هل يمكن للشاي الأسود إنقاص وزنه ؟
الشاي الأسود يمكن ان تساعد علي إنقاص وزنه ، وغالبا ما شرب الشاي الأسود مع الأمعاء واضحة ، وأزاله السموم ، وتجريف فعاليه ، وتكوين الشاي الأسود يمكن ان تساعد علي تتحلل الدهون في الجسم ومنع تراكم الدهون الزائدة ، وفقدان الوزن تاثير جيد. الشاي الأسود يحتوي علي الكافيين ، ويمكن كسر الدهون ، وتراكم الدهون في الجسم في الدم ، بحيث تضاعفت ممارسه السلطة حرق الدهون. الكافيين أيضا له تاثير مدر للبول ، والذي يحفز الكلي ، ويوسع الاوعيه الدموية ، ويعزز استقلاب المياه ، وتستنزف المياه الزائدة والنفايات القديمة. الكافيين يمكن أيضا تنشيط إفراز عصير المعدة ، وتعزيز الهضم ، ولكن الناس المعدة سيئه يجب ان يكون حريصا علي عدم استيعاب المفرط. الاضافه إلى ذلك ، الشاي الأسود يحتوي علي emodinن ، يمكنك تسخين الجسم ، والزنجبيل يحتوي علي الزنجبيل والحرارة حار سيتم تحويلها إلى كيتون الزنجبيل ، كما ان له تاثير الجسم الدافئ.
قشر قشر الزنجبيل ، وطحن في الطين الزنجبيل ، أضافه الشاي الأسود معا للشرب ، وأكثر يمكن ان تزيد من تاثير حرق الدهون. إذا كنت تشعر بان شرب الشاي الأسود ليست جيده جدا ، وهناك سر صغير هو ان نتمكن من استخدام بمهارة الزنجبيل. يمكننا ان ناخذ بعض الزنجبيل الطازج ، وجعل عصير الزنجبيل أو الزنجبيل الطين ، ومن ثم وضعها في الشاي الأسود معا إلى الشراب ، وأخيرا للشرب أيضا جيده جدا. لان الزنجبيل هو نوع من جسم المراه هو شيء جيد ، يمكن ان تساعد النساء علي رفع المعدة ، وصيانة الرحم وهلم جرا.
وبطبيعة الحال ، بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص وزنه ، وتاثير فقدان الوزن هو أيضا أفضل.
الطريقة الصحيحة لشرب الشاي الأسود لإنقاص وزنه
1 ، وشرب قبل ممارسه شرب الشاي الأسود هو حقا تاثير التخسيس, شرب الشاي الأسود يحتوي علي الكثير من الكافيين, الكافيين لديه دور فقدان الوزن, وهو معروف للجميع. ولكن إذا كان الكافيين يمكن ان تعمل, ثم الجسم سوف تضطر إلى التحرك, الكافيين في الجسم للعب دور التحلل من الدهون.
ولذلك ، إذا كنت ترغب في شرب الشاي الأسود لإنقاص وزنه ، فمن الأفضل للشرب كوب من الشاي الأسود قبل ممارسه الرياضة ، وذلك في سياق ممارسه الرياضة ، والكافيين سوف تلعب تاثير سحري ، مع حركه الجميع لتتحلل الدهون في الجسم الزائدة آوه.
2 ، 1 أكواب بعد العشاء. شرب الشاي الأسود لا يمكن الا ان تتحلل الدهون الزائدة في الجسم ، ولكن أيضا للمساعدة في الصرف المعوي من الدهون الزائدة ، بحيث الجميع حتى لو كانت كبيره تناول الطعام الخاصة ، لن يكون الدهون حيث تذهب آوه. لأنه بغض النظر عن كميه الطعام الدهنية الناس ياكلون ، ولكن طالما ان شرب كوب من الشاي الأسود ، سيتم امتصاص الدهون في النفايات المعوية ، إلى جانب القمامة خارج الجسم.
ولذلك ، فمن المستحسن ان نشرب الشاي الأسود بعد العشاء ، حتى نتمكن من تحقيق أفضل تاثير فقدان الوزن.
3 ، وشرب الشاي الأسود الساخن الآن كثير من الناس مثل المشروبات الباردة ، والشاي ليست استثناء ، مثل لشرب الشاي البارد.
ولكن إذا كنت ترغب في شرب الشاي الأسود لتحقيق تاثير فقدان الوزن ، ثم أوصت سلسله صغيره ان الجميع يشربون الشاي الأسود الساخن ، لان الكافيين فقط في حاله ارتفاع في درجه الحرارة يمكن ان تلعب دورا للمساعدة في القضاء علي الدهون الزائدة آوه.
نصائح لشرب الشاي الأسود فقدان الوزن
1 ، لا تشرب الشاي الأسود اثناء الحيض
الشاي الأسود التخسيس تاثير جيد جدا ، ولكن أيضا له تاثير النساء الباردة المعدة الدافئة شرب الشاي الأسود هو جيد جدا ، ولكن لا تشرب الشاي الأسود خلال الحيض ، بالاضافه إلى ذلك ، الإمساك المعتاد والنساء الحوامل لا تشرب الشاي الأسود لإنقاص وزنه.
2 ، لا تحل محل الشاي الاساسيه لإنقاص وزنه
الشاي الأسود التخسيس تاثير جيد جدا ، ولكن لا تاخذ الشاي الأسود ليحل محل النظام الغذائي الأساسي ، لذلك علي الرغم من ان تاثير فقدان الوزن هو أسرع ولكن سوف تؤذي الجسم ، والحق في كميه من النظام الغذائي الجيد يمكن ان يكون التحكم.
3 ، لا تشرب الشاي الأسود علي معده فارغه
الشاي الأسود لا تشرب علي معده فارغه ، وذلك لان الشاي في القلب ، وسوف تجعل الطحال والمعدة تصبح بارده ، وسهله لتؤدي إلى ظاهره ' الشاي في حاله سكر '.
4 ، وشرب الشاي الأسود حمية لا ينبغي ان تشرب في الليل إذا كنت ترغب في إنقاص وزنه ، لا تختار لشرب الشاي في الليل. من ناحية ، يمكن شرب الشاي في الليل يسبب وذمه في الجسم لليوم التالي-علي الرغم من انه يمكن اتخاذ تدابير للقضاء عليه.
من ناحية أخرى ، والمكونات في الشاي هي المكونات المضادة للتعب التي يمكن ان تؤثر علي نوعيه النوم الخاص بك ، والتي يمكن أيضا ان يسبب لك الانتفاخ.
5 ، يوميا شرب الشاي الأسود شبح المفرط سميكه جدا شرب الشاي الأسود لإنقاص وزنه وينبغي أيضا إيلاء الاهتمام للمبلغ المناسب ، وتجنب الكثير من الجشع ، والشاي الأسود ، وارتفاع محتوي الكافيين ، والشرب كثيرا ليست جيده للجسم البشري. الناس العاديين ، وخصوصا كبار السن ، وشرب 4 إلى 5 أكواب يوميا. الشاي هو المستحسن للضوء.
ينصح الناس الذين يحبون شرب الشاي القوي ، 1 إلى 2 أكواب من الشاي القوي كل يوم. يمكن الشاي الأسود مساعده الأخوات الصغيرة لإنقاص وزنه ؟
