に細くの効果を達成する浴室の後で起こることができる。
お風呂で痩せるには正しい方法
1、浴室の水温は38-40 の摂氏温度の間で調節されなければならない。 そして食事の後のより1.5 時間より適した浴室。 お風呂は安静にした後、体を包む強い吸水性のタオルで、その後ボディクリームの形にこすりつけて、体内温度にとどまることが吸収を助けることができます。 失われた水を補充するために浸した後、より多くの水を飲む。
2、一般的には、最初に約5分間水に浸し、すべての開いている毛穴を聞かせ、毛細血管の汚れをクリアし、体が完全にリラックスしてみましょう。 あと、地元の運動とかマッサージの体とか。 約10分後、リラックスした体は、浴槽を残してみましょう。 繰り返しのこのサイクルは、痩身効果を達成することができます。
3、理想的な痩身バスの時間を手配する:10 分間浸し、起きて3分間休む、2回繰り返します。 浸る時間は10-15 分の間最も適切である。 お風呂は、痩身の役割に加えて、腹式呼吸と組み合わせることができますが、また、心臓や肺の効果を強化する。
4. あなたが細くの効果を得たいと思う水位は浴槽に浸るあなたの体の半分と同等である中心の下におよそある。 これは、全身が汗の多くになる後、水の温度の影響と相まって、臓器の体の部分は、適切な圧力に耐えることができます。
5、お風呂で、簡単な手足のストレッチとマッサージの動きを伴っている場合。 例えば、足を持ち上げたり、腕をマッサージしたり、腰や腰、足などを細くした体であれば、効果をより顕著にすることができる。
