अदरक बुलबुला स्नान वजन कम कर सकते हैं?
अदरक बुलबुला स्नान एक निश्चित वजन घटाने प्रभाव है, विशेष रूप से सूजन के लिए, सूजन लोगों को प्रभाव अधिक स्पष्ट है । वजन घटाने के उत्पादों के लिए एक नौटंकी की तरह यह लगता है, लेकिन अदरक इस तरह के एक भूमिका निभानी है । अदरक phenol शरीर की चर्बी को विघटित कर सकता है, पसीने से मुक्ति के साथ बुरी बात जाने ।
दूसरी ओर, यह भी तंत्रिका अंत के विस्तार को उत्तेजित कर सकते हैं, एड्रेनालाईन के स्राव को बढ़ावा देने, शरीर के संचलन में तेजी लाने के । अदरक शरीर के चयापचय को बढ़ावा देने, मोटापा समस्या का सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव के कष्टप्रद कम आधा के लिए विशेष रूप से कर सकते हैं । ठंड में भिगोने के लिए पुराने अदरक का इस्तेमाल, हमले के दिनों में, कहा जा सकता है कि ठंड पतले शरीर के उन्मूलन का दोहरा लाभ! अदरक एक अमीर अदरक phenol, कि है, अदरक मसालेदार, जो एक तरह का है मानव परिधीय रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, निर्वहन विषाक्त पदार्थों के शरीर में तेजी लाने, अदरक के साथ शरीर में सोख करने के लिए गर्मी की अनुभूति कर देगा,
तो के माध्यम से लगातार पसीना शरीर से बाहर अपशिष्ट के लिए, तो सूजन के खिलाफ, सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव की शोफ.
क्या स्नान आप वजन कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं?
1, स्नान स्नान चीनी हर्बल स्नान न केवल स्नान कर सकते हैं, लेकिन यह भी मानव शरीर में घुसना, शरीर के पानी के वितरण और रक्त परिसंचरण में सुधार, dredging हड्डियों और जोड़ों और वजन घटाने के उद्देश्य से खेलते हैं, लेकिन यह भी त्वचा की देखभाल और सुंदरता के लिए । हालांकि, स्नान के माध्यम से एक बेहतर प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, लेकिन यह भी एक लंबे समय के लिए बनाए रखने की जरूरत है, और इस विधि बेहतर काया के साथ लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है ।
महिलाओं को जो वजन कम करने के लिए एक स्नान चाहते है फार्मेसी के लिए सीधे जा सकते है कुछ स्नान दवाओं खरीदने के लिए, अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं ।
2, हरी चाय सोख सब से पहले हरी चाय के अवशेषों पीने गया है या कपास बैग या अंदर मोज़ा में चाय बैग पीने गया है, बाथटब में बैग डाल एक स्नान ले जा सकते हैं, के लिए बाहर ले 20 मिनट की जरूरत है । हालांकि, कोई अंय चाय के लिए स्नान में भिगोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, हरी चाय की आवश्यकता है, क्योंकि हरी चाय कैफीन और catechin शामिल हैं, वसा की चयापचय दर को बढ़ा सकते हैं, भी प्रभावी ढंग से वसा मारा जा सकता है ।
विशेष रूप से, हरी चाय स्नान, जबकि हरी चाय पीने, अधिक एक बेहतर आकार प्रभाव को प्राप्त करने में सक्षम ।
3, अदरक के रस में भिगो दें पहले पुराने अदरक का उपयोग करने के लिए मोटी अदरक का रस फोड़ा, और फिर बाहर स्नान टब के ४० डिग्री में डाला अदरक का रस की 30 मिलीलीटर बाहर ले, तो 15-20 मिनट सोख, यह शरीर के रक्त परिसंचरण को गति कर सकते है अच्छा, वसा और कैलोरी की खपत ।
पसीना आना और पसीना एक स्नान है, जो स्वाभाविक रूप से slimming के प्रभाव को प्राप्त करने के बाद हो सकता है ।
नहाने में वजन कम करने का सही तरीका 1, नहाने के पानी का तापमान 38-40 डिग्री सेल्सियस के बीच समायोजित किया जाना चाहिए । और अधिक से अधिक १.५ घंटे के भोजन के बाद अधिक उपयुक्त स्नान । स्नान के बाद आराम करने के लिए, एक मजबूत शोषक तौलिया के साथ शरीर लपेटो, और फिर शरीर क्रीम के आकार पर रगड़, शरीर के तापमान पर रहने को अवशोषित मदद कर सकते हैं ।
खोया पानी की भरपाई करने के लिए भिगोने के बाद अधिक पानी पिएं । 2, सामांय में, पहले के बारे में 5 मिनट के लिए पानी में लेना, चलो सब खुला pores, केशिका गंदगी स्पष्ट, शरीर को पूरी तरह से आराम करते हैं । फिर, स्थानीय व्यायाम या मालिश के शरीर । के बारे में 10 मिनट के बाद, आराम शरीर बाथटब छोड़ दें ।
पुनरावृत्ति का यह चक्र एक slimming प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं । 3, आदर्श slimming स्नान समय की व्यवस्था करने के लिए: 10 मिनट के लिए सोख, उठो और तीन मिनट के लिए आराम, दो बार दोहराएं । भिगोने का समय 10-15 मिनट के लिए सबसे उपयुक्त है ।
स्नान पेट सांस लेने के साथ जोड़ा जा सकता है, slimming की भूमिका के अलावा, लेकिन यह भी दिल और फेफड़ों के प्रभाव को मजबूत करने के लिए । 4. जल स्तर है कि आप एक slimming प्रभाव प्राप्त करना चाहते है लगभग दिल है, जो आपके एक बाथटब में भिगोने शरीर के आधे के बराबर है नीचे है ।
इससे शरीर के अंगों का उचित दबाव झेलने, पानी का तापमान प्रभाव के साथ युग्मित हो जाने के बाद पूरे शरीर में काफी पसीना आ जाएगा. 5, स्नान में, अगर सरल अंग खींच और मालिश आंदोलनों के साथ ।
उदाहरण के लिए, पैर उठाने, या हाथ, कूल्हों और कमर, और पैर और किसी भी पतली शरीर हो सकता है पर मालिश, प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण बना सकते हैं । यह एक स्नान में वजन कम करने के लिए प्रभावी है?
