O efeito da perda de peso do suco vegetal é bom?
O efeito da perda de peso do suco vegetal é muito bom, contanto que a aderência a longo prazo a beber, emagrecimento da perda de peso tem muita ajuda, porque o consumo do suco vegetal para evitar vegetais na perda de cozimento de alta temperatura do processo de nutrição, mas pode ser para alguns povos não pode aceitar o suco vegetal. O suco vegetal da perda de peso refere a fruta fresca, suco vegetal fresco pode frequentemente aliviar a acumulação de toxinas e de desperdício no corpo, porque o suco fresco ou o suco vegetal fresco no sistema digestivo humano, farão o sangue alcalino, a acumulação de toxinas nas pilhas dissolvidas, e descarregado fora do corpo. Beber suco de frutas e legumes para perder peso é considerado por muitas pessoas para ser uma maneira saudável de perder peso. legumes, frutas, vitaminas, minerais e alguns produtos químicos de plantas antioxidantes são muito ricos em conteúdo e muito baixo em energia.
Com suco de frutas e legumes para comer, que controlam a ingestão de energia também pode deixar o corpo não é a falta de nutrição, o que soa uma maneira feliz de perder o peso Ah! Os nutrientes das frutas e dos vegetais podem complementar os elementos de traço deficientes a longo prazo. O perito da dieta da vida Ouyangying disse, durante o período de jejum, o sistema digestivo normal pode ser consumido pela energia do corpo, transferência à excreção do trabalho, e elimina eficazmente toxinas e acomodação, a fim conseguir o efeito Slimming. Há também a queima de excesso de gordura, colesterol, e eliminar os germes.
É particularmente importante para estimular a secreção de hormônios que fazem a pele brilhar e rosado.
Perda de peso de suco vegetal 10 kg por semana
1, rodada de suco de repolho O repolho tem o bom efeito em promover a recuperação da função hematopoietic, do endurecimento antivascular e de impedir o hidrato de carbono da mudança na gordura, impedindo o depósito do colesterol do soro e assim por diante.
Além disso, ele também ajuda a melhorar o poder bactericida das células brancas do sangue e para resistir à toxicidade de metais pesados para o corpo.
2, suco de cenoura Beba uma certa quantidade de suco de cenoura fresca todos os dias, pode melhorar a condição do corpo inteiro. Suco de cenoura pode melhorar o apetite das pessoas e resistência à infecção.
Mães lactantes beber mais suco de cenoura todos os dias, a qualidade da secreção de leite é muito maior do que aqueles que não bebem, pessoas com úlceras, muitas vezes bebem suco de cenoura pode reduzir significativamente os sintomas.
3, suco do pepino O valor médico do suco do pepino espesso na medicina, seu efeito diurético está entre o melhor. Suco de pepino também desempenha um papel importante no fortalecimento do coração e vasos sanguíneos, e suco de pepino também pode fazer o sistema nervoso calmo, e pode melhorar a memória.
Além, o suco do pepino em dano da goma e a prevenção da doença peridental igualmente têm um determinado efeito.
4, suco de tomate Os peritos médicos acreditam que cada pessoa para comer 2 tomates um o dia, você pode encontrar a demanda diária da vitamina C do corpo.
Os tomates contêm muito ácido cítrico e ácido málico, o processo metabólico do corpo inteiro é benéfico, pode promover a formação do suco gastric, reforça a digestão do alimento gorduroso.
5, suco de aipo A fragrância do gosto do aipo, pode realçar o apetite do pessoa. Quando o tempo está seco e quente, ele se sente muito melhor para se levantar de manhã e beber uma xícara de suco de aipo. É melhor beber suco de aipo entre as refeições. Suco de aipo também pode ser usado como diurético e laxante, bem como a medicina anti-hipertensiva.
Porque a folha de raiz de aipo é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e vitamina p, suco de aipo é especialmente adequado para a pessoa com deficiência de vitamina para beber.
6, bálsamo pêra suco A desintoxicação do calor da pera de bálsamo, baixo calor, é uns vegetais muito bons da dieta do Detox. O gosto amargo do melão é amargo, espreme-o no suco adiciona o mel ou com alguma fruta para beber, o gosto será muito melhor. Além disso, melão amargo espremido em suco, escória de cabaça amarga também para comer.
O resíduo amargo do cabaça em a maioria da fibra é insolúvel, fibra pode promover o peristaltismo intestinal e a decomposição da gordura do intestino, se seu estômago não é muito saudável, come no máximo somente 2, almoço e comensal antes de beber uma quantidade de suco da pera do bálsamo, se seu estômago é saudável, a seguir um dia pode comer 4, mas não
Suco vegetal da dieta quando beber o melhor
1, uma bebida pela manhã.
Para se levantar e beber um copo de suco de frutas e legumes todas as manhãs pode ajudar o espírito, aumentar a vitalidade e estabilizar a pressão arterial, enquanto a desintoxicação intestinal de limpeza, melhorar a cama.
2, duas refeições ou meia hora antes das refeições O melhor momento para beber sucos de frutas e legumes é entre as refeições ou meia hora antes das refeições.
Porque o suco vegetal contém uma variedade de ácidos orgânicos, substâncias aromáticas e enzimas, pode estimular o apetite, beber antes das refeições para ajudar a digestão.
3, um copo do exercício mais tarde
Suco de fruta rica frutose pode rapidamente repor a força física, e até 85% de água pode saciar a sede, assim, após o exercício é o melhor momento para beber frutas e sucos de legumes. Suco de legumes pode ajudá-lo a perder peso?
