سبزی کا جوس نقصان اثر اچھا وزن کرتا ہے؟
سبزیوں کے استعمال رس سبزیوں میں اعلی درجہ حرارت کھانا پکانے کے عمل کا نقصان غذائیت سے بچنے کے لئے، لیکن کچھ لوگ سبزی کا جوس کو قبول نہیں کر سکتے ہیں اس لئے ہو سکتا ہے کیونکہ سبزی کا جوس، وزن میں کمی کا اثر ہے بہت اچھا، پینے کے لئے طویل مدتی رفاقت کے طور پر جب تک وزن نقصان slimming بہت مدد کی ہے ۔ وزن میں کمی کے لیے تازہ پھل سبزی کا جوس کا حوالہ دیتا ہے، تازہ سبزیوں کا جوس اکثر ٹاکسن کے جمع کرنے کو ختم کر سکتے ہیں اور فضلے جسم میں تازہ رس تازہ سبزی کا جوس انسانی نظام ہضم، میں جائے گا کیونکہ یا خون کھاری، جمع کرنے کی سیل میں ٹاکسن تحلیل ہو، اور جسم کے باہر فارغ کر دیا ۔ پھل اور وزن کم کرنے کے لئے سبزی کا جوس پینے سے بہت سے لوگ ایک صحت مند وزن کم کرنے کا طریقہ سمجھا جاتا ہے ۔ سبزیاں، پھل، وٹامن، معدنیات اور کچھ ینٹیآکسیڈینٹ پلانٹ کیمیکل مواد میں بہت امیر اور توانائی میں بہت کم ہیں ۔
پھل اور کھانے کے لئے سبزی کا جوس کے ساتھ کنٹرول توانائی کی مقدار بھی جسم دو کر سکتے ہیں کہ جو ایک خوش ھ وزن کم کرنے کا طریقہ لگتا غذائیت کی کمی نہیں ہے! پھلوں اور سبزیوں سے غذائی اجزاء کی کھوج کے طویل المیعاد ایسے عناصر ضمیمہ کر سکتے ہیں ۔ زندگی کی غذا ماہر ایانگیانگ، روزہ دار کی مدت کے دوران، عام نظام ہضم سے جسم توانائی، فنا ہو کر سکتے ہیں نے کہا کہ کام کے گوبر کو منتقلی اور مؤثر طریقے سے ٹاکسن اور رہائش، slimming اثر حاصل کرنے کے لئے کے خاتمہ کیلئے ۔ ہے بھی نذر آتش اضافی چربی، کولیسٹرول، اور جراثیم کا خاتمہ ۔
یہ سراو ہارمون ہے جو جلد کی چمک اور گلابی بنانے کی حوصلہ افزائی کے لئے خاص طور پر اہم ہے ۔
سبزی کا جوس وزن میں کمی ایک ہفتہ 10 کلو گرام
1، بند گوبھی کا رس گول بند گوبھی ہیماٹپویٹاک فعل، مخالف vascular حردانانگ اور کاربو ہائیڈریٹ وغیرہ سیرم کے کولیسٹرول اطہر سے بچنے کے لیے چربی میں تبدیل کرنے سے روکنے کی بحالی کو فروغ دینے پر اچھا اثر ہے ۔
اس کے علاوہ یہ بھی سفید خونی خلیہ کی بیکٹراکادال سرگرمی کی تشخیص طاقت کو بڑھانے کے لئے اور وینکتتا بھاری دھاتوں سے جسم کی مزاحمت کرنے میں مدد ملتی ہے ۔
2، گاجر کا رس تازہ گاجر کا جوس کی ایک مخصوص مقدار میں ہر روز پیتے ہیں، سارا بدن کی حالت کو بہتر کر سکتے ہیں ۔ گاجر کا رس میں لوگوں کی بھوک اور مزاحمتی انفیکشن کے لئے بہتر کر سکتے ہیں ۔
دودھ پلانے والی مائیں ہر روز مزید گاجر کا رس پینے، دودھ سراو کا معیار بہت زیادہ اعلی ہوتاہے، لوگ السر کے ساتھ پینے والوں نہیں ہے، پینے کے اکثر گاجر کا رس علامات نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں ۔
3، کھیرا کا رس طبی قدر طب میں درجہ بندی کھیرا رس کی موتروردک موجودات میں سے بہترین ہیں ۔ کھیرا کا رس بھی دِل اور خون کی وریدوں کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اور کھیرا کا رس بھی اعصابی نظام شانت کر سکتے ہیں اور میموری میں اضافہ کر سکتے ہیں ۔
اس کے علاوہ، کھیرا کا رس گم نقصان اور پراادانتل کی بیماری کی روک تھام پر بھی ایک خاص اثر ہے ۔
4، ٹماٹر کا رس طبی ماہرین کا خیال ہے کہ ہر شخص کو ایک دن، 2 ٹماٹر کھانے کے لئے آپ کے جسم کی روزانہ وٹامن سی مانگ کو پورا کر سکتے ہیں ۔
ٹماٹر پر مشتمل بہت سٹرک تیزاب اور مالاک تیزاب، پورے جسم کے میٹابولک عمل فائدہ مند ہے، کر سکتے ہیں گیسٹرک جوس کے قیام کو فروغ دینے، روغنی کھانے کا عمل انہضام کو مضبوط بنانے.
5، اجمود رس اجمود ذائقہ خوشبو، لوگوں کی بھوک میں اضافہ کر سکتے ہیں ۔ موسم خشک اور گرم، شہوت انگیز ہے جب، یہ صبح سویرے اٹھ اور اجمود کا رس ایک کپ پینے سے بہت بہتر محسوس ہوتا ہے ۔ یہ کھانے کے درمیان اجمود جوس پینے کے لیے سب سے بہتر ہے ۔ اجمود رس بھی موتروردک اور ریچک طور انٹاہیپرٹانساوی دوا کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے ۔
کیونکہ جڑ پتی اجمود کی وٹامن A, وٹامن B1, وٹامن B2، وٹامن سی اور وٹامن p میں امیر ہے، اجمود جوس پینے کو "وٹامِن کے" ایسے شخص کے لئے خاص طور پر موزوں ہے ۔
6، مرھم ناشپاتیاں رس مرھم ناشپاتیاں گرمی سم، دھیمی آنچ، ایک بہت اچھا سم ربائی سبزیاں خوراک ہے ۔ تلخ تربوز ذائقہ کڑوا ہے، اس کے رس میں شہد کا اضافہ یا پینے کے لئے کچھ پھل کے ساتھ ذائقہ نچوڑنا کافی بہتر ہو جائے گا. علاوہ ازیں رس میں سکڑی کریلا لوکی سلاگ بھی کھانے کے لئے تلخ ہے ۔
تلخ لوکی تلچھٹ فائبر زیادہ تر انسلبلی ہے، فائبر آنت پرسٹالساس کو فروغ دے سکتے ہیں اور تجزیہ کی اوجھڑی چربی، آپ کے پیٹ بہت صحت مند نہیں ہے تو کھانا زیادہ سے زیادہ صرف 2، دوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا آپ کے پیٹ میں صحت مند، پھر ایک دن 4، کھا سکتے ہیں مگر 4 سے زیادہ نہیں ہے تو سامنے ایک مقدار مرھم ناشپاتیاں کا رس، شراب نوشی ۔
غذا سبزی کب بہترین پینے رس
1، صبح ایک مشروب ہے ۔
کھڑے ہو جاؤ اور پھلوں اور سبزیوں کا جوس کا ایک گلاس پینے سے ہر صبح روح جیورنبل بڑھانے اور آنتوں کی سم کی صفائی کے دوران بلڈ پریشر، مستحکم، بستر کو بہتر مدد کر سکتے ہیں ۔
2, دو کھانے یا آدھ گھنٹہ پہلے کھانا پھلوں اور سبزیوں کے جوس پینے کے لئے بہترین وقت کھانے یا آدھ گھنٹہ پہلے کھانے کے درمیان ہے ۔
سبزی کا جوس کی ایک قسم کا نامیاتی تیزاب، عطری مادہ اور خامروں کا حامل ہے، کیونکہ بھوک کی حوصلہ افزائی کر سکیں ہاضمہ میں مدد کرنے سے پہلے کھانے پینے ۔
3، مشق کے بعد ایک کپ
پھلوں کے جوس امیر fructose جسمانی طاقت تیزی سے بھرنے کر سکتے ہیں، اور پانی کی 85 فی صد، پیاس بجھاؤ کر سکتے ہیں ایسا کے بعد ورزش پھلوں اور سبزیوں کا جوس پینے کے لیے بہترین وقت ہے ۔ سبزی کا جوس آپ وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں؟
