ทำไมคุณถึงมีเส้นยาวอยู่บนเอว?
ในความเป็นจริงมีหลายเหตุผลสำหรับเส้นยาวไขมันในเอวเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดคือการสะสมของไขมันคือการสะสมของไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็จะนำไปสู่รอยแตกในเนื้อเยื่อผิวจึงกลายเป็นรูปแบบไขมัน
โรคปอดผิวหนังเนื่องจากแรงยืดหยุ่นกลายเป็นเปราะในระหว่างการยืดการแตกหักเกิดขึ้น. ดึงผิวหนังเมื่อขยายอิทธิพลจากการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดความเสียหายผิวรูปแบบโรคอ้วนปรากฏการสะสมไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสะสมได้เร็วกว่า ความยืดหยุ่นของผิวตัวเองเพื่อให้ผิวเสียริ้วรอยผลิต. ต่อโรคอ้วนรูปแบบและยังอาจเกี่ยวข้องกับ glucocorticoid จากต่อมหมวกไตหลั่งมากเกินไปของ glucocorticoid ยับยั้งการทำงานของ fibroblast ผิวไฟบรินสลายตัวยืดหยุ่น ทำให้เกิดรูปแบบของโรคอ้วน. จะเห็นได้ชัดว่าคนจำนวนมากมีความบางมาก แต่ก็ปรากฏรูปแบบที่เป็นโรคอ้วน
ที่จุดเริ่มต้นรูปแบบการเป็นโรคอ้วนสูงกว่าพื้นผิวของผิวแล้วจะขนานไปกับพื้นผิวการก่อตัวของริ้วผิดปกติแถบผิวพักผ่อนในพื้นที่ปิดภาคเรียนที่ผิวจะกลายเป็นบางผิวมันวาวจะ ถึงหลายเซนติเมตรมีความกว้างประมาณหนึ่งเซนติเมตรเป็นสีม่วง. ช้าเพิ่มขึ้นกับอายุรูปแบบของโรคอ้วนที่มีสีใกล้กับตัวละครเริ่มต้นให้กับผิวก็จะปรากฏร่องรอยแสง. ที่แตกต่างกันโรคอ้วนรูปแบบทางกายภาพลดลง ความเร็วที่แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปวัยรุ่นรูปแบบโรคอ้วนจะค่อย ๆ จางหายไปและหายไป
ที่มีรูปแบบของโรคอ้วนรอบเอววิธีการทำ
ต้องการที่จะลบเส้นเอวไขมันส่วนใหญ่จะเป็นเอวบาง แต่ถ้าวิธีการบางเอวไม่ถูกต้องก็อาจเพิ่มขึ้นเพื่อ Xiaobian แนะนำวิธีการบางอย่างจากทั้งสองด้านของกีฬาและอาหาร:
1 กำลังทำงานอยู่
ในระหว่างการทำงานของร่างกายมนุษย์ต้นขาและก้นของเอวสามารถออกกำลังกายอย่างเต็มที่และไขมันในส่วนของร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อจึงบรรลุผลของการลดน้ำหนักเอวและเส้นไขมันเมื่อทำงานคุณต้องเลือกวิ่งออกกำลังกายเมื่อทำงานร่างกาย Ups และดาวน์ไม่สามารถมีขนาดใหญ่เกินไปจะต้องอ่อนโยนและระดมกลไกร่างกายทั้งหมดซึ่งสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของร่างกายเพื่อให้ไขมันส่วนเกินในร่างกายจะถูกลบออกเพื่อที่จะสามารถเลือนรางไขมันเส้นบนเอว
2, อาหาร
ผมเชื่อว่าเราทุกคนอัตโนมัติอาหารเยื่อใยมีการล้างพิษและลดน้ำหนัก. ดังนั้นเพื่อนของฉันต้องการที่จะเจือจางรูปแบบไขมันในปกติสามมื้อต่อวันต้องกินฟักทองบางผักชีฝรั่งและเผือกและมันฝรั่งหวานที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ผักและอาหารมังสวิรัตินี้สามารถทำให้การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารได้เร็วขึ้นก็คือการสะสมของการลดไขมันในร่างกายในขณะที่พยายามที่จะกินอาหารบางอย่างมีคอลลาเจนยังสามารถทำเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว. วิธีนี้ยังสามารถทำได้เพื่อให้รูปแบบว่าโรคอ้วน วัตถุประสงค์ในการลด
วิธีการลดไขมันรอบเอวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
1 ขาและการหมุนข้อเท้ายังคงยืนขาเมื่อสูดดมเพื่อรักษาหายใจสะดวกสบายในขณะที่หมุนข้อเท้าของคุณแล้วหายใจออกจะผ่อนคลาย
2 นอนราบและยกส่วนบนของร่างกายให้แบนแล้วใช้ความแข็งแรงของช่องท้องเพื่อยกส่วนบนร่างกาย 30 ถึง 60 องศากับพื้นหยุดที่มุมนี้เป็นเวลา 5 วินาทีแล้วตกซ้ำการกระทำนี้ 3 กลุ่มแต่ละกลุ่ม 15 ครั้ง .
3 บนร่างกายและเท้าจะยกขึ้นบนเบาะที่นั่งรูปตัววี, ฝ่ามือของทั้งสองมือตามธรรมชาติผ่อนคลายทั้งสองด้านของร่างกายทำให้การหายใจตามธรรมชาติฝ่ามือทั้งสองมือค่อนข้างแบนด้านหน้าของร่างกายสูดดมเอวและแรงบนท้องส่วนบนและเท้า ในขณะเดียวกันก็ยกขึ้นขารูปตัววีและชุดติดอาวุธคู่ขนานให้ร่างกายคงความสมดุลและติด 10 ลมหายใจจากนั้นค่อยๆเอนตัวลงไปทำซ้ำ 10 ครั้ง
4 เท้าออกจากกันด้วยแขนซ้ายของเขาจัดขึ้นลงบนด้านหลังของเก้าอี้ยกเท้าขวาของเขาออกจากเท้าเท้าสนับสนุนพื้นดินที่เป็นศูนย์กลางของความลาดเอียงของร่างกายด้านซ้ายขาขวาและขาซ้ายและแขนขวาและขาได้ 90 องศาเพื่อให้ แขนข้างขวาใกล้กับหูร่างกายจะเอียงไปทางซ้ายไปมากทำซ้ำการกระทำนี้สำหรับเท้าอื่น ๆ หลังจาก 30 reps
หลังจาก 5, ร่างกายที่ยืนอยู่บนพื้นดินที่ไหล่ฟุตกว้างนอกเหนือฝ่ามือฝ่ามือเปิดออกไปด้านนอกข้อศอกงอใน W แล้วยืดแขนลง V, W และจากนั้นกลับไปที่แขน downwardly ขยายฤๅษี V ปาล์มหันหน้าไปทาง และทำซ้ำ 30 ครั้ง
6 ร่างกายยืนอยู่บนพื้นดินกลับไปที่ W, ยืดแขนลง V, ปาล์มกลับใส่แขนของคุณขึ้นบนหน้าอก, ฝ่ามืออยู่ตรงข้ามแขนขวาขึ้นแขนซ้ายลงแขน 180 องศา หลังจากกลับมาสู่สภาพเดิมหลังจากการฝึกซ้ำเป็นเวลา 30 ครั้งแขนจะเปลี่ยนและฝึก 30 ครั้ง
