ماء الحمام الزنجبيل يمكن انقاص وزنه
حمام ماء الزنجبيل له دور في فقدان الوزن، وخاصة بالنسبة للذمة، الانتفاخ من تأثير الشخص أكثر وضوحا.
هذا يبدو وكأنه فقدان الوزن حيلة المنتجات، ولكن الزنجبيل لا وجود لها مثل هذا الدور يمكن أن تتحلل الزنجبيل الفينول الدهون في الجسم، وأشياء سيئة للغاية مع تصريف العرق. من ناحية أخرى، ويمكن أيضا تحفيز النهايات العصبية الأوعية الدموية للتمدد، وتعزيز الأدرينالين، بحيث تسارع الجسم حلقة.
يمكن للزنجبيل تعزيز عملية التمثيل الغذائي للجسم ، خاصة لمشكلة السمنة المفرطة في الجسم ، حيث يمكن استخدام الزنجبيل للاستحمام ، في الطقس البارد ، أن يكون باردًا وفقدان الوزن! الزنجبيل غني بالزنجبيل ، والزنجبيل، والذي هو وسيلة لتعزيز الدورة الدموية المحيطية الإنسان والإسراع في التخلص من المواد السامة في الجسم، مع حمام الزنجبيل سوف تسمح للجسم لإنتاج الإحساس الحرارة، ثم النفايات تفرز عن طريق التعرق المستمر، لذلك ، فإن تأثير الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ والوذمة هو الأكثر أهمية.
ما هو نوع الحمام الذي يمكن استخدامه لإنقاص الوزن
1 ، حمام العلاج
تاريخ الطب العلاج حمام ليس فقط دش، يمكنك أيضا اختراق لفعالية الجسم البشري، وتحسين الدورة الدموية في الجسم وتوزيع المياه والمفاصل والعظام تلعب هدف واضح لانقاص وزنه، ولكن أيضا أن تكون قادرة على العناية بالبشرة والجمال، ومع ذلك، تريد تمرير غمس تحقيق نتائج أفضل، ولكن أيضا التزام طويل الأجل، ولكن هذا الأسلوب هو أكثر ملاءمة لذوي اللياقة البدنية جيدة نسبيا. المرأة تريد أن تفقد الوزن حمام يمكن أن تذهب مباشرة إلى الصيدلية لشراء بعض حمام الطب، ويمكن تحقيق نتائج جيدة.
2، حمام الشاي الأخضر
أولا ، ضعي خبزا للشاي الأخضر الذي كان بالفعل مخمورا أو كيس الشاي الذي كان قد شرب بالفعل في كيس قطني أو جوارب ، وضع الكيس في حوض الاستحمام واتخذ حماماً ، ويستغرق الأمر 20 دقيقة في المرة الواحدة ، ولكن لا يمكنك استخدام الشاي الآخر. للحصول على حمام ، يجب أن يكون لديك الشاي الأخضر ، لأن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين ومضادات الاكسدة ، يمكن أن يزيد من معدل التمثيل الغذائي للدهون ويقاوم الدهون بفعالية ، خاصة عندما تأخذ حمام الشاي الأخضر وتشرب الشاي الأخضر ، يمكنك مقارنته. تأثير تشكيل جيد.
3 ، حمام الزنجبيل
أولا ، استخدم الزنجبيل لصنع عصير الزنجبيل السميك ، ثم خذ 30 مل من عصير الزنجبيل وصبها في حوض الاستحمام 40 درجة ، ثم أخذ حمام لمدة 15-20 دقيقة ، وهذا سوف يسرع الدورة الدموية في الجسم ويجعل الدهون. بعد الاستحمام ، سوف يكون هناك التعرق والعرق ، وبالتالي تحقيق تأثير التخسيس بشكل طبيعي.
الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن في الحمام
1 ، يجب ضبط درجة حرارة الماء في الحمام بين 38-40 درجة مئوية ، وأكثر من ساعة ونصف بعد تناول وجبة أكثر ملاءمة للاستحمام ، وبعد أخذ حمام ، تأخذ استراحة ، لف الجسم بمنشفة ماصة ، ثم فرك كريم الجسم يمكن أن تساعد درجة الحرارة المتبقية على الجسم على امتصاص الماء ، واشربي الكثير من الماء بعد الاستحمام لتجديد المياه المفقودة.
2 ، عموما ، نقع في الماء لمدة 5 دقائق ، والسماح للالمسام مفتوحة ، وإزالة الأوساخ الشعرية ، والسماح للجسم الاسترخاء تماما.ثم ، القيام بحركة الجسم أو تدليك الجسم.بعد حوالي 10 دقائق ، السماح للجسم استرخاء اترك حوض الاستحمام ، هذه الدورة يمكنها تحقيق تأثير التخسيس.
3 ، ينبغي ترتيب وقت الاستحمام المثالي للتنحيف مثل هذا: نقع لمدة عشر دقائق ، استيقظ والراحة لمدة ثلاث دقائق ، كرر مرتين ، وقت واحد من النقع أكثر ملاءمة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، في الحمام ، يمكنك التعاون مع التنفس البطني ، باستثناء التخسيس. بالإضافة إلى الدور ، يمكن أيضًا تقوية القلب والرئتين.
4 ، مستوى المياه التي تريد أن تلعب تأثير التخسيس هو أقل بقليل من القلب ، وهو ما يعادل امتصاص نصف الجسم في حوض الاستحمام ، وهذا يسمح للأجهزة في جميع أجزاء الجسم على تحمل الضغط المناسب ، بالإضافة إلى تأثير درجة حرارة الماء ، وسوف الجسم العرق كثيرا بعد الانتهاء من الفقاعة. .
5 ، في الحمام ، إذا ما تم دمجها مع تمارين الجسم البسيطة والتدليك ، على سبيل المثال ، رفع الساقين ، أو تدليك الأذرع ، الأرداف والخصر ، والساقين ، وما إلى ذلك ، يمكن أن يجعل التأثير أكثر أهمية. .
