Warum hast du lange fette Linien an deiner Taille?
In der Tat gibt es viele Gründe für die lange fettige Linie in der Taille: Der häufigste Grund dafür ist, dass die Ansammlung von Fett die Ansammlung von Fett ist, besonders in kurzer Zeit, es wird leicht zu Rissen im Hautgewebe führen und so ein Fettmuster bilden.
Hautfibrose aufgrund der elastischen Kraft, verspröden während des Dehnens kam es zum Bruch. Haut Abzieher, wenn erweitert, der Einfluss durch ein Trauma, was zu Hautschäden, Fettleibigkeit Muster insbesondere Fettansammlung erschien, um die Ansammlung schneller als Elastizität der Haut selbst, so dass verletzte Haut, Falten erzeugt. ferner wird das Musterübergewicht, und auch an Glucocorticoid aus den Nebennieren in Beziehung gesetzt werden kann, hemmt übermäßige Sekretion von Glukokortikoid, die Funktion der Hautfibroblasten, Fibrin Zersetzung elastisch, Fettleibigkeit Muster führen. es ist offensichtlich eine Menge Leute sehr dünn sind, aber es schien, Fettleibigkeit Muster.
Am Anfang ist das Fettleibigkeitsmuster höher als die Oberfläche der Haut, später wird es parallel zur Hautoberfläche sein und bildet eine unregelmäßige gestreifte, bandförmige Hautdepression.Im unteren Teil wird die Haut sehr dünn und die Hautoberfläche wird heller. ein paar Zentimeter lang, ungefähr einen Zentimeter breit, die Farbe ist rötlich-violett Langsam, wenn das Alter größer wird, beginnt die Farbe der fetten Linien nahe der wahren Hautfarbe zu liegen und zeigt leichte Spuren.Abergewicht Linien erscheinen in verschiedenen Konstitutionen. Die Geschwindigkeit ist unterschiedlich, aber im Allgemeinen werden die fetten Linien nach der Adoleszenz allmählich verblassen und verschwinden.
Was tun mit fetten Linien an der Taille
Wollen Sie Fett Muster Taille hauptsächlich dünne Taille, dünne Taille, aber wenn die falsche Art und Weise zu entfernen, aber kann erhöht werden, so Xiaobian einige Methoden der Bewegung und Ernährung für alle aus zwei Aspekten empfehlen:
1, Laufen
Wenn im Verlauf des menschlichen Körper läuft, ist es möglich, vollständig auf die Oberschenkel und Taille Hüfte Übung, so dass Fett in den oben worden Muskel lokal, um so die Wirkung der Verdünnung Taille Fettleibigkeit Muster in der Laufzeit zu erreichen, muß Joggen wählen, Körper lief die Höhen und Tiefen nicht zu groß sein, muss sanft sein. und Mobilisierung Mechanismus auf den Körper, kann dies den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen, die der Körper loszuwerden überschüssige Fett verursachen, so kann er automatisch über der Taille Fett Linien verharmlosen.
2, Diät
Ich glaube, dass jeder automatisch ist, hat Rohfaserfutter die Wirkung der Entgiftung und des Abnehmens.Daher müssen Freunde, die das Fettmuster verdünnen wollen, mehr Kürbisse in den üblichen drei Mahlzeiten essen, Sellerie und Taro und Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen. Gemüse und Nahrung, die die gastrointestinale Motilität beschleunigen, die Ansammlung von Fett im Körper reduzieren und mehr kollagenhaltige Lebensmittel essen können, können ebenfalls die Elastizität der Haut erhöhen. Diese Methode kann auch das Fett erreichen Reduzierter Zweck
Wie man das effektivste Fett auf der Taille reduziert
1. Heben Sie Ihre Beine und drehen Sie Ihre Knöchel, um aufrecht zu bleiben Heben Sie Ihre Beine beim Einatmen, halten Sie Ihre Atmung und drehen Sie Ihre Knöchel, dann ausatmen und entspannen.
2, den Oberkörper flach liegend heben, und dann die obere Körperstärke des Bauches heben und Boden in 30 bis 60 Grad, 5 Sekunden lang an dieser Stelle stoppen, und dann fallen. Dieser Vorgang wurde drei Gruppen wiederholt, die jeweils 15mal .
3, der Oberkörper und die Füße auf einer erhöhten V-förmigen Matte sitzen, schaffen seine Hände auf beiden Seiten des Körpers natürlich entspannen die natürliche Atmung, Handflächen relativ flach auf dem Körper vor dem Ansaugen zu halten, zwingen Taille, Beine und den Oberkörper beim Heben, V-förmige, doppelte Arme und Beine parallel Einheiten, um das Gleichgewicht des Körpers Atmungsbewegung bis 10 oder so, sich zu halten und dann langsam hinlegen. 10 mal wiederholen.
4, halten Sie die Rückseite des Stuhls mit Ihrem linken Arm getrennt, heben Sie Ihren rechten Fuß, stützen Sie den Boden mit der Zehe des linken Fußes, kippen Sie die Mitte des Körpers nach links, und das rechte Bein und das rechte Bein sind 90 Grad zum linken Bein. Der Arm der rechten Hand liegt nahe am Ohr und der Körper ist nach links bis zum Äußersten geneigt Wiederholen Sie diese Aktion 30 Mal und wechseln Sie dann den anderen Fuß zum Üben.
5, der Körper steht auf dem Boden, die Füße sind von den Schultern getrennt, die Handflächen beider Hände öffnen die Handflächen nach außen, die Ellenbogen werden zu W gebogen, dann die Arme zu V gestreckt, dann zu W zurückkehren und die Arme V nach unten strecken , wiederhole die Aktion 30 mal.
6, der Körper steht auf dem Boden, zurück zu W, strecke den Arm nach unten V, Handfläche zurück, legte die Arme auf die Brust, die Handflächen sind gegenüber, den rechten Arm nach oben, den linken Arm nach unten, Arme 180 Grad Nach der Rückkehr in den Ausgangszustand, nach wiederholten Übungen für 30 Mal, wird der Arm ausgetauscht und 30 Mal geübt.
