คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยส้มเขียวหวานเปลือกและน้ำ?
น้ำส้มกระป๋องสามารถลดน้ำหนักได้, แต่เปลือกออเร้นจ์เพียงอย่างเดียวที่จะดื่มผลการสูญเสียน้ำหนักถูกจำกัด, ถ้าคุณต้องการที่จะใช้เปลือกส้มในการลดน้ำหนักสามารถจับคู่กับส่วนผสมอาหารที่ดีอื่นๆ, แต่เปลือกส้มเครื่องดื่มน้ำฟองเพียงอย่างเดียวไปยังร่างกายยังมีประโยชน์. เปลือกส้มเขียวหวานสุ่มการแพทย์แผนจีนสามารถอุ่นกระเพาะอาหารเย็นปรับปรุงความกระหายและไอ ส่วนผสมที่แตกต่างกันสามารถลดน้ำหนักได้
เปลือกส้มมีไอเสมหะช่วยในการย่อยอาหารเพื่ออาการเมาค้างที่มีผลกระทบต่อการรักษาที่ดีและส้มเขียวเปลือกกับม้ามและผลกระเพาะอาหารระเบียบที่เหมาะสมของส่วนผสมที่แตกต่างกันสามารถปรับปรุงโดยอาหารที่จะเรียกคืนความสมดุลของร่างกายการสูญเสียน้ำหนักบวม เปลือกส้มเขียวหวานมีองค์ประกอบน้ำมันระเหย, flavonoids, สามารถช่วยให้การบริโภคไขมันในร่างกาย, ถ้าคุณกินอาหารที่มีความกระด้างมากขึ้นในระหว่างการลดน้ำหนัก, ดื่มน้ำสีส้มสามารถส่งเสริมการสลายตัวของไขมัน, เพื่อที่จะลดความเสี่ยงของโรคอ้วน, เพื่อช่วยให้น้ำหนักของคน.
เปลือกส้มเขียวหวานสามารถเล่นความช่วยเหลือบางอย่างเพื่อการสูญเสียน้ำหนักของเราแต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพึ่งพาทั้งหมดในเฉิน Pilai คำสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการมีส่วนร่วมในกีฬาบางอย่างที่เพิ่งปรับ
วิธีการกินส้มปอกเปลือกสลิมมิ่ง
โลตัสใบ Picha
วัสดุ: hawthorn อบแห้ง15กรัม, ใบบัวอบแห้ง10กรัม, ส้มเขียวปอกเปลือก10กรัม, น้ำใสไรฟ์, น้ำผึ้งสุ่ม.
ปฏิบัติ:
1, จะ Hawthorn, ใบบัว, เปลือกส้มเข้าไปในน้ำแช่เป็นเวลา2นาทีแล้วล้างด้วยน้ำ
2, เทน้ำลงในหม้อ, ใส่ Hawthorn แห้ง, ใบบัวและเขียวหวานเปลือก, ต้มกับไฟ, เปลี่ยนไปเคี่ยวสำหรับ10นาทียิง.
3, ครอบคลุมสตูว์ฝาสำหรับ5นาทีและจากนั้นใช้สลิขวดจะต้มน้ำชาลงในหม้อ
4, ไปที่อุณหภูมิชาเพื่อ๕๐°, ตามรสชาติที่จะเพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของน้ำผึ้ง, ผสมอย่างละเอียดหลังการดื่ม.
เมล็ดถั่วเฉิน Picha
วัสดุ: ถั่วเหลือง20กรัมเฉิน Picha 10 กรัม
ปฏิบัติ:
ถั่วที่ล้างทำความสะอาดและใส่ลงหม้อต้มด้วยไฟ
2, หม้อจะต้มถั่วเขียวหลังจากเทน้ำเดือด, เปลือกส้มเพิ่มลงไปในน้ำ, ยังคงปรุงอาหารสำหรับ20นาที.
ส้มเขียวหวาน
วัสดุ: ส้มปอกเปลือก15กรัม, ข้าว๕๐กรัม
ปฏิบัติ:
1, เฉินปี่จะทอดเพื่อสารสกัดจากน้ำผลไม้, เพิ่มข้าวต้มสำหรับโจ๊ก
2, หรือตอนท้ายของการแห้ง Chen Pi, แต่ละใช้เวลา3ถึง5กรัมในโจ๊กที่จะกิน.
Coix เฉิน Picha
วัสดุ: ๒๐๐กรัมของข้าวบาร์เลย์, เปลือกส้ม10กรัม, น้ำตาลกรวด๔๐กรัม
ปฏิบัติ:
1, ใช้เวลาข้าวบาร์เลย์๒๐๐กรัมในน้ำเย็นแช่เป็นเวลา3ชั่วโมง.
2, แช่ข้าวบาร์เลย์ที่ดีที่จะใส่ในหม้อ, ฉีดน้ำ, ต้มไฟ.
3ให้เลี้ยวน้ำที่จะเคี่ยวนาน1ชั่วโมงหลังจากเดือด
หลังจากที่ข้าวบาร์เลย์เข้ากระทะให้ใช้10กรัมของเปลือกส้มแช่ในน้ำเย็น
5, 1 ชั่วโมงหลังจากแช่ส้มเขียวหวานล้างมือใส่ในหม้อแล้วสตูว์เป็นเวลา1ชั่วโมง
หลังจากที่ตักข้าวบาร์เลย์เขียวหวานเปลือกให้ใส่น้ำตาลกรวดลงไปในหม้อต้มเป็นเวลา5นาที
สีส้มเปลือกข้อควรระวังการสูญเสียน้ำหนัก
1, การสูญเสียน้ำหนักถ้าเนื้อหากรดกระเพาะอาหารของร่างกายมากเกินไป, มันไม่เหมาะที่จะดื่มน้ำสีส้ม, มิฉะนั้นมันจะทำให้ร่างกายของกรดในกระเพาะอาหารหลั่งมากเกินไป.
2, การสูญเสียน้ำหนักถ้าไข้กระเพาะอาหาร, นอนไม่หลับและความฝันหลาย, ไอร้อน, ชิขาดเป็นร้อน, ไอแห้งหรืออาเจียนเจ็บป่วย, แล้วไม่เหมาะสำหรับการดื่ม Chen Pi ลดน้ำหนัก, หรือมันจะซ้ำสภาพ. ไม่ดื่มน้ำส้มเขียวหวาน
ถึงแม้ว่าเฉิน Pi มีบทบาทของการบริโภคไขมัน, แต่น้ำเปลือกส้มขึ้นไป, อาจทำให้เกิดโรคอุจจาระร่วง, อาการคลื่นไส้, อาเจียนและความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ. เครื่องดื่มน้ำส้มเปลือกสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่
