O chá preto pode perder peso?
O chá preto pode ajudar a emagrecer, pois o chá preto geralmente tem o efeito de limpar os intestinos, desintoxicar e raspar o óleo.Os ingredientes do chá preto podem ajudar a quebrar a gordura do corpo e evitar o acúmulo de gordura em excesso.
O chá preto contém cafeína, gordura biodegradável, quebrar o acúmulo de gordura corporal para a corrente sanguínea, de modo que a gordura força queima durante o exercício duplicou. A cafeína é também um efeito diurético, pode estimular o rim, dilatação dos vasos sanguíneos, melhorar o metabolismo da água, o excesso de descarga de água após o antigo resíduos cafeína também pode ativar a secreção gástrica, promover a digestão, mas o estômago não é gente boa para ter cuidado para não ingerir excesso de adição de chá preto contém theaflavins, pode aquecer o corpo, enquanto se aquece gengibre contém gengibre Ele será convertido em cetona de gengibre, que também tem o efeito de aquecer o corpo.A pele de gengibre é cortada, moída em gengibre e adicionada com chá preto para aumentar o efeito da queima de gordura.
Se essa luz beber chá preto não é muito bom, há um pequeno segredo é que podemos olhar para o gengibre uso inteligente. Podemos tomar um pouco de gengibre fresco, gengibre ou gengibre em algo, e depois para a preparação do chá preto juntos e, finalmente, potável também é muito bom, porque Jiang sempre foi uma mulher de boa saúde para a única coisa que pode ajudar as mulheres estômago, manutenção útero, etc., é claro, para as pessoas que querem perder peso, o efeito de perda de peso é mais Ok
O caminho certo para perder peso bebendo chá preto
1, beba antes do exercício
Beber chá preto tem o efeito de emagrecer, beber chá preto contém muita cafeína, a cafeína tem o efeito de perder peso, isso é conhecido por todos, mas se você quer que a cafeína funcione, então o corpo tem que se mexer. A cafeína desempenha um papel na quebra de gordura quando o corpo está se exercitando.Por isso, se você quer perder peso bebendo chá preto, é melhor beber uma xícara de chá preto antes do exercício, para que a cafeína, durante o exercício, tenha um efeito mágico. Como todos se movem juntos para quebrar o excesso de gordura no corpo.
2, 1 xícara depois do jantar
Beber chá preto pode não só quebrar o excesso de gordura corporal, também pode ajudar o excesso de descarga de óleo de gordura intestinal, de modo que, mesmo assim, como comer compulsivamente, a gordura não vai ir oh. Porque não importa o quanto nós comemos alimentos gordurosos, mas enquanto beber uma xícara de chá, então Feiyou será absorvido dentro do resíduos intestinal, como os resíduos são excretados junto. Portanto, Xiao Bian sugerem que você beber o chá após uma refeição mais uma vez, isso pode conseguir uma melhor perda de peso .
3, beber chá quente
Agora, muitas pessoas como bebidas frias, chá, tempo também não é excepção, gosta de beber chá frio. Mas se queremos alcançar por beber efeito preto emagrecimento chá, em seguida, Xiao Bian sugerem que você bebe chá quente, porque a cafeína Apenas no estado de alta temperatura pode desempenhar um papel em ajudar a eliminar o excesso de gordura.
Beber chá preto para perder peso considera
1, não beba chá preto durante a menstruação
efeito de perda de peso do chá é muito bom, mas também tem o efeito de corpo feminino Nuanwei chá bebida fria muita coisa boa, mas não beber chá durante a menstruação e, além disso, constipação habitual e as mulheres grávidas não bebem chá para perder peso.
2, não perca chá preto em vez de alimentos básicos
Bom efeito do chá perda de peso, mas não ser chá preto em vez de alimentos básicos para perder peso, por isso, embora a perda de peso resultados mais rápidos, mas vai doer o corpo, dieta regular pode ter um bom controle.
3, não beba chá preto com o estômago vazio
O chá preto não beba com o estômago vazio, porque o chá para o coração, baço e estômago se tornará frio facilmente levar ao fenômeno de "chá bêbado".
4, beber chá preto para perder peso e evitar beber à noite
Se você quer perder peso, não escolha muita água para beber chá bebida chá à noite por um lado, no dia seguinte o corpo pode facilmente levar a edema na noite - Embora você pode tomar medidas para eliminar outro lado, tomar uma xícara de ingredientes de chá no interior anti-fadiga Os ingredientes afetarão a qualidade do seu sono, o que também fará com que você fique inchado.
5, beber chá preto todos os dias, evitar excesso excessivo
Note também que a quantidade de beber chá para perder peso, não deve morder alto teor mais ávidos de espessura, a cafeína no chá, beber muito sobre o corpo humano não é bom. As pessoas normais, especialmente os idosos, para beber 4-5 copos por dia. Tea à luz apropriada. pessoas gostam de beber chá todos os dias 1-2 xícaras de chá forte é apropriado.
